Благодарность. Искусство быть счастливым руководство для жизни

ИСКУССТВО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ Руководство для жизни

От автора
Введение

Часть I, Смысл жизни
глава 1, Право на счастье
глава 2, Источники счастья
глава 3, Подготовка сознания к счастью
глава 4, Восстановление нашего врожденного чувства счастья

Часть II, Человеческая теплота и сочувствие
глава 5, Новая модель близости
глава 6, Углубление связи с другими
глава 7, Значение и ценность сострадания

Часть III, Трансформация страдания
глава 8, Перед лицом страданий
глава 9, Страдания по собственной воле
глава 10, Смена точки зрения
глава 11, Поиск смысла боли и страданий

Часть IV, Преодоление препятствий
глава 12, Как добиться перемен
глава 13, Борьба с гневом и ненавистью
глава 14, Как справиться с беспокойством и развить в себе самоуважение

Часть V, Заключительные размышления о том, как жить духовной жизнью
глава 15, Основные духовные ценности

ОТ АВТОРА

Эта книга построена на основе многочисленных бесед с Далай-ламой, которые проходили во время наших частных встреч в Аризоне и Индии. Мой замысел состоял в том, чтобы представить взгляды Далай-ламы на природу счастья и пути его достижения западному читателю и снабдить их своими комментариями — комментариями психотерапевта-профессионала. Далай-лама великодушно оставил за мной право выбора формы будущей книги. Я счёл наиболее эффективной повествовательную форму, так как она не только облегчает восприятие, но и позволяет показать, насколько жизнь Далай-ламы согласуется с его идеями.

С согласия Далай-ламы я организовал эту книгу вокруг одной темы — поисков счастья, поэтому некоторые её отрывки являются сочетаниями элементов нескольких различных бесед. Там, где этого требовали ясность и доступность, я, также с согласия Далай-ламы, включил в текст отрывки из его публичных выступлений в Аризоне. Переводчик Далай-ламы доктор Таптен Джинпа любезно согласился просмотреть окончательную версию рукописи, чтобы убедиться в отсутствии смысловых ошибок и неправильного толкования идей Далай-ламы, которые могли возникнуть в ходе редакторской правки.

Для иллюстрации некоторых обсуждаемых в книге идей я включил в текст различные истории и анекдоты. Из уважения к личной жизни реальных персонажей этих историй я везде, где это было необходимо, изменил имена, детали и другие отличительные характеристики.

— Доктор Ховард К. Катлер

Дата добавления: 2014-12-08