Олимпийские игры

Фитнес

В 1986 г. состоялся первый чемпионат США по фитнесу. В 1994 г. в США состоялся первый чемпионат Ms. Fitness World. За­тем в 1995 г. был проведен первый чемпионат Европы. Критерии, по которым определяется победитель, до сего времени четко не оп­ределены, но федерация фитнеса разработала программу оценки: пропорциональность физического развития, четкость и пропорци­ональность мышечной структуры, сбалансированность, скульптур­ность мышц и их сочетание друг с другом во всех ракурсах.

В 1989 году в СССР открылся первый фитнес-клуб. Произошло это в Ленинграде, при активном участии крупнейшей сети фитнес-клубов Швеции. Карта была весьма дорогой, что сформировало определенный круг посетителей. Тем ни менее, спрос значительно превышал предложение, и вскоре подобных заведений стало больше.

Постепенно между престижными фитнес-клубами и полулегальными качалками появилась обширная прослойка доступных для широкого круга заведений. Как правило, они предоставляют более скромный спектр услуг, но зато делают занятия спортом доступным для большинства.

Трудно сказать, как будет развиваться история фитнеса дальше, но пока нет ни малейших предпосылок к тому, чтобы он вышел из моды. Наоборот, все больше людей осознают необходимость здорового образа жизни, который в первую очередь включает в себя занятия спортом.

Для одних фитнес является здоровым образом жизни, для других – удовольствием, а для кого-то фитнес – это любимый спорт, для кого-то – обычная профессия.

Поиски путей формирования красивой, гармонически разви­той и привлекательной фигуры привели к новому увлечению сре­ди женщин, которое получило название «фитнес». Фитнес - это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес - ответ человека на убыстряющийся темп жизни. Фитнес - шанс изменить качество жизни без радикализма и чрезмерных усилий; самая совершенная на сегодняшний день система тренировок, вобравшая в себя наибо­лее эффективные приемы «воспитания тела». Тренировка в этом виде направлена не на увеличение рельефа мышечной массы, а на гармоничное развитие тела. Единого и окончательного определения фитнеса не существует. Часто в английском языке используется вы­ражение «То Ье fit», что можно перевести как «быть в форме». В русском языке слово «фитнес» приобрело несколько значений.

Во-первых, под этим термином подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое разви­тие человека, улучшение и формирование его здоровья. Как прави­ло, это тренировки с отягощениями, направленные на укрепление и увеличение мышечной массы, аэробные тренировки - для развития и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, форми­рование культуры питания и здорового образа жизни.

Во-вторых, существует «фитнес» как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга. Увеличение числа желающих максимально развить физические качес­тва среди женщин, с одной стороны, и стремительно идущая на убыль популярность соревновательного женского бодибилдинга, с другой, - выявили потребность в изменении формы и критериев, по которым могли бы состязаться женщины. Реализовалась эта тенденция в виде достаточно популярных сейчас соревнований по фитнесу, где идет оценка как пропорций тела спортсменки, так и её умения владеть им. Кто стоял у истоков зарождения фитнеса, точно не известно.

Отношение к фитнесу у каждого человека свое: для одних – это спорт и активный образ жизни, для других – сильные эмоции, для третьих – профессия. В первую очередь от фитнеса все ждут здоровья и хорошей физической формы, великолепного самочувствия, улучшения качества жизни и множество других приятных моментов. За последние годы отношение к фитнесу сложилось как к чему-то модному. Фитнесом можно заниматься практически в любом месте: или это может быть дорогой фитнес-клуб, или небольшой спортивный зал, расположенный недалеко от дома, или это могут быть домашние условия под контролем опытного тренера или без него.

Свое происхождение слово «фитнес» ведет от английского выражения «to be fit», что означает быть в форме. Поэтому фитнес – это не просто физические упражнения, подвижные игры и активный отдых, это, прежде всего, особая культура, подразумевающая под собой физическую активность вкупе с соблюдением режима и рационального питания, это особое отношение к жизни, к себе и к окружающим. По сути дела, фитнес ведет свое происхождение с момента появления человека на Земле. Древним людям приходилось много бегать, прыгать, совершать большие физические нагрузки в силу обстоятельств: охота, борьба за существование. Хотя тогда еще не задумывались о фитнесе, он, тем не менее, уже существовал. Существовал он и во времена развития скотоводства и земледелия, так как людям и тогда приходилось выполнять тяжелую физическую работу.

