Билет № 9. Правила ориентирования на местности

Правила ориентирования на местности. Опреде­ление сторон горизонта; определение направле­ния движения на местности.

1. Ориентированием называется умение опреде­лять свое местонахождение относительно сторон горизонта, окружающих объектов и форм рельефа, находить нужное направление движения и выдер­живать его.

Основные способы ориентирования:

— по компасу;

¾ по небесным светилам (по Солнцу, по звездам, по Луне);

— по местным признакам.

В солнечный полдень направление тени указы­вает на север. Направление на север можно опре­делить по солнцу и часам. Если часовую стрелку направить на солнце, то биссектриса угла между этой стрелкой и направлением на 12 часов (летом на 1 час) будет линией «север — юг». До полудня юг будет находиться справа от солнца, а после полудня — слева.

Ночью направление на север можно определить по Полярной звезде. Направление на север и юг можно определить и по местным признакам:

— зимой снег больше подтаивает на южных склонах холмов, бугров и северных скатах ям и углублений;

— лишайники и мхи сильнее развиты с северной стороны стволов деревьев;

— на смолистых деревьях в жаркую погоду с южной стороны выделяется больше смолы;

— в горах южные склоны более сухие и теплые;

— лесные просеки, как правило, прорубают в направлениях север — юг и запад — восток;

— северный склон муравейника обычно круче, чем южный.

Ориентируясь по местным признакам, выводы можно делать после неоднократной проверки по­лученных результатов.

Направление движения выбирается по тропам и дорогам, вдоль рек и ручьев, по лесным просе­кам, которые обычно ведут к населенному пункту, хозяйственному или производственному объекту» При наличии компаса и карты может быть ис­пользован метод движения по азимуту.

Пути достижения высокого уровня здоровья. Факторы, определяющие индивидуальное здо­ровье человека.

2. Достичь высокого уровня здоровья можно че­рез индивидуальную систему привычек и поведе­ния человека, называемую здоровым образом жизни.

Основными путями достижения этой цели являются:

— необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность организма в движении;

— закаливание, повышающее сопротивля­емость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды;

— рациональное питание (полноценное и сба­лансированное);

— режим труда и отдыха;

— правильное экологическое поведение;

— эмоциональная и психическая устойчивость;

— отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя);

— сексуальное поведение, соответствующее нормам общества.

Практика показывает, что здоровый образ жиз­ни с раннего детства — это фундамент долголетия и крепкого здоровья в зрелом возрасте.

На индивидуальное здоровье человека влияют и определяют его уровень многочисленные факто­ры. Основными из них являются:

— наследственность;

— состояние системы здравоохранения в реги­оне;

— физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды;

— образ жизни человека и его отношение к своему здоровью (влияние этого фактора составля­ет примерно 50%).

Практическое задание (ситуация). Во время отдыха на природе вы решили искупаться в незна­комом водоеме. Ваши действия по обеспечению личной безопасности во время купания.

3. При купании в открытых водоемах в целях без­опасности запрещается:

— купаться в местах, где установлены щиты с надписью «Купаться запрещено»;

— заплывать за буйки;

— подплывать к судам, лодкам, плотам и дру­гим плавсредствам;

— нырять и прыгать в воду в незнакомых местах, а также с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;

— купаться в нетрезвом виде;

— устраивать на воде игры, связанные с ныря­нием и захватом друг друга;

— плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;

— подавать крики ложной тревоги;

— приводить с собой собак и других животных.

Необходимо уметь не только плавать, но и от­дыхать на воде. Наиболее известны следующие способы отдыха:

— лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и, помогая себе удержаться в таком
положении, сделать вдох, а затем после паузы — медленный выдох;

— вдохнуть, опустить лицо в воду, обхватить колени руками и прижать их к телу, медленно вы­дохнуть в воду, а затем сделать быстрый вдох над водой.

Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.

Билет № 10

Чрезвычайные ситуации природного характера. Общая характеристика чрезвычайных ситуаций природного характера, их классификация.

