Подготовительная часть—15 мин. Продолжительность урока—120 мин

Продолжительность урока—120 мин. Инвентарь — волейбольные мячи, дополнительное оборудование.

УРОК 104

Тема, Организация и проведение соревнований по волейболу.

Теоретическое занятие.

УРОК 103

Игровая тренировка.

УРОК 102

IV. Учебная игра в волейбол — 40 мин.

Повторение упражнений из урока 100.

Прямой нападающий удар слабейшей рукой— левой из зоны 2, правой из зоны 4.

Прямой нападающий удар на точность—из зон 4, 2 и 3 в зоны 5, 6, 1 (см. рис. 87).

I. Совершенствование навыков защитных действий— 25 мин.

Основная часть—100 мин.

Подготовительная часть—15 мин.

Инвентарь — волейбольные мячи, дополнительное оборудование.

Продолжительность урока — 120 мин.

УРОК 101

IV. Учебная игра в волейбол—40 мин.

III. Обучение командным тактическим действиям в нападении и защите—20 мин.

То же, но удары выполняются из зоны 2.

3. Блокирование при условии, что удары выполняют­ся из зоны 4 или 2 (блокирующему неизвестно, откуда будет произведен удар).

Одна команда подает мяч и готовится защищаться, вторая принимает мяч и организует нападение. После розыгрыша 3—4 мячей игроки обеих команд делают пе­реход. После возвращения команд к первоначальной рас­становке защищающаяся команда переходит в нападе­ние, а нападающая — подает мяч и защищается.

Заключительная часть —5 мин.

Задачи урока: 1. Совершенствование навыков защит­ных действий. 2. Совершенствование навыка прямого нападающего удара. 3. Изучение командных тактических действий в нападении и защите.

Специальные упражнения, подвижные игры и эстафе­ты (из предыдущих уроков).

1. Упражнения в передачах и приеме мяча снизу, сверху с падением, снизу с падением, у стены (из преды­дущих уроков).

2. «Защита ворот». «3'ащита зоны»—из урока 98. II. Совершенствование навыков нападающего уда­ра— 15 мин.

III. Командные тактические действия в защите и на' падении—20 мин.

Заключительная часть— 5 мин,

Уделить внимание специальным упражнениям с на­бивными мячами, со специальными снарядами, отработ­ке отдельных деталей техники.

Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема мяча снизу. 2. Совершенствование навыков сильных подач. 3. Совершенствование навыков группового блокиро­вания.

1. Специальные упражнения в движении, эстафеты с различными способами перемещения (бег, прыжки, при­ставные шаги).

2. «Борьба за мяч». Основная часть-100 мин.

Дата добавления: 2014-11-06