Стандартизация и индивидуализация

Дифференциация — это различение в целой системе множества неоднородных составных частей (деталей), взаимодействующих одна с другой. Дифференциация обеспечивается специализацией элементов системы движений и определением их роли.

Интеграция и дифференциация

НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ СИСТЕМЫ ДВИЖЕНИЙ

Спортивно-техническое мастерство зависит от совершенства систем движений, которые в процессе тренировки постоянно перестраиваются благодаря упражнению. Ход перестройки обусловливается внешними воздействиями. Определяющими являются внутренние факторы: вза­имосвязи между подсистемами и их элементами, внутренние структуры, создаваемые управлением. Источниками самодвижения, развития в живых системах служат внутренние противоречия. Направления раз­вития систем движений имеют противоречивый характер. Знание на­правлений развития обеспечивает возможность воздействия на разви­тие систем движений, управления ими.

Интеграция — это объединение множества движений в единое целое на основе их взаимодействия при подчинении всех частно­стей единой цели действия. Интеграция обеспечивается в первую очередь взаимодействиями в системе движений, а также подчине­нием всех частей общей цели.

Первая черта интеграции — взаимодействие в системе движений между ее подсистемами и элементами проявляется в их влиянии друг на друга. Влияние осуществляется как взаимные связи. Если движения в подготовительных фазах выполнены правильно, то в сле­дующих за ними основных исполнительных фазах движения должны быть более эффективны. Ошибка, допущенная в предыдущих фазах, проявляется и в последующих. Связи действуют не только последова­тельно, они могут вызвать и одновременные изменения в тот же момент времени в движениях других звеньев. Взаимные связи могут прояв­ляться как положительные, полезные, но могут быть и отрицательными, вредными.

Другой характерной чертой интеграции служит подчинение общей цели всех частей системы. Оно проявляется в целенаправленности всех движений спортсмена, т. е. в их направленности на решение определен­ной двигательной задачи. Так, в видах упражнений, входящих в состав 1-й и 2-й групп, практически не бывает лишних, случайных дви­жений. Все они целесообразны, т. е. соответствуют своему целевому назначению.

Интеграция двигательного состава в систе­му означает формирование структур, объединяю­щих множество движений в системы.

Различение ряда фаз в системе движений позволяет выяснить, ка­ков ее состав, откуда логический путь ведет к определению ее структу­ры. Чем больше знает спортсмен о технике, чем лучше ею владеет, тем более тонко он может ее отрабатывать, темболее мелкие, дробные, но важные детали различает.

Делить на периоды и фазы можно и всю систему движений в це­лом, и движения систем звеньев отдельно. Например, в лыжном ходе раньше выделяли только фазы движений ног отдельно и рук отдельно; в этом случае удобно рассматривать взаимодействие рук и ног между собою. Выделив фазы всего скользящего шага в целом, смогли уточнить и эффективность хода в целом и по гра­ничным позам обеспечить технический самоконтроль лыжника.

Установление роли составных частей помогает выявить в каждый период подготовки ведущие элементы и структуры, на кото­рые спортсмен должен обращать особое внимание. Необходимо знать, на чем концентрировать, на что своевременно переключать, как рас­пределять на ряд объектов, как сохранять устойчивость внимания. Сознательная техническая подготовка невозможна без дифференциа­ции системы.

Наиболее связаны элементы в низовых подсистемах. По мере их укрупнения взаимосвязи слабее, расчленить элементы проще. На изо­лированном выполнении таких вычлененных подсистем основан подбор подводящих, имитационных, настроечных и других упражнений.

Следовательно, дифференциация системы озна­чает большее богатство ее возможностей, ис­пользование преимуществ от разделения функций и точного сочетания их.

В построении системы движений проявляются тенденции и к ин­теграции состава (объединению частей в целом) и дифференциации системы (расчленению целого на части). Движения в результате соче­тания той и другой тенденции развития становятся более объединен­ными, целостными и в то же время более детализированными.

Интеграция и дифференциация осуществляются при применении аналитических и синтетических методов обучения. В одних случаях сначала отрабатывают подсистемы, потом соединяют их, укрупняя постепенно в целостное действие (например, разучивание элементов для построения целостной гимнастической комбинации). В других случаях овладевают упражнением в общем и целом, а потом постепенно уточняют детали (например, прыжок в длину).

