Физическое воспитание как учебная дисциплина в высших учебных заведениях

Основными задачами физического воспитания студентов являются:

· содействие гармоничному развитию личности будущего специалиста;

· обеспечение условий для естественного процесса физического развития студентов;

· достижение физической подготовленности студентов, соответствующей их возрастным особенностям;

· сохранение и укрепление здоровья студентов в период напряженного умственного труда в высшем учебном заведении.

Предметом учебной дисциплины является обобщенная теория и практическая методика, овладение которыми дает возможность успешно использовать их самостоятельно в целях гармоничного физического и духовного развития человека. Формирование теории физического воспитания имеет многолетнюю историю. Она отражает систему знаний, накопленных и сконцентрированных за определенный этап в специализированных научных дисциплинах, сложившихся в сфере спорта, систему знаний гуманитарных, естественно научных дисциплин, связанных с познанием и научным обеспечением спортивной практики. И если первоначально обобщали эмпирический опыт, то позже это уже были результаты специальных исследований, обеспечивающих создание научных методов познания теории физического воспитания. Следовательно, теория физического воспитания представляет научную дисциплину, структурно оформившуюся в одно из направлений общей культуры.

Теоретический раздел курса «Физическое воспитание» требует постоянного внимания, ибо направлен на развитие интеллекта студента. Эффективность практического использования теории физического воспитания связана с получением интеллектуальных знаний, приобретением умений и навыков, ведущих к формированию убеждений и развитию познавательных способностей в процессе практического обучения на учебных занятиях. Значение активных практических занятий физической культурой и спортом для молодого организма студента трудно переоценить. Физическая культура и спорт укрепляют здоровье, повышают физическую и умственную работоспособность, создавая базу для успешного обучения и дальнейшей высокоэффективной работе в сфере производства. Важное значение имеет при этом не только получение практических навыков в выполнении физических упражнений, но и приобретение соответствующих знаний по основам теории физического воспитания. Нашей стране необходимы высокообразованные специалисты, воспитанные и сознательные, способные к активной деятельности в различных областях общественной и государственной жизни, в науке, на производстве. Студенты 90-х годов - это будущие воспитатели XXI века, творцы новых культурных ценностей, создатели новых технологий, науки будущего.

Профессия в значительной мере определяет образ жизни человека. Это один из основополагающих моментов нашей жизни, от него зависит, какой она будет: серой и безрадостной или яркой и творческой. Для человека главное - выразить себя, свои способности и таланты, самореализоваться. Вот почему правильно сделанный выбор профессии так жизненно важен для каждого из нас.

Однако выбор профессии сложный социальный процесс, имеющий огромное значение не только для личности, но и для всего общества в целом, так как позволяет полностью реализовать способности человека в его практической деятельности.

Исходя из черт характера, наклонностей и темперамента, которыми мы наделены генетически при рождении, человек только в процессе своей деятельности (учебной и трудовой) может определить среду приложения своих сил, способностей и талантов. И чем будет больше соответствие между характером избранной профессии и генетическими задатками, тем полнее они смогут сформироваться в способности, и перерасти в талант. В настоящее время наука еще не выработала прогностических тестов, с помощью которых можно точно определить соответствие задатков и способностей человека характеру избранной профессии. В определенной степени это возможно только для ограниченного круга профессий (космонавты, летчики, водолазы).

Одним из важных (принципиальных) факторов при выборе профессии является здоровье - самый драгоценный дар, который получает человек от природы. Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем находятся в динамическом равновесии с внешней средой. В основе здоровья лежат процессы развития и сохранения физиологических, психологических и социальных функций.

Физическое здоровье - главная составляющая часть любого нашего успеха. Это важная характеристика имеет материальную и духовную ценность. Недаром не только военные, но и политики, педагоги, психологи так много говорят о физическом состоянии нации. Физическое здоровье нации - вещь совершенно конкретная, его можно оценить в статистических показателях. Между тем, статистические данные свидетельствуют о росте заболеваемости, низких показателях рождаемости, росте наркомании и алкоголизма в нашей стране в последние десятилетия. Этому способствовали социально-экономические преобразования в стране, напряженный ритм жизни, социальные трудности (которые в настоящее время преодолеваются), напряженные условия функционирования производства в период перестройки. При это наш организм непрерывно подвергается воздействию внешней среды (меняются атмосферные условия, воздействуют возбудители инфекций, радиоактивные излучения и другие факторы). К сожалению, многие люди, особенно молодые, тогда начинают думать о своем здоровье, когда оно уже серьезно нарушено. Это связано с тем, что молодость и здоровье сопутствуют друг другу. Однако, здоровье не является чем-то постоянным и неизменным и необходимо думать о том, как сохранить здоровье, трудоспособность и активность для полноценной жизни на долгие годы.

