Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

ЧАСТ Ь 5 Развитие двигательных качеств у пловцов







зарегистрированной на 30-й секун­де работы — F2, к максимальной силе тяги — Fj (рис. 20.32). Чем больше этот показатель, тем, естес­твенно, выше уровень силовой вы­носливости.

Второй тест отличается от первого тем, что спортсмен плывет не на месте (в этом преимущество теста), а со скоростью, установлен­ной соответствующим динамогра-фическим устройством, позволяю­щим «выпускать» пловца с задан-


ной скоростью не зависимо от при­лагаемых им усилий. Если исследо­вание проводится в 25-метровом бассейне, оптимальной скоростью является 0,5 м-с-1. Таким образом, проплывая 25-метровый отрезок (впервые 5 м, необходимые для вы­полнения подготовительных дви­жений, не учитываются), спорт­смен выполняет работу в течение 40 с. Оценка силовой выносливос­ти осуществляется так же, как в предыдущем тесте: определяется показатель отношения силы тяги, развиваемой в последние 5 с рабо­ты, к показателю, зарегистриро­ванному в первые 5 с.

Третий тест проводится в тех же условиях, что и первый. Отличие заключается в том, что пловец во время работы развивает не макси­мально доступную ему силу тяги, а 50 — 70 % максимальной. Интенсив­ность работы определяется индиви­дуально, исходя из характерной для конкретного спортсмена величины абсолютной силы тяги, и регулиру­ется специальным устройством, подающим пловцу различные звуко­вые и световые сигналы в случае, если он развивает силу тяги, которая на ±5 % отличается от пла­нируемой. Силовая выносливость оценивается по времени, в течение которого пловец в состоянии удер­живать заданную силу тяги.


ГЛАВА 21 Скоростная подготовка


глава21




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-11-16; Просмотров: 461; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.008 сек.