В процессе тренировки по мере необходимости то один, то другой метод становится ведущим. Развитие в этих направлениях идет поэтап­но, в разных сочетаниях.

2.2. Стабилизация и вариативность

Стабилизация системы движений — это достижение постоянства высокого спортивного результата путем уменьшения влияния сби­вающих воздействий (помех), снижающих его. Стабилизация достигается сохранением решающих характеристик в пределах допустимых отклонений, что обеспечивает устойчивость резуль­тата, хотя и не сохраняет полной повторяемости всей системы во всех деталях.

Надежность выполнения спортивного упражнения во многом зави­сит от устойчивости (стабильности) системы движений к сбивающим воздействиям. Как известно, при выполнении всегда бывают более или менее значительные отклонения характеристик (рис. 82). Стабилизация — повышение устойчивости — касается не всех особенностей движений, а только главных, решающих для стабилиза­ции важного спортивного результата.

Поскольку невозможно полностью устранить отклонения, прихо­дится выявлять характеристики, определяющие результат упражнения, и удерживать их отклонения в пределах, выход за которые снижает результат. В 1-й группе упражнений решающими являются кинематические характеристики, поскольку требуется выполнить заданную внешнюю картину движений. Во 2-й группе это динамические характеристики. В 3-й группе это преиму­щественно требования к точности (пространственной, временной, точности усилий), к завершающему моменту действия для рабочих то­чек тела спортсмена.

Различают пределы фактических отклонений и д о п у с т и м ы х (рис. 82, б). Отклонения техники в допустимых пределах еще не снижают существенно спортивный результат.

Следовательно, постановка задачи стабилизации системы движений означает стремление со­хранить результаты упражнения, а не все ее особенности.

Вариативность — это организация неизбежной изменчивости структур в системе с целью обеспечения стабильности высокого результата. Вариативность обеспечивается установлением измен­чивых приспособительных и коррекционных структур, приводя­щих к сужению диапазона отклонений решающих характеристик рабочих точек в ответственные фазы.

Неизбежные отклонения элементов и структур, выявляемые по ха­рактеристикам движений, имеют различное значение. Приспособительные, компенсаторные и коррекционные изменения каждые по-своему преследуют цель сохранения отклонений в допусти­мых пределах: Приспособительные и компенсаторные — снижая воз­можность будущих существенных отклонений, коррекционные —устра­няя уже возникнувшие отклонения. Предварительные полезные изме­нения зависят от чувствительности органов, сигнализирующих о при­ближении возмущающих воздействий, а также от быстроты и точности реакции управляющего и исполнительного аппаратов.

Рис. 83. Индивидуальные особенности отталкивания у двух спорт­сменов (а и б) по динамограммам:

/ — в кроссовом беге; 2 — и спринте; 3— в разбеге при прыжке в длину ( запись 1-я в два раза медленнее, чем остальные) (по В. К. Бальсевичу)

Возмущающими действиями бывают: действия противника, ошибка партнера, собствен­ное психическое состояние, утомление, травма, неожиданные измене­ния окружения и др. Как видно, помехи могут быть очень разнообраз­ными. Они по-разному влияют на самые различные особенности движе­ний. Отсюда вытекает требование многомерности помехо­устойчивости — готовности к борьбе с разнообразными поме­хами. Следует отметить, что это повышает и общую помехоустойчивость к любым, даже не встречавшимся ранее, помехам.

По мере повышения мастерства наблюдается увеличение характе­ристик движений рабочих точек, уменьшение их разброса. Это особен­но проявляется в ответственные фазы, по решающим характеристикам. Допустимые пределы приспособительных изменений, наоборот, расширяются. При овладении упражнением у новичка сначала увеличивают­ся отклонения (поиск решения), а потом их диапазон сужается (выра­ботка оптимальной системы). Это лишь самые общие закономерности, которые претерпевают многие изменения в конкретных условиях (контингенты, упражнения, этап овладения, характеристики, точки тела, фазы и др.).

Следовательно, целенаправленная вариативность системы означает борьбу с помехами для стабилизации результата, что повышает надежность выполнения упражнения. С этой точки зрения справедливо говорить о вариативности, стабилизиру­ющей систему.

Дата добавления: 2014-01-15