Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Дневник самоконтроля

Тест.

Пример.

  1. Стоимость приобретаемого имущества составляет 1 200 000 долл. США (в том числе НДС – 200 000 долл.США).
  2. Нормативный срок службы имущества – 15 лет.
  3. В условиях лизинга используется коэффициент ускоренной амортизации (k=3), поэтому срок списания объекта уменьшается до 5 лет. Срок действия договора лизинга совпадает со сроком амортизации имущества. Для приобретения имущества лизингодатель использует кредит, взятый на срок договора лизинга. Процентная ставка составляет 10% годовых. Для упрощения расчетов считается, что возврат кредита осуществляется равными частями в конце очередного года в течение 5 лет.
  4. Договором лизинга оговорен порядок расчета комиссионного вознаграждения в размере 5% от общей суммы лизинговых платежей без НДС.
  5. Предприятие имеет возможность использовать банковский кредит на приобретение имущества. Сроки, процентные ставки, а также иные условия кредита, взятого лизингодателем для покупки имущества и сдаче в лизинг.
  6. Ставка налога на прибыль 24%. НДС в полном объеме предъявляется бюджету.

Критерием выбора будет минимум чистого денежного потока при одинаковых размерах и условиях кредитования и при условии обеспечения сопоставимости вариантов по масштабам, времени и уровню рисков.

 

Расчеты по всем 3-м вариантам приведены ниже.

 

 

Тест – это оценка физического состояния или физической подготовленности (способности) занимающегося.

Различают 3 группы тестов:

1. Контрольные упражнения – это могут быть дистанции бега, либо время пробегания дистанций.

2. Стандартные функциональные пробы – это регистрация ЧСС, оценка скорости пробегания дистанций при частоте сердечных сокращений 160 уд/мин.

3. Максимальные функциональные пробы.

При строгой стандартизации результаты теста должны обладать достаточной надёжностью, т.е. высокой степенью совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях.

Чтобы увеличить надёжность теста, надо увеличить его длину, т.е. увеличить число серий. Поскольку коэффициент надёжности вариативен, необходимо всегда указывать как и на ком проводится тест.

Важнейшей характеристикой теста является его информативность. Информативность - это степень точности. С которой тест измеряет свойство, для оценки которого он используется. Информативность иногда называют валидностью. Информативность теста предполагает ответ на 2 частных вопроса:

1. Что измеряет тест?

2. Как точно он измеряет?

При проведении тестирования необходимо соблюдать следующий порядок проведения тестов:

1. На гибкость.

2. На быстроту.

3. На силу.

4. На скоростную выносливость.

5. На силовую выносливость.

6. На физическую работоспособность.

7. На общую выносливость.

Возможность оценки физического состояния испытуемых существенно расширяется, если в процессе использования тестовых программ регистрировать физиологические параметры.

4. Самоконтроль: его методы, показатели и критерии оценки.

Самоконтроль (индивидуальный контроль) – это система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, физической работоспособности и их изменением под влиянием занятий физической культурой и спортом.

Основными задачами самоконтроля являются:

А) Осознать внимательное отношение к своему здоровью.

Б) Освоить методику самонаблюдений, научиться чётко и правильно фиксировать показатели индивидуального контроля.

В) Научиться правильно анализировать, оценивать и делать выводы по результатам самоконтроля.

Г) Стремиться получить новые знания о своём организме, здоровье, необходимые для правильного физического воспитания.

Методика самоконтроля при занятиях физическими упражнениями состоит из наблюдения и анализа объективных и субъективных показателей состояния организма.

Субъективными показателями называются те индивидуальные ощущения человека данный момент по уровню состояния своего организма, которые он может адекватно воспроизвести.

К субъективным показателям относятся:

1. Самочувствие – отражает состояние всего организма и, главным образом, состояние центральной нервной системы. Оценивается как хорошее, удовлетворительное, плохое. При правильных, систематических и регулярных занятиях отмечается ощущение:

1. бодрости, жизнерадостности, энергии, желание и необходимость выполнять физическую деятельность.

2. Работоспособность – возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течении определённого времени. Отмечается как высокая, средняя и низкая работоспособность.

3. Сон – оценивается продолжительность, глубина и нарушения, то есть трудное засыпание, кошмары, бессонница и прочее.

4. Аппетит – отмечается его наличие, а именно хороший, удовлетворительный, плохой. При глубоких стадиях переутомления отмечается отсутствие аппетита.

5. Болевые ощущения – фиксируются по месту их локализации, характеру (острые, тупые, режущие) и силе проявления.

К объективным показателям относятся те, которые можно измерить и выразить количественно:

1. Антропометрические – рост, вес, окружность грудной клетки.

2. Функциональные – частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, артериальное давление, жизненная ёмкость лёгких.

3. Силовые показатели отдельных групп мышц, динамометрия правой и левой кистей, становая сила.

4. Результаты в контрольных упражнениях и тестах.

 

Данные самоконтроля (субъективные и объективные) регистрируются в дневнике самоконтроля.

Дневник самоконтроля помогает занимающимся физической культурой и спортом более качественно контролировать и регулировать правильность подбора средств физической культуры, методику проведения учебно-тренировочных мероприятий.

Дневник самоконтроля включает в себя следующие разделы:

1. Физическое развитие (рост, вес, кистевая и становая динамометрия).

2. Физическое состояние (самочувствие и настроение, аппетит, сон, работоспособность, болевые ощущения, желание заниматься физ.упражнениями).

3. Функциональное состояние организма: частота пульса в минуту (утром после сна в положении лёжа, до занятий физ. упражнениями, сразу после занятий, через 5 минут после окончания занятий), частота дыхания (до и после занятий), артериальное давление (до физ. нагрузки и после), результаты функциональных проб (проба Штанге, проба Генчи, ортостатическая проба, PWC 170, проба Мартине.)

4. Занятия физическими упражнениями (содержание и дозировка нагрузки).

5. Физическая подготовленность (результаты в контрольных упражнениях и тестах).

Дневник самонаблюдения позволяет более эффективно контролировать динамику развития физической подготовленности, состояние здоровья и уровень функциональных систем организма.

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Управление внеоборотными активами. Внеоборотные активы характеризуют совокупность имущественных ценностей предприятия, многократно участвующих в процессе отдельных циклов хозяйственной | Консультирование в отдельные возрастные периоды детства
Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-01-20; Просмотров: 1151; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.013 сек.