В системе физического воспитания

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Часть 1. Основные понятия: методические принципы физического воспитания; методы физического воспитания (словесные, наглядные, практические); основы обучения физически упражнениям; развитие основных физических качеств (сила. быстрота, выносливость, ловкость, гибкость).

1. Методические принципы физического воспитания.

Под методическими принципами физического воспитания понимают основополагающие закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса.

Обучение физическим упражнениям осуществляется в соответствии с основными методическими принципами, которые совпадают с общедидактическими (принцип сознательности, активности, систематичности, наглядности, постепенности и доступности, прочности овладения знаниями), но в сфере физического воспитания эти принципы конкретизируются и наполняются содержанием, отражающим специфику процесса.

Принцип сознательности предполагает осмысленное отношение студентов к овладению комплексами программных упражнений.

Реализации данного принципа способствуют:

- разъяснение преподавателями значение физической культуры для повышения уровня учебы студентов, их физического состояния;

- знание целей, задач, программы обучения, конкретных требований, необходимых для выполнения каждого упражнения;

- уяснение техники выполнения упражнений, их влияния на организм;

- анализ и обобщение опыта, полученного на занятиях по физической культуре.

Принцип активности обеспечивает целеустремленное участие каждого студента в учебном процессе. Осуществляется при наличии следующих условий:

- четкой организации процесса обучения, живого и интересного проведения занятий, повышенной мотивации студентов к выполнению упражнений;

- состязательности, которая придает обучению особый эмоциональный подъем, мобилизует на проявление значительных волевых усилий.

Принцип наглядности предполагает образцовый показ преподавателями изучаемых упражнений в сочетании с доходчивым и образным объяснением. Необходимо умело использовать наглядные пособия, видеофильмы, плакаты, схемы, макеты, что позволяет быстрее освоить технику выполнения упражнений.

Принцип систематичности означает последовательное и регулярное прохождение материала от простого к сложному, с закреплением и развитием достигнутых результатов. Систематичность при разучивании упражнений достигается методически правильным распределением материала в процессе обучения, регулярность – использованием всех форм физической культуры и многоразовым повторением упражнений. Перерывы между занятиями не должны превышать трех дней, иначе они не дадут эффекта и снизят уровень физической подготовленности студентов.

Принцип постепенности и доступности обеспечивает постепенное усложнение упражнений, дающее возможность выполнения их каждым студентом, последовательно переходя от легких упражнений к более сложным. Постепенное повышение физической нагрузки в ходе обучения производится в соответствии с уровнем физического состояния студентов.

Принцип прочности овладения знаниями означает закрепление сформированных двигательных навыков, сохранение высокого уровня развития физических и специальных качеств в течение длительного времени. Прочность знаний и навыков достигается многократным повторением упражнений в различных сочетаниях и разнообразной обстановке, а также систематической проверкой и оценкой достигнутых результатов.

Дата добавления: 2014-01-11