Прием и передачи мяча

Исследования показали, что детям также доступна верхняя боковая подача. Они успешно могут применять ее и в соревнованиях. Не следует спешить с применением боковой подачи в игре на занятиях, так как частые потери подачи отрицательно сказываются на игре и снижают продуктивность занятий.

Нижние подачи представляют своеобразный этап в овладении навыками игры в волейбол, так как в игре обычно применяются верхние подачи. Поэтому обучать нижней боковой подаче в целях экономии времени не следует.

В верхней прямой подаче удачно сочетаются сила и точность, т. е. волейболист может послать мяч в опреде­ленную зону площадки противника точно и в то же время достаточно сильно. Для новичков изучение верхней пря­мой подачи большой трудности не представляет.

На рис. 2 показано, как выполняется верхняя прямая подача. Игрок стоит лицом к сетке. Ноги слегка согнуты,

левая нога (разноименная с ударяющей рукой) выстав­ляется вперед, мяч удерживается левой рукой, правая го­товится к замаху. В момент подбрасывания мяча вверх тяжесть тела переносится на правую ногу, которая слегка сгибается в колене, туловище наклоняется назад и слег­ка поворачивается в сторону ударяющей руки. Вслед за движением туловища правая рука, согнутая в локте, от­водится за голову.

При ударе по мячу сзади стоящая нога выпрямляет­ся, тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука вначале перемещается локтем вперед, затем нарастает скорость перемещения предплечья и ру­ка полностью выпрямляется. Заключительное движение кистью придает полету мяча нужное направление. Мяч надо подбросить над собой и чуть впереди. Если мяч пос­ле подбрасывания опускается далеко впереди от игрока, то правильной подачи не получается — мяч попадает в сетку. Трудно хорошо выполнить подачу и если мяч за­брошен назад, за голову.

В качестве нацеленной подачи начинающим можно ре­комендовать верхнюю прямую, но удар по мячу наносят ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах делают коротким, а при ударе предплечье и кисть представляют одно целое, кисть напряжена.

Верхняя боковая подача—одна из самых сложных подач по технике. Она известна как силовая подача, т. е. этим способом можно послать мяч очень сильно, что час­то сразу приносит очко команде. Хотя по результативнос­ти (выигрыш очка) боковая подача и находится на пер­вом месте, однако на нее падает также и наибольшее ко­личество ошибок, т. е. потерь подачи. Все это требует серьезного внимания к обучению технике боковой подачи.

Изучать боковую подачу должны лишь наиболее под­готовленные, способные волейболисты и лишь после того, как будут хорошо освоены предыдущие два способа по­дачи. Не нужно торопиться изучать боковую подачу всей группой.

Основные положения волейболиста во время выпол­нения верхней боковой подачи можно видеть на рис. 3. Характерной особенностью этой подачи является боль­шая скорость полета мяча. Игрок стоит вполоборота к сетке, ноги согнуты, мяч удерживается левой рукой, пра­вая опущена вниз. Выпрямляя ноги, левой рукой мяч подбрасывается

Рис. 3. Верхняя боковая подача

над головой. При замахе ноги сгибаются, тяжесть тела переносится на правую ногу, выпрямлен­ная правая рука отводится вниз-вправо. После этого, выпрямляя ноги, игрок переносит тяжесть тела на левую ногу, бедро правой ноги резко выводится вперед. Верхняя часть туловища выпрямляется справа налево и начинает поворот к сетке, правая рука перемещается по дуге вверх-вперед, при этом плечо обгоняет руку. В момент удара туловище слегка отклоняется назад, удар произ­водится выпрямленной рукой почти в прыжке, при актив­ной работе туловища.

Когда игроки принимают мяч от противника, говорят о технике приема мяча. Когда игроки направляют мяч своему партнеру для нападающего удара, говорят о тех­нике передачи мяча. Однако надо иметь в виду, что при­ем и передача не есть два технических приема игры, принципиально отличающихся друг от друга, как, напри­мер, нападающий удар и блокирование. В основе своей это—единое действие игрока, суть которого—при по­мощи рук изменить первоначальное направление полета мяча на такое, какого требует игровая обстановка для достижения желаемого результата (выигрыша мяча).

Если главная задача сводится к тому, чтобы не дать мячу упасть на площадку, т. е. правильно принять его, то речь идет о приеме мяча. Когда же мяч принят и глав­ная задача сводится к тому, чтобы точно направить его для завершающего удара нападающему игроку, то мы говорим о передаче мяча. Вот почему прием мяча отно­сится к защитным действиям, передача (вторая переда­ча) —к нападающим.

В игре может сложиться такая ситуация, когда, при­нимая мяч, игрок сразу направляет его для нападающего удара. Однако в настоящее время такие случаи в игре встречаются не часто.

Дата добавления: 2014-11-06