Типичные ошибки качественного биомеханического анализа

Ошибки в механике движений. Наиболее часто встре­чаются следующие ошибки анализа:

1. Не учитываются инерционные силы. Имеются в ви­ду: а) преодоление сопротивления за счет запаса коли­чества движения либо кинетического момента; б) инер­ционное сопротивление ускоряемого внешнего тела;

в) инерционные («реактивные») силы между движущи­мися звеньями тела; г) инерционные (или «реактив­ные») моменты при взаимодействии взаимно перемещаю­щихся звеньев тела и передача их по биомеханической цепи.

2. Неверный учет действия нецентральной силы.

3. При определении динамики действий по их кинема­тике не учитывается действие силы тяжести, на уравно­вешивание которой расходуется существенная часть внешней активной силы или силы реакции опоры, так что направления этой силы и ускорения тела далеко не сов­падают.

4. Ошибки в определении направления сил реакции опоры. Наиболее типичные—представление о том, что сила реакции опоры при отталкивании направлена обяза­тельно центрально или что отталкивания и рывки на­правлены по линии, соединяющей место опоры с прок-симальным суставом конечности (плечевым, тазобедрен­ным).

5. Ошибки, связанные с анализом сохранения устой­чивости тела. Часть их связана с тем, что не учитывают­ся реальные функциональные возможности спортсмена при взаимодействии с опорой. Еще одна распространенная ошибка: при анализе останавливаю­щих равновесий не учитывают кинетический момент тела.

Ошибки в учете особенностей двигательного аппарата человека. Нередки ошибки учета локализации силовых и скоростных возможностей двигательного аппарата че­ловека вообще и конкретного спортсмена в частности. Это влечет за собой выбор нецелесообразного варианта техники упражнения. Другая ошибка: не принимается в расчет зависимость развиваемых суставных моментов от величины угла между сочленяющимися костями (меняет­ся плечо силы тяги мышцы; сила мышцы больше в диапазоне суставных углов, в котором проводилось разви­тие ее силы, а также пронация-супинация в суставе).

Ошибки анализа, связанные с игнорированием зако­номерностей мышечного напряжения и расслабления. Су­ществует несколько групп такого рода ошибок.

1. Не учитывается, что для напряжения мышц или, для их расслабления необходимо время, ис­числяемое десятыми долями секунды (в масштабах вре­мени выполнения спортивных действий—весьма значи­тельное).

Известны приемы, уменьшающие эту инерционность: а) пред­варяющее повышение тонуса мышц (не только тех, которые вслед за этим должны быть быстро напряжены, но и других) ускоряет процесс достижения нужными мышцами высокого напряжения;

б) установка на «взрывное» напряжение мышц укорачивает латентный период моторной реакции; в) установка на «мгновенное» активное расслабление возможно большей группы мышц (поскольку это не разрушает координационную структуру действия) позволяет гораздо быстрее расслабить нужные мышцы.

2. Игнорируется зависимость предельной величины развиваемой силы воздействия в рабочей точке от ско­рости движения. Если вспомнить, что силовые возможно­сти могут в зависимости от скорости движения разли­чаться в десятки раз, то легко понять, какого ранга быва­ет подобная ошибка.

3. Не учитывается различие силовых возможностей динамической цепи при статическом режиме работы в за­висимости от непосредственно предшествовавшего режи­ма работы. 4. Не учитывается падение величины предельного на­пряжения мышцы, в связи с увеличением его продолжи­тельности; ошибка эта нередка, хотя все прекрасно зна­ют данную зависимость.

Ошибки осмысливания двигательных ошибок. Они встречаются очень часто. Здесь следует упомянуть хотя бы две: 1) когда ошибку-следствие принимают за ошиб­ку-причину и пытаются «вылечить симптом», а не «бо­лезнь»; 2) когда распознанная ошибка является спосо­бом компенсировать другую более значительную, но это не учитывается при анализе; подавление ошибки-компен­сатора может привести к появлению другой, более серь­езной, ошибки.

Тема 11. Основы контроля за технической подготовленностью

1. Задачи и виды контроля 2. Контроль за объемом техники 3. Контроль за разносторонностью техники 4. Контроль за эффективностью техники 5. Разновидности оценок эффективности техники 6. Контроль за освоенностью техники

Контроль за технической подготовленностью, или, что то же самое, техническим мастерством (ТМ), заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет освоенные движения.

Дата добавления: 2014-01-15