КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Методика обучения и тренировки. Под спортивной тренировкой понимают многолетний процесс всестороннего физического воспитания, который направлен на достижение высоких спортивных
|
|
|
|
Под спортивной тренировкой понимают многолетний процесс всестороннего физического воспитания, который направлен на достижение высоких спортивных результатов, а также подготовку к общественно полезной деятельности.
Важнейшей составной частью учебно-тренировочного процесса является воспитание занимающихся, формирование их личности, нравственных убеждений и коммунистического мировоззрения.
Учебно-тренировочный процесс в каждой спортивной игре имеет свои особенности, вытекающие из ее содержания. Однако есть и много общего, что позволяет излагать некоторые положения методики тренировки, характерные для всех игр.
Совокупность задач учебно-тренировочного процесса решается с помощью разнообразных физических упражнений. Они подразделяются на основные и вспомогательные.
♦«Физиология человека». Под ред. Н. В. Зимкина. М., ФиС, 1970. ** «Физиология человека». Под ред. проф. Е. К. Жукова. М., ФиС, 1959.
* НА. Макарцев, П. А. Соболев. Говорят цифры и факты. М., ФиС, 1968.
Основными считают упражнения, взятые непосредственно из арсенала изучаемой игры.
Вспомогательные упражнения подразделяют на две группы — общеподготовительные и специальные подготовительные. С помощью
общеподготовительных упражнений создаются необходимые предпосылки для овладения основным содержанием игровой деятельности, достигается всесторонняя физическая подготовленность и оздоровление занимающихся. Ведущую роль здесь играют общеразвивающие упражнения и гигиенические факторы. Специальные подготовительные упражнения направлены на приобретение необходимых для дан-, ного вида игры физических качеств и овладение специальными двигательными навыками. Используемые с этой целью упражнения подразделяют на собственно подготовительные и подводящие. Они тесно связаны друг с другом. Подготовительными являются разнообразные упражнения без предметов и с предметами, игры и эстафеты. В качестве подводящих упражнений используют отдельные части сложнокоорди-нированного движения или всего движения в облегченных условиях. Иногда с этой целью применяют имитационные упражнения и упражнения на тренажерах. Методическая последовательность использования упражнений показана на рис. 1.
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2014-11-18; Просмотров: 424; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!