Рост стоя и сидя

Оценка физического развития

Цель. С помощью предложенных методик определить уровень физического развития, подобрать программы для гармоничной коррекции своего здоровья.

Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Различают основные и дополнительные показатели. К первым относят рост, массу тела, окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе, и максимальном выдохе), силу кистей и становую силу (силу мышц спины). К дополнительным антропометрическим показателям относят рост сидя, окружности частей тела, длину рук.

Рис. 4. Измерение роста в положении стоя и сидя

Длина тела может существенно изменяться под влиянием физических нагрузок, является основополагающим показателем физического развития. Так, в баскетболе, волейболе, прыжках в высоту и т.п. рост тела в длину ускоряется, в то время как при занятиях тяжелой атлетикой, спортивной гимнастикой, акробатикой – замедляется. Длина тела измеряется ростомером в сантиметрах (см рис. 4). При измерении роста стоя исследуемый становится спиной к вертикальной стойке, касаясь её пятками, ягодицами и межлопаточной областью.

Планшетку опускают до соприкосновения с головой.

При измерении роста сидя исследуемый садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью.

Измерьте свой рост и сравните с общемировыми стандартами в таб. 1.

Общепринятые стандарты длины тела человека (рост) Таблица 1

Длина тела	Мужчина	Женщина
Карликовая	ниже 129.9 см	ниже 120.9 см
Очень малая	130—149.9 см	121—139.9 см
Малая	150—159.9 см	140—148.9 см
Ниже средней	160—163.9 см	149—152.9 см
Средняя	164—166.9 см	153—155.9 см
Выше средней	167—169.9 см	156—158.9 см
Большая	170—179.9 см	159—167.9 см
Очень большая	180—199.9 см	168—186.9
Гигантская	от 200 см и выше	от 187 см и выше

Средний рост мужчины на планете 165 см, а женщины — 154 см

Дата добавления: 2014-12-16