Основы обучения физическим упражнениям

Методы физического воспитания.

Методы обучения физическим упражнениям – это пути и способы, при помощи которых преподаватель передает студентам знания, формирует у них соответствующие двигательные навыки и специальные физические качества. В педагогической практике различают словесные, наглядные и практические методы.

Словесные методы основаны на использовании слова как средства воздействия на студентов и включают беседу, рассказ, объяснение, описание, разбор, задание, команды, замечание, указание, подсчет и оценку.

Наглядные методы обучения – это показ, демонстрация видеофильмов, плакатов, рисунков и схем, которые создают у студентов образные представления об изучаемых упражнениях.

Показ упражнений должен быть четким, образцовым, иначе он отрицательно воздействует на психику студентов, ведет к неправильному выполнению приемов и действий. В случае необходимости применяется «зеркальный» способ показа.

Практические методы играют решающую роль в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании физических и специальных качеств у студентов.

Это, как правило, разучивание в целом и по частям, повторение упражнение, иногда многократное, с постепенным усложнением условий и повышением физической нагрузки.

В обучении важны и методические приемы:

опробование, выполнение упражнений по командам руководителя, самостоятельное выполнение упражнений, оказание помощи и страховка, игры, эстафеты, соревнования, оценка и поощрение.

Все это применяется во взаимосвязи с целью добиться высокой эффективности от каждого учебного занятия.

Обучение упражнениям осуществляется в следующей последовательности: ознакомление, разучивание, совершенствование, предупреждение и исправление ошибок.

Ознакомление с упражнениями начинается с показа, демонстрации и объяснения, для чего следует:

- назвать упражнение;

- образцово показать его целиком;

- разъяснить влияние данного упражнения на организм и указать когда оно применяется;

- показать упражнение по частям с объяснением техники выполнения;

-дать возможность студентам опробовать его.

Упражнение нужно показывать до тех пор, пока у студентов не создастся правильное представление о нем.

Разучивание упражнения проводится в целях формирования у студентов новых двигательных навыков. Главное – добиться правильного самостоятельного выполнения упражнения. Разучивание упражнения осуществляется в целом, по частям и с помощью подготовительных упражнений, в зависимости от сложности упражнения.

Совершенствование в выполнении упражнения – основной и заключительный этап обучения. Оно начинается тогда, когда тот или иной прием разучен, и его надо закрепить многократным и систематическим повторением с постепенным повышением физической нагрузки и различными усложнениями.

Предупреждение и исправление ошибок – важный элемент обучения. Ошибки, как правило, возникают при несовершенной методике, низком уровне развития физических качеств и т.д.

Для их предупреждения преподавателю необходимо:

-четко и правильно объяснить и показать упражнение;

-использовать подготовительные упражнения;

-дозировать физическую нагрузку в зависимости от уровня подготовленности студентов.

-оказывать постоянную помощь и страховку. Страховка обязательна на всех этапах обучения. Преподаватель обязан в любое время помочь студенту, чтобы не допустить срывов или падений со снарядов. Одновременно преподаватель развивает у студентов и навыки самостраховки.

Дата добавления: 2014-01-11