Истории абсурда. Нес надо не иначе как физическую

Mi • Владимир ТУРЧИНСКИЙ

Культуру.

Нес надо не иначе как физическую

сом. Что здесь страшно

го? Помилосердствуйте,

дамы и господа, фраза

«обречен на здоровый

жениям и ищем в фитнесе изъяны. А найдя их,

с готовностью и рвением советского чекиста

забиваем головы занимающихся физкульту

рой ложными стереотипами. В результате, на

полнять знаниями всем нам приходится не

прочные и радующие глаз сосуды, а какие-то

дырявые корзины, ни больше ни меньше!

И таких стереотипов предостаточно. О том,

что фитнес вреден и не нужен, не писал, не го

ворил и не показывал только ленивый. Понят

но, что целью подобных утверждений является

лишь продвижение имени их автора в качестве

эксперта в области журналистики или фитнес-

технологий. А говорят они что угодно. Напри

мер, что занятия в тренажерном зале, которые

являются основой любой фитнес-тренировки,

это путь в один конец. Представьте себе, если

вы взяли штангу в руки — все, нет у вас пути

назад. Заметьте, речь не идет о наркотиках

или операциях по перемене пола. Нет, авторы

подобного утверждения говорят о любимом

нами бодибилдинге. Штанга — это путь в один

конец! И почему-то простым людям в голову не

образ жизни» меня совсем не пугает. Не зря же

говорят: тренируйтесь на здоровье!

Такое зловредное утверждение основыва

ется только на том, что всяческие хронические

заболевания всплывают у спортсменов после

завершения ими периода активных трениро

вок. Причем это касается не только силовых,

но и многих других видов спорта, вплоть до на

стольного тенниса и бадминтона. Многие про

фессиональные спортсмены своих болячек

долго не чувствуют. Последствия травм могут

нивелироваться развитым мышечным корсетом.

Многим врачи не советуют резко завязывать со

спортом. Потому что как только вы перестаете

себя истязать, мышечный тонус падает, и все

травмы радостно дают о себе знать. И тогда

добро пожаловать в мир боли!

Если же тренироваться регулярно, не в пылу

спортивного порыва, а осторожно и грамотно,

то травм не будет. В фитнесе, знаете ли, травм

не бывает. В фитнесе даже определение хоро

шей физической формы говорит само за себя.

Хорошо тренированный человек, на наш «фит-

несовыи» взгляд, является примером гармо

ничного развития и сочетания таких качеств,

как гибкость, сила и выносливость, причем как

мышечная, так и кардио-

ходить. Так что надо работать. Вон, небезызве

стный всем Флекс Виллер в юности был чемпи

оном мира по карате, и растяжку, как старая

дева невинность, сумел

васкулярная. Плюс гра

мотное здоровое пита

ние и полное отсутствие

травм. Если же по любо

му из перечисленных па

Дата добавления: 2014-10-31