1. Чрезвычайная ситуация природного характе­ра — это неблагоприятная обстановка на опреде­ленной территории, сложившаяся в результате опасного природного явления, которое может по­влечь за собой человеческие жертвы, ущерб здо­ровью людей, материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности населения.

Такие чрезвычайные ситуации называют еще стихийными бедствиями. Эти явления возникают под воздействием атмосферных факторов (урага­ны, смерчи, снегопады, ливни), огня (лесные я торфяные пожары), изменения уровня воды (па­водки, наводнения), изменений в земной коре (извержение вулканов, землетрясения, оползни, сели, обвалы). Наибольшую опасность для насе­ления представляют наводнения, ураганы, зем­летрясения в засухи, на которые приходится око­ло 90% ущерба, причиняемого стихийными бедст­виями.

Чрезвычайные ситуации природного характера подразделяются на ситуации:

— геофизического характера (извержения вул­канов, землетрясения);

геологического характера (оползни, сели, обвалы, лавины, провалы земной поверхности в результате карста, абразия, эрозия, пыльные бури);

— метеорологического и гидрометеорологического характера (бури, ураганы, смерчи, торнадо,шквалы, крупный град, ливни, сильные снегопа­ды, морозы, метели, туманы, сильный гололед, сильная жара, заморозки, засухи);

— морского гидрологического характера (тайфуны, цунами, сильное волнение, напор и дрейф льдов, труднопроходимые льды);

— гидрологического характера (наводнения, половодья, паводки, заторы, зажоры, ветровые нагоны, ранние ледоставы, низкие уровни во­ды);

— гидрогеологического характера (низкие и высокие уровни грунтовых вод);

— природные пожары (лесные, степные, торфяные и пожары горючих ископаемых);

— инфекционная заболеваемость людей (единичные и групповые случаи опасных инфекционных заболеваний, эпидемии, пандемии);

— инфекционная заболеваемость сельскохозяйственных животных (энзоотии, эпизоотии, панзоотии);

— поражение сельскохозяйственных растений болезнями и вредителями (эпифитотии, панфитотии, массовое распространение вредителей растений).

Здоровый образ жизни — индивидуальная систе­ма поддержания и укрепления здоровья, общие понятия и определения.

2. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, направленная на со­хранение и укрепление своего здоровья.

Единой точки зрения на понятие здорового об­раза жизни нет, но основное его содержание со­ставляют следующие элементы:

— оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;

— закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприят­ным воздействиям внешней среды и заболева­ниям;

— рациональное питание: полноценное, сба­лансированное по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы);

— соблюдение режима труда и отдыха;

— личная гигиена;

— экологически грамотное поведение;

— психическая и эмоциональная устойчи­вость;

— сексуальное воспитание, профилактика забо­леваний, передающихся половым путем;

— отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;

— безопасное поведение дома, на улице и в школе, позволяющее избежать травм и других по­вреждений.

Потребность в здоровом образе жизни склады­вается под воздействием семьи, образовательных учреждений, общественных организаций и мно­гих других факторов. Существуют активные фор­мы здорового образа жизни (физическая культу­ра, закаливание, рациональное питание, гигиена труда и отдыха). Используя эти формы, человек своими действиями стремится сохранить и укре­пить свое здоровье. Есть и пассивные формы, ког­да человек старается воздержаться от таких при­вычек, которые отрицательно влияют на его здо­ровье.

Практическое задание (ситуация). Во время отдыха на природе вас застала гроза. Ваши действия.

3. Если во время отдыха на природе вас застала гроза, следует:

— отойти подальше от высоких предметов (от­дельно стоящих деревьев, вышек, опор);

находясь на возвышении (холм, сопка, ска­ла), спуститься вниз;

— не укрываться в камнях и скалах;

— постараться разместиться на сухом месте (колода, пень) и убрать ноги с земли;

— отойти подальше от воды (река, озеро, пруд);

— можно укрыться в машине (ее металлический корпус защитит вас).

Дата добавления: 2014-11-06