Массаж спины

ТЕМА 6-10

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАССАЖА

ДВИЖЕНИЯ В СУСТАВАХ

Движения — это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности. Объем движения в суставе зависит от его строения и разности угловых размеров суставных поверхностей: вокруг фронтальной оси —

сгибание и разгибание; сагиттальной — приведение и отведение; продольной — вращение (пронация и супинация); при комбинированном движении вокруг всех осей —

круговое движение.

Движения нашли широкое применение в гигиеническом, спортивном и лечебном видах массажа. Они используются при восстановлении работоспособности после физических нагрузок, после травм и заболеваний суставов. Они благотворно влияют на опорноодвигательный аппарат.

Их принято подразделять на движения активные, пассивные и движения с сопротивлением.

Активные движения выполняются без участия внешней силы (самим пациентом по команде массажиста) после соответствующего массажа мышц и суставов.

Пассивные движения выполняются под воздействием внешней силы (массажистом). Их делают также после массажа мышц и суставов.

Движения с сопротивлением. Это такие движения, при которых преодолевается сопротивление массажиста или массируемого. Бывают двух видов:

1) когда их выполняет массируемый, а массажист оказывает сопротивление;

2) когда их выполняет массажист, а массируемый оказывает сопротивление.

.Продолжительность массажа отдельных участков тела в сеансе общего ручного массажа примерно следующая:

— спина, шея, таз — 20 минут;

— нижние конечности — 18 минут (по 9 минут на

заднюю и переднюю поверхности);

— верхние конечности — 12 минут;

— грудь, живот — 10 минут.

Время на выполнение отдельных приемов при общем

массаже продолжительностью 60 минут распределяется сле-

дующим образом:

— на разминание 50% (30 минут);

— на растирание и выжимание 40% (24 минуты);

— на поглаживание, вибрацию и активноопассивные движения — 10% (6 минут).

Массаж спины представляет собой сегментарное воздействие на область позвоночника и мышц, входящих в состав его поддерживающего корсета.

Массаж спины показан всем здоровым людям, при специфических проблемах

Массаж спины - показания:

· - Усталость и утомляемость спины при статической нагрузке (длительное сидение за компьютером, за рулем и т.д.)

· - Длительная физическая нагрузка (спорт, фитнес)

· - Травмы спины, позвоночника.

· - Заболевания спины и позвоночника (остеохондроз, радикулит, люмбаго и т.д.)

· Воспаление мышц спины, плечевого пояса – миозиты, миалгии.

· - Нарушение осанки (сколиозы, лордозы, кифозы)

· - Стресс.

Массаж спины - противопоказания:

· - Повышенная температура тела (лихорадка).

· - Болезни крови.

· - Нарушение кожных покровов.

· - Заболевания кожи (кожные болезни).

· -- Воспалительные процессы в организме.

· - Онкологические заболевания.

· -Межпозвоночные грыжи

Самая большая физическая нагрузка приходится на спину, а это приводит к напряжению в мышцах, провоцируя спазм.
Кожа спины плотная, малоподвижная в области средней линии и подвижная с боков. В подкожной клетчатке может содержаться большое количество жира. Мышцы спины разделяются на поверхностные и глубокие. Поверхностные мышцы спины в функциональном отношении тесно связаны с движениями верхней конечности, функции глубоких мышц в основном связаны с поддержанием состояния позвоночного столба.
Массаж спины укрепляет мышечный корсет и одновременно помогает восстановить поврежденные ткани, усилить циркуляцию крови, снять отечность и оживить работу внутренних органов. Изменения в позвоночнике и мышцах спины неизбежно отражаются и на деятельности внутренних органов, ведь нервные окончания корешков спинного мозга проходят к сердцу, печени, желудку и кишечнику.

Действие массажа спины на организм
Массаж спины приводит к улучшению системного и местного кровообращения, восстанавливая трофику тканей, лимфоотток способствует детоксикации тканей, улучшается доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам. Клиническими проявлениями действия массажа спины можно считать уменьшение болевых ощущений, устранение атрофии мышц и контрактурных явлений, восстановление проводимости нервных волокон.

Дата добавления: 2014-11-18