А вот с появлением первых древних цивилизаций начинает появляться фитнес, как образ жизни, вполне осознанный. Физическая нагрузка начинает в те времена связываться с благосостоянием и здоровьем. А в Индии появляется отдельное течение, философия жизни – йога, пользующаяся популярностью и сегодня. Йога помогла связать физическое и духовное здоровье вместе.

Особенно сильно фитнес стал развиваться, когда государствам потребовались сильные армии, причем сильными и здоровыми должны были быть не только мужчины, но и женщины, чтобы производить на свет здоровое потомство. В Греции фитнес получает дополнительное развитие благодаря появлению гимнастики и развитию музыки. Теперь занятия проходят под приятную музыку, что увеличивает эффект от упражнений.

Затем фитнес то забывался, то вновь возрождался. Но его уже осознанное развитие и понимание того, что качество жизни зависит от уровня физического развития человека, начинается в 20 веке. Сегодня фитнес пользуется большой популярностью, появляются все новые и новые фитнес-программы и учения. Главное, что человечество осознало важность фитнеса, как культуры, помогающей нации быть сильной, здоровой, красивой и умной.

Самые авторитетные и представительные международные соревнования – Олимпийские игры (летние и зимние).

Они берут свое начало с 776 г. до н. э. и были проведены в честь заключения перемирия между Элладой и Спартой. В тот период спортивные соревнования в Греции организовывались в различных местах, но самыми почетными были Олимпийские игры, проводимые в Олимпии на берегу реки Алфей.

Древние Олимпийские игры проводились до 394 г. н. э., и всего их было проведено 293. Игры устраивались один раз в четыре года. Первоначально игры включали бега на один стадий (192,27 м). Один стадий был равен длине дорожки, которую, по преданию, определял сам Геракл в 600 своих ступней. В последующем программа игр расширялась и в нее были включены бег на 24 стадия, борьба, пятиборье «пентатлон» (бег на один стадий, прыжки в длину, метание копья и диска, борьба), кулачный бой, гонки на колесницах и др. Участвовать в играх могли только свободнорожденные греки; рабы и женщины, а также иностранцы к соревнованиям не допускались. По условиям, установленным для участников, они должны были, готовясь к играм, тренироваться 10 месяцев вне Олимпии, а затем 1-2 месяца в Олимпии под наблюдением специально назначенных для этого) лланодиков – жрецов храма Зевса Олимпийского, которому и посвящались игры.

На время проведения игр в Греции объявлялся священный мир, который строго соблюдался греческими городами-полисами.

У древних греков была хорошая традиция: выбивать имена победителей на мраморных колоннах, установленных вдоль реки Алфей. Поэтому нам стала известна дата первых Олимпийских игр и имя первого победителя – его звали Корэб, он был поваром из Элиды.

Олимпийские игры современности возникли в конце XIX века, большую роль в этом сыграл французский педагог и общественный деятель Пьер де Кубертен (1863-1937), который в 1889 г выступил с идеей возрождения Олимпийских игр. 23 июня 1894 года, спустя ровно 1500 лет после запрета Олимпийских игр, по его инициативе был созван Международный спортивный конгресс. Конгресс принял решение о возрождении игр и о создании Международного олимпийского комитета (МОК). Президентом МОК был избран Пьер де Кубертен (1895-1925 гт).

«Олимпийские идеи означают дружбу народов, взаимопонимание и мир» – писал Пьер де Кубертен. В олимпийской хартии заложены эти идеи, она провозглашает: «Цели олимпийского движения заключаются в содействии развитию тех прекрасных физических и моральных качеств, которые приобретаются в соревнованиях на дружеских полях любительского спор-1а и объединении молодежи мира раз в четыре года на великом спортивном празднике, создавая тем самым международное доверие и добрую волю и способствуя созданию лучшего и более спокойного мира...».

Олимпийская клятва гласит: «От имени всех спортсменов я обещаю, что будем участвовать в этих Олимпийских играх, уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу имени и чести своих команд».

Дата добавления: 2014-12-08