Требования, предъявляемые курсантам на занятиях по физической подготовке. Меры безопасности

Программа физической подготовки предусматривает комплексное решение воспитательных, образовательных и оздоровительных задач. В период обучения в Московском университете МВД РФ, при помощи средств и методов физической подготовки, слушатели и курсанты приобретают тренированность и способность переносить в течение длительного времени большие физические и психологические нагрузки без снижения профессиональной работоспособности, осваивают теорию, организацию и методику физической подготовки.

В процессе обучения в Московском университете МВД РФ курсантам необходимо изучить: основы теории и методики физического воспитания; роль и место физической подготовки в общей системе оперативно-служебной деятельности сотрудников органов внутренних дел (ОВД); основные документы, регламентирующие физическую подготовку в МВД РФ; принципы организации и методику проведения занятий с личным составом; основы организации физической подготовки и спортивно-массовой работы в подразделениях ОВД.

Курсантам необходимо уметь:

- уверенно и квалифицированно использовать приобретенные двигательные навыки по различным видам физической подготовки;

- осуществлять самоконтроль за состоянием здоровья;

- поддерживать общую и специальную работоспособность во время обучения;

- организовывать и проводить занятия по физической подготовке;

- владеть навыками организации и проведения физкультурно-массовых и спортивных мероприятий.

Курсанты обязаны:

- систематически посещать занятия по физической подготовке в дни и часы, предусмотренные учебным расписанием;

- повышать свою физическую подготовленность, сдавать контрольные нормативы и зачеты в установленные сроки;

- совершенствовать свое спортивное мастерство;

- соблюдать личную гигиену, рациональный режим учебы, отдыха и питания; вести здоровый образ жизни;

- активно участвовать в физкультурно-массовых, оздоровительных и спортивных мероприятиях;

- проходить медицинское обследование в установленные сроки;

- рассматривать занятия по физической подготовке как средство активного отдыха и восстановления организма после напряженной умственной работы.

Освобождение от практических занятий по физической подготовке допускается только по заключению врача.

На занятия по физической подготовке курсанты обязаны являться в спортивной форме установленного образца. При проведении занятий на стадионе и в игровом спортивном зале – кроссовки, футболка, трусы (в холодное время – спортивный костюм). При проведении занятий в борцовских залах – кимоно, самбовки. Вход в спортивные залы в повседневной обуви – запрещен.

На занятиях по физической подготовке курсанты обязаны выполнять следующие меры безопасности:

-строго выполнять все распоряжения преподавателя;

-не выполнять упражнений, связанных с большими физическими нагрузками, сложных по координации, при плохом самочувствии или сгонке веса;

-прекратить выполнение технического действия или другого упражнения, если создалась или может создаться опасная ситуация. Любой занимающийся, заметивший опасную ситуацию, должен подать сигнал для предотвращения возможной травмы;

-правильно выполнять самостраховку и броски, проводя их по направлению от центра к краю ковра;

-не выполнять броски за пределы ковра;

-не сидеть на ковре спиной к занимающимся;

-проводить болевые и удушающие приемы в конечной их фазе

плавно, без рывков. Сигнал при болевом ощущении или начальной стадии удушения подавать возгласом «Есть!» или хлопком по телу проводящего прием. Проводящий прием после подачи сигнала должен немедленно прекратить действие;

-при выполнении ударной техники, удары в уязвимые места только обозначаются. Удары в туловище выше пояса наносятся с дозируемым контактом, причем воздействие удара не должно приводить к травмам или нокауту.

Дата добавления: 2014-01-11