Порядок проверки и оценки физической подготовки. Структура учебного процесса по физической подготовке

Структура учебного процесса по физической подготовке.

Организация физической подготовки.

План семинарского занятия по лекции № 9.

Структура построения занятия по физической подготовке.

Важнейшим условием эффективной тренировки в освоении боевых приемов борьбы является её оптимальное построение на достаточно длительных отрезках времени. Ни за неделю, ни за месяц невозможно всесторонне подготовиться к успешному ведению поединка. Это длительный многолетний процесс систематического совершенствования в технике, тактике и психофизической подготовке.

Как единое целое этот процесс строиться на основе закономерного и последовательного решения системы специфических задач тренировки и самовоспитания. Исходными элементарными звеньями, из множества которых и состоит вся подготовка, безусловно, являются отдельные практические занятия.

В структуре каждого учебного занятия, как правило, выделя­ют три части: подготовительную, основную и заключи­тельную.

Содержание занятий может иметь как комплексный, так и однонап­равленный характер, иначе говоря, можно решать несколько сопря­женных или только одну приоритетную задачу.

Комплексная направленность отдельного занятия предъявляет осо­бые требования к управлению ходом учебного процесса. Это связано с тем, что сочетание в одном занятии нагрузок разного физи­ологического воздействия может иметь как положительный, так и отрицательный эффект, т. е. при неумелом построении тренировки может происходить не улучшение тренированности, а ее регресс. Исключить возможность появления отрицательных эффектов взаимодействия различных нагрузок можно рациональным построением учебных занятий. Поэтому каждое отдельное занятие целесообразно строить по принципу решения одной главной задачи и двух-трех дополнительных (частных) задач. Весь комплекс задач тренировки решается оптимальной последовательностью их реализации в рамках недельного цикла, этапа и т. д.

Нормативная база, регламентирующая физическую подготовку в ОВД. Понятие физической подготовки. Количество часов, выделяемых для занятий физической подготовкой. Медико-возрастные группы. Уровни физической подготовленности сотрудников ОВД. Распределение учебных часов на освоение программы. Предупреждение травматизма.

Полугодовалые периоды. Три этапа подготовки.

Проверка индивидуальной физической подготовленности. Оценка за боевые приемы борьбы.

Дата добавления: 2014-01-11