Учебно-тренировочные группы

Контроль подготовки

Качество подготовки учащихся находится под постоянным контролем тренера преподавателя.

В группах начальной подготовки 1 года обучения в конце учебного года проводится открытый урок.

Учащиеся групп начальной подготовки 2-го и 3-го годов обучения в течение учебного года принимают участие не менее чем в 2-3 соревнованиях местного уровня и участвуют в сдаче контрольных нормативов.

Гимнастки учебно-тренировочных групп (8-11 лет), занимающиеся на этапе специализированной подготовки, отличаются высокой пластичностью организма, повышенными способностями к обучению и сензитивным периодом для развития координации и ловкости, быстроты и пассивной гибкости. Развитие в этом возрасте идет отно­сительно равномерно, поэтому и тренировочные требования должны повышаться равномерно.

Цель учебно