Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Фазы сна




Характеристика сна

Физиология сна, профилактика его нарушений

 

Сон — это внутреннее торможение, распространившееся на обшир­ные участки головного мозга.

Возникает часто в результате иррадиации запредельного тормо­жения (ребенок легко засыпает под монотонный звук; колыбельная песня, тиканье будильника, шум дождя).

 

■ Замедляется ритм работы сердца и легких, и, следовательно, сни­жается давление крови и интенсивность обмена веществ, поэтому наблюдается некоторое падение температуры тела;

■ во время глубокого сна наступает расслабление большинства мышц, что проявляется в свисании мягкого нёба, опускании головы;

■ усиливается тонус мышц сжимателей (век, прямой кишки и др.);

■ утрачиваются активные связи с окружающей средой;

■. теряется способность к осуществлению большинства двигательных актов, за исключением поддержания жизнедеятельности организма.

" Состояние торможения во время сна — охранительное торможение, оно обеспечивает условие для отдыха и восстановления клеток мозга после возбуждения и утомления, тем самым оно улучшает анализаторно-синтетическую деятельность мозга. Поступление импульсов в кору мозга оказывает на нее активирующее влияние, обусловливающее состояние бодрствования.

При лишении сна у человека нарушается внимание, память, при­тупляются эмоции, падает трудоспособность.

 

Обычный сон состоит из 4-5 циклов, сменяющих друг друга. Цик­лы состоят из 2 фаз:

медленный сон — более редкие дыхание, пульс, расслабление мышц, снижение обмена веществ и температуры. Наступает сразу после засыпания. Длится 1-1,5 часа;

быстрый сон — фаза сновидений: активируется деятельность внутрен­них органов, учащаются пульс, дыхание, повышается температура. Сокращаются разные группы мышц — мышцы конечностей, мимиче­ские мышцы. Двигаются глаза под закрытыми веками. Продолжитель­ность —10-15 минут, после чего наступает медленный сон. К утру про­должительность быстрого сна возрастает до 30 минут. Возбуждаются нейроны затылочных долей, что связано со зрительными образами во время сна, возможно появление звуковых и обонятельных образов.

Сновидения во время быстрого сна реалистичны, эмоциональны, в отличие от сновидений медленного сна.

Сновидения — нормальная психическая деятельность мозга, проте­кающая во сне и связанная с комбинацией осознанных и неосознанных явлений внешнего мира и физиологическими процессами организма.

У детей функциональная истощаемость нервной системы выше, процесс возбуждения преобладает над торможением, они не успевают запомнить сновидения.

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-10-15; Просмотров: 471; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.009 сек.