Без специальных занятий

Гимнастика до рождения

Ну какое, например, может иметь значение, много ли шевелится малыш у мамы дорождения или мало? Мы тоже не придавали значения этой "детали" и простоудивлялись почему это наши ребята, еще не родившись, толкаются так сильно итак часто. Думали: такие уж они у нас сами шустрые. А то, что семья большая,что надо и приготовить, и обшить, и обстирать, что работы у матери доманевпроворот - одни полы держать в чистоте чего стоит, - тут мы никакой связине предполагали. А связь, оказывается, не только тесная, но и прямая. Если мать постояннозанимается физической работой, много и энергично двигается, то у нееснижается насыщенность крови кислородом. Она, естественно, начинает усиленнодышать, а сердце ее чаще биться. А что делать ребенку, ведь и он ощущаетнехватку кислорода? Тогда он начинает "брыкаться", шевелиться, его сердечкобьется чаще, и это сразу увеличивает количество крови, которое поступает кнему от матери. И кислорода добыто сколько ему требуется. Точно такая же картина получается, если в крови матери снизится содержаниепитательных веществ (это когда мать хочет есть). Ребеночек и тут начинаетдвигаться и тем самым "добывает себе хлеб насущный". Исследователями былоподсчитано, что - подумать только! - через 1,5-2 часа после обеда он делаеттолько 3-4 шевеления в час, а если мать не ела 10 часов, то 50-90. Разницагромадная - в 20-30 раз! И при этом, как при всякой тренировке, происходитразвитие, совершенствование и укрепление его мышц, сердца и всего организма. Оказывается, советовать женщине, ожидающей ребенка, "есть за двоих" и почащеотдыхать - значит оказывать ей медвежью услугу. При избытке еды ималоподвижном образе жизни матери младенец слабо шевелится и, значит, "нетренируется". И родится на свет физиологически незрелым. По данным лаборатории профессора И.А.Аршавского, количество физиологическинезрелых новорожденных растет из года в год. Мы избежали этой опасностислучайно (если и не полностью, то, во всяком случае, значительно) - жили вдоме без всяких коммунальных удобств и домашним хозяйством занимались сами,маме приходилось волей-неволей много двигаться. Заодно "тренировались" ималыши еще задолго до рождения.Но вот новорожденный уже дома. Когда же и как начинать его физическоеразвитие, если к нему и прикоснуться-то страшно в первые дни? О том, чтомладенец намного крепче, чем это принято считать, мы узнавали постепенно.Оказалось, что немалую роль в развитии мышц играет... легкая одежда. Шуткали, пока малыш не спит, он голенький или в одной распашонке. Ему прохладно,и, чтобы больше вырабатывалось тепла, у него сильно напружинены все мышцы.Врачи называют это "гипертонией мышц новорожденных". А стоит завернуть егопотеплее, как этот тонус сразу снижается, мышцы расслабляются. Значит, впервый же месяц благодаря прохладе тренируется и мускулатура. Но с первых же дней мы начинали заниматься и физкультурой. И первым"тренером" у нас в семье всегда становилась мама. Это и понятно. Никто смалышом так много не возится и так тонко его не чувствует, как мать и поэтомуона точнее всех может определить и его возможности, и его желания. Но я ссамого начала старался помогать ей во всем и постепенно брал на себя всебольше и больше "тренерских обязанностей". Я был не только тренером, нопридумывал и делал спортивные сооружения в доме и во дворе, судил семейныесоревнования и сам в них участвовал, а иногда даже превращался - для самыхмаленьких! - в "спортснаряд" и целый "спорткомплекс". Я же вел подробнейшиетаблицы результатов физического развития наших детей с самого рождения изаписывал в дневниках все их достижения, каждый шаг вперед. Короче говоря, у нас в семье физическое воспитание в основном моя забота. Номы поддерживаем друг друга и радуемся открытиям и находкам каждого. Однажды мама, например, заметила, что если с малышом энергичнее обращаться,то он как бы в ответ при этом напружинивается, напрягая мышцы. И наоборот,если перекладывать его с руки на руку или перевертывать очень мягко,нерешительно, его тельце остается расслабленным и вялым. Глядя на маму, и ясмелее стал браться за младенца и чувствовал, как с каждым днем крепнет малыш- ведь брать его и переворачивать приходится десятки раз за день, никакаяспециальная зарядка не сравнится с этим упражнением по продолжительности ичастоте, по напряжению всех групп мышц. И специального времени на занятияотводить не надо. Нужно только проследить, чтобы энергичное обращение непревратилось в грубоватое, резкое, неприятное для малыша и окружающих. Еще не зная о существовании многих врожденных двигательных рефлексов, мызаметили, что младенец в некоторые моменты (особенно перед кормлением) крепкохватается за пальцы взрослого. И это буквально с первых дней и недель жизни.Затем, к своему удивлению, мы обнаружили, что он с самого начала может дажевисеть, ухватившись за пальцы папы или мамы. Начинали мы с того, что просовывали в сжатые кулачки новорожденного по пальцуи тянули его к себе, пока он не сядет. Посадим, а потом положим, посадим иснова положим. Это не доставляло неприятностей малышу, хотя он еще плоходержал головку и она у него отклонялась назад. А мы, радуясь за него,становились смелее. Месяцам к двум малыш уже вставал, держась за наши пальцы,при этом - очень важный момент! - мы хорошо чувствовали, насколько он крепкодержится. Обычно рекомендуют давать ребенку колечки и тянуть за них, чтобымалыш крепче хватался, но кольца, мне кажется, небезопасны: не чувствуешьведь, насколько прочно держится за них ребенок. А пальцы сразу ощущают это,и, как только ручки ребенка начинали слабеть (через 5-10 секунд, а потом ибольше), можно сразу осторожно положить младенца. Так легко определитьвозможности ребенка и дать ему оптимальную нагрузку каждый раз, когда онберется за пальцы взрослого. Так же случайно мы обнаружили, что если положить малыша головкой себе наплечо и одной рукой держать его у груди, а другую подставить ему под пяточки,то он моментально упрется ножками в ладонь. Оказывается, это срабатывал"опорный рефлекс", и малыш выпрямлял и напрягал ножки настолько, что держална них уже весь свой вес. Мы тогда еще не отдавали себе отчета в том, что,действуя так, развиваем у младенца природные рефлексы, превращая каждоеприкосновение к нему в непрерывную и действенную гимнастику.

Дата добавления: 2014-12-16