Самбон кумите. Иппон кумите –это условный бой на один шаг

ИППОН КУМИТЕ.

Иппон кумите – это условный бой на один шаг. Он может выполняться как в парах, так и в одиночку. Для сдачи экзамена на 10-9 кю вам необходимо выполнять Иппон кумите сонно ичи и Иппон кумите сонно ни.

Иппон кумите сонно ичи: Исходное положение – Фудо дачи. Шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с нанесением удара Ой сейкен цуки дзёдан, шаг назад в Дзенкуцу дачи с Дзёдан уке, гери на иой, нанесение удара с задней ноги Кин гери, возврат ноги назад, выполнение дзёдан уке.

Иппон кумите сонно ни: Исходное положение – Фудо дачи. Шаг вперёд в Дзенкуцу дача с выполнением удара Ой сейкен цуки чюдан, шаг назад в Дзенкуцу дачи с выполнением Гедан барай, выполнение захвата головы и удара коленом Хидза гери в лицо с хлопком по ладони, возврат ноги в исходное положение и выполнение гедан барай.

Самбон кумите – это условный бой на три шага. Он выполняется как в парах, так и в одиночку. Для сдачи экзамена на 9 кю Вам необходимо показать умение вести такой бой в паре.

Исходное положение – Фудо дачи. Первые номера (тори) делают шаг вперёд в Дзенкуцу дачи с нанесением удара Гяку сейкен цуки, вторые делают шаг назад в Дзенкуцу дачи и выполняют Дзёдан уке. Первые номера снова делают шаг вперёд и наносят Гяку сейкен цуки чюдан, вторые номера так же делают шаг назад и выполняют Сото(Учи) уке, первые номера делают третий шаг вперёд и наносят Гяку сейкен цуки гедан. Вторые номера отступают и выполняют Гедан барай и тут же контратакуют, нанося Гяку сейкен цуки чюдан. Первые номера выполняют защиту – Сото уке. И Самбон выполняется в обратном направлении. Теперь первые номера отступают, а вторые нападают.

Дата добавления: 2014-12-08