Физкультминутки

Подвижные

"Медвежата в чаще жили..."

Медвежата в чаще жили

Головой они крутили,

Вот так, вот так головой они крутили.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали,

Вот так, вот так дружно дерево качали.

Медвежата воду пили,

Друг за дружкою ходили,

Вот так, вот так друг за другом все ходили.

Медвежата танцевали,

Кверху лапы поднимали,

Вот так, вот так кверху лапы поднимали.

"Руки подняли и помахали."

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули –

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, покажем –

Крылья мы сложим назад.

"Сидели два медведя."

Сидели два медведя

На тоненьком суку

(раскачиваемся с ноги на ногу)

Один читал газету

(читаем газету),

Другой - мешал муку

(мешаем муку).

Раз ку-ку, два ку-ку,

Оба шлепнулись в муку

(лечь на спину и болтать ногами в воздухе).

"Буратино."

Буратино потянулся,

Раз-нагнулся, два-нагнулся,

Руки в стороны развел

Видно ключик не нашел.

Чтобы ключ ему достать,

Надо на носочки встать.

Крепче Буратино стой,

Вот он – ключик золотой

"Выпал беленький снежок."

Дети стоят кружком, держась за руки.

Выпал беленький снежок,

Собираемся в кружок.

Мы потопаем, мы потопаем!

Будем весело плясать,

Будем ручки согревать.

(Дети топают ногами)

Мы похлопаем, мы похлопаем!

(Хлопают в ладоши.)

Будем прыгать веселей,

Чтобы было потеплей.

Мы попрыгаем, мы попрыгаем!

(Прыгают на месте)

"Походная."

Наши детки на полу

Ножками затопали.

Посмотрите, хороши

Наши детки-малыши!

(Дети ходят по кругу под песню взрослого)

Ходят детки ногами,

Новыми сапожками.

Топа-топа-топа-топ,

Топа-топа-топа-стоп!

(Меняют направление движения (против часовой стрелки)

Впереди далекий путь,

Деткам нужно отдохнуть!

(Замедляют движение)

Топа-топа-топа-топ,

Топа-топа-топа-стоп!

(Останавливаются. Садятся на корточки)

А потом пойдем опять

Мы по комнате гулять.

(Идут по кругу по часовой стрелке, топая ногами в ритме песни)

Топа-топа-топа-топ,

Топа-топа-топа-стоп

(Остановка на «стоп»)

"Кузнечики."

Спина прямая, руки на поясе.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики!

Прыг-скок, прыг-скок!

Сели, травушку покушали,

Тишину послушали.

Выше, выше, высоко!

Прыгай на носках легко!

"Часы."

Тики-так, тики-так, -

Так ходики стучат.

Дети наклоняют голову вправо-влево в такт словам.

Туки-так, туки-так, -

Так колеса стучат.

Поочередно правой и левой рукой описывают перед собой круг.

Токи-ток, токи-ток, -

Так стучит молоток.

Изображают кулачками молоточки.

Туки-ток, туки-ток, -

Так стучит каблучок.

Стучат каблучками.

"Ножками топали."

Ножками топали.

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись,

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

"На морозе."

Ручки вверх, ручки вниз.

На носочках подтянись.

Ручки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем поприседаем,

Никогда не замерзаем.

"Зимняя прогулка."

Рано утром в парк ходили

(ходьба на месте),

Там снеговика лепили

(махи руками),

А потом с горы катились

(волнообразные движения руками),

Веселились и резвились

(прыжки).

В Таню кинули снежком

(произвольные движения),

В Вову кинули снежком,

В Мишу кинули снежком -

Получился снежный ком!

Холодно гулять зимой

(киваем головой)-

Побежим скорей домой

(возвращаемся на места)!

"По дорожке ты шагай."

По дорожке ты шагай,

Ноги выше поднимай.

(Шаг с высоким подниманием колена).

И немножко поскачи,

Только, друг мой, не спеши.

(Подскоки).

На носочках ты шагай,

Свою спинку выпрямляй.

(Ходьба на носках, руки в стороны).

И попрыгай по дорожке,

Хороши пружинки – ножки.

(Прыжки на двух ногах с продвижением вперед).

Дальше веселей шагай,

Маршируй, не отставай.

"Звериная зарядка."

Движения выполняются по тексту.

Раз – присядка. Два – прыжок.

Это заячья зарядка.

Птичка скачет, словно пляшет.

Птичка крылышками машет.

И взлетает высоко.

А лисята как проснуться,

Очень любят потянуться,

Обязательно зевнуть,

Ловко хвостиком вильнуть.

Ну, а мишка косолапый,

Широко расставив лапы:

То одну, то обе вместе,

Долго топчется на месте.

А когда зарядки мало –

Начинаем все сначала!

"По тропинке в лес..."

По тропинке в лес пойдем

(дети шагают)

Лужу мимо обойдем

(обходят воображаемую лужу)

Перепрыгнем ручеек,

(перепрыгивают через «ручеек»)

Посмотрели мы налево,

(смотрят налево)

Посмотрели мы направо,

(смотрят направо)

Посмотрели вверх на солнышко

(смотрят вверх, стоя на носочках)

Ах, какая красота!

(удивляются, разводят руки в стороны)

Дата добавления: 2014-10-31