Підходи до диференційованого фізичного виховання та критерії диференціації

Згідно даних наукових досліджень встановлено, що фізична підготовка (ФП) дітей у значній мірі залежить від темпів фізичного розвитку, особливостей тілобудови та типологічних особливостей нервової системи.

За темпами фізичного розвитку (ФР) визначається біологічний вік дитини. Біологічний вік – це досягнутий окремим індивідуумом рівень розвитку морфологічних структур і функціональних проявів життєдіяльності організму, який відповідає середньому для всієї популяції рівню, характерному для хронологічного віку.

Біологічний вік може випереджати паспортний, співпадати з ним або відставати від нього. В зв’язку цим, проводять розподіл на учнів з прискореними темпами ФР або акселератів, на учні з середніми темпами ФР та учні з уповільненими темпами ФР або ретардантів.

Для визначення біологічного віку підлітків у школі рекомендується його експрес-оцінка для оперативного визначення темпу біологічного розвитку: уповільнений (Р), середній (С) і пришвидшений (А) - стосовно календарного віку школяра. Експрес-оцінка включає два показники: вимірювання довжини тіла та оцінку розвитку волосся у паховій ямці. Ефективність цієї методики у визначенні біологічного віку хлопчиків підлітків 14-15 років становить 71,3% [1, 2].

Більш повно методика визначення біологічного віку підлітків вказана в літературі, присвяченій питанням юнацького спорту [6]. Нагадаємо, що крім візуального визначення і оцінки в балах ступені прояву вторинних статевих ознак (методика Т.С.Тимакової, Н.Т.Бєлякової, 1975) можна використовувати і метод Вучерка (1974). Метод Вучерка передбачає оцінку біологічного віку шляхом розрахунку індексу фізичного розвитку на підставі співвідношення окремих ознак фізичного розвитку (довжини і маси тіла, ширини плеч, обхвату правого плеча, довжини правої руки, ширини тазу, обсягу правого стегна, довжини правої ноги).

Орієнтовна оцінка довжини тіла хлопчиків 14-15 років така: у 14-річних - 151 см і менше - нижча за середню; 152-170 см - середня; 171 см і більше - вища за середню; у 15-річних -159 см і менше - нижча за середню; 160-176 см - середня; 177 см і більше - вища за середню.

Ступінь розвитку волосся у паховій ямці визначається за бальною системою. Якщо спостерігається відсутність або поодиноке волосся, ставиться оцінка "0", або "1". Бал "3" характеризує вищий ступінь зрілості даної ознаки: волосся в'ються по поверхні пахової ямки. Бал "2" відповідає проміжному ступеню розвитку волосся.

Учні з прискореними темпами ФР мають зріст вищий за середній та високий при середніх (нормальних) показниках відносної маси тіла (маса/зріст) і пропорційної тілобудови (ОГК/зріст).

Учні з середніми темпами ФР мають середні показники зросту при середніх показниках відносної маси тіла і пропорційної тілобудови.

Учні з уповільненими темпами ФР мають зріст нижчий за середній або низький при середніх показниках відносної маси тіла і пропорційної тілобудови.

Індивідуальний підхід до фізичного виховання школярів зумовлюється соматичним типом конституції дитини або тілобудовою. В зв’язку з цим, різні науковці пропонують класифікації соматотипів з різною їх кількістю (від 3 і більше).

Розглянемо класифікацію за 4 соматотипами: астеноїдний, торакальний, м’язовий та дигестивний типи. Схематичне зображення вказаних соматичних типів конституції наведено на рис. 1. При визначенні соматотипів звертається увага на розвиток і співвідношення таких ознак як форма спини, грудної клітки, живота, ніг, розвиток скелету, розвиток м’язової і жирової тканини.

Крім зазначених основних типів розрізняють і проміжні: астеноїдно-торакальний, торакально-м’язовий, дигестивно-м’язовий.

В процесі фізичного виховання школярів необхідно звертати увагу на властивості їх нервової системи або темперамент. Нервові процеси збудження і гальмування характеризуються силою, рухливістю і врівноваженістю. Особливості розвитку цих нервових процесів спостерігаються як у різних вікових групах (дошкільний, молодший, середній і старший шкільний вік), так і серед однолітків. В залежності від сили, рухливості та врівноваженості нервових процесів однолітків поділяють на холериків, сангвініків, флегматиків і меланхоліків.

Холерик має сильний, рухливий і неврівноважений тип характеру.

Сангвінік – сильний, рухливий і врівноважений тип характеру.

Флегматик – сильний, інертний і врівноважений тип характеру.

Меланхолік – слабкий, інертний і врівноважений тип характеру.

Вид темпераменту визначають за тестовими таблицями, розробленими психологами.

Крім вище зазначених ознак для диференціації фізичних навантажень школярів до уваги слід брати рівень їх фізичної підготовленості, який у відповідності до вимог Державних тестів може бути оціненим як низький, нижчий за середній, середній, вищий за середній і високий, та стан здоров’я.

Дата добавления: 2014-01-11