Главным признаком здоровья является высокая работоспособность и приспосабливаемость организма к различного рода воздействиям и изменениям внешней среды. У всесторонне подготовленного и тренированного человек легко сохраняется гомеостаз (постоянство внутренней среды), которой проявляется в поддержании постоянной температуры тела, химического состава крови, кислотно-щелочного баланса и т.д. Немаловажную роль в формировании этих процессов могут сыграть занятия физическими упражнениями.

Снижение способности организма приспосабливаться к обычным условиям и раздражителям сопровождается развитием не свойственных здоровому организму функциональных и структурных изменений - болезни. Болезнь - это нарушение нормальной деятельности организма под влиянием повреждающих воздействий, нарушающих динамическое равновесие между организмом и окружающей средой.

Между здоровьем и болезнью нет четкой грани, однако существуют различные переходные формы и состояния, учитывающие индивидуальные (генетические) особенности организма, возраст, пол, уровень физического развития и другие условия. Болезнь проявляется и развивается тогда, когда уровень здоровья снижается до определенного предела.

Ежегодно в мире рождаются миллионы детей с наследственными недугами. Военные медики вынуждены констатировать, что с каждым новым призывом в ряды вооруженных сил снижается качество армейского пополнения, тех, кто будет защищать священные рубежи Родины.

С большим трудом удается отобрать из массы призывников парней, физические которых соответствовали бы требованиям службы.

Возникает вопрос: как оздоровить общество, особенно молодых членов его. Отвечая на эти вопросы необходимо сказать, что с древних времен предлагались разные рецепты продления молодости, которые по мере развития науки изменялись. Но, усилия медицинской науки всегда, в основном, были направлены на лечение уже имеющихся недугов. Среди сотен тысяч лекарств, составляющих арсенал современной медицины, нет ни одного, которое бы могло конкурировать с физическими упражнениями по диапазону своего воздействия и отсутствию побочного отрицательного влияния на наш организм.

Важную роль в профилактике заболеваний (сердечно-сосудистых, опорно-двигательного аппарата, нарушение психики и др.) и оздоровления людей умственного труда играет повышение их уровня физического развития, расширение и углубление знаний о человеческой природе, о сущности жизни, о творческом и физическом потенциале человека, о гармоничности умственного и физического развития. Иметь и эти знания особенно важно для студенческой молодежи, ибо она определяет в будущем интеллектуальный потенциал нации. Чем старше становится человек, тем больше он задумывается над своим здоровьем и начинает понимать, какое это благо быть здоровым и тем больше начинает его ценить.

Как средство оздоровления организма физические упражнения известны по меньшей мере несколько тысяч лет. В эти годы были выявлены важнейшие закономерности влияния физических упражнений на организм, обнаружена тесная связь между работой мышц и функционированием внутренних органов.

Следует помнить, что здоровье это не только отсутствие болезни, но и здоровый образ жизни.

Последний определяется многими факторами:

· прежде всего это занятия физической культурой и спортом;

· соблюдение рационального труда и отдыха;

· рациональным питанием;

· выполнение правил личной и общественной гигиены;

· отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).

Данные медицинской науки и многолетний опыт человечества показывает, что физические упражнения являются могучим средством укрепления здоровья и повышения стойкости и сопротивляемости организма человека по отношению ко многим инфекционным и в особенности не инфекционным заболеваниям. Они отодвигают возрастные границы старения, продлевают жизнь человека. Идея использования физических упражнений в интересах укрепления здоровья своими корнями уходит в глубь веков. «Ничто так не истощает и не разрушает организм человека как продолжительное физическое бездействие» (Аристотель). «Мышечное голодание» не менее опасно для человека, чем кислородное голодание или чем недостаток витаминов.

Интересно отметить, что по данным социальных опросов молодежи в наше время здоровье как ценность, ставится на 10-15 место. О нем молодые вспоминают как о воздухе тогда, когда его не хватает. Думается нет необходимости объяснять, что лучше не бегать за здоровьем в 40 - 60 лет трусцой, а лучше постоянно заниматься физическими упражнениями. Эти занятия должны войти в привычку, как мытье рук и лица, как чистка зубов. Если считать занятия физическими упражнениями второстепенным делом, то задача оздоровления людей не решим, а следует подчеркнуть, что отдача от физической культуры как и при любой другой отрасли общечеловеческой культуры не бывает мгновенной. Вложенные в физическое воспитание средства могут возвращаться сторицей в виде незаметных глазу вещей, например, повышением работоспособности людей.

Дата добавления: 2014-01-20