Тактика первых и вторых передач. Продолжительность урока — 120 мин. Инвентарь—набивные, волейбольные мячи. Подготовительная часть—25 мин

УРОК 8

III. Учебная игра в волейбол—40 мин.

И. Обучение нижней прямой подаче—20 мин.

Подача на точность—в правую и левую стороны пло­щадки.

Команде разрешается подряд производить три каса­ния. Один игрок не имеет права касаться мяча два раза подряд. На подачу отводится 5 сек. Подача с лицевой ли­нии и касание сетки мячом при подаче—ошибка. Каса­ние сетки игроком и заступание за среднюю линию под сеткой—ошибка. Мяч нельзя задерживать в руках и бросать: касание мяча должно быть отрывистым.

С первых занятий занимающихся надо приучить вести игру в три касания, что поначалу трудно дается, особен­но женщинам.

Заключительная часть — 5 мин.

Рис. 42. Передачи в дви­жении по кругу с 2—3 во­дящими в середине

Рис. 43. Прием мяча с подачи, первые и вторые передачи

Задачи урока: 1. Обучение приему и передаче мяча

сверху двумя руками. 2. Обучение приему мяча с подачи.

1. Перемещения (скорость максимальная) на неболь­ших отрезках 3—5 м в направлениях, наиболее встреча­ющихся в игре в волейбол (из зон 1, 5, 6 к сетке, из зоны 5 в зону 6, из зоны 6 за лицевую линию и т. д.).

2. Ходьба выпадами с различными движениями ру­ками.

Дата добавления: 2014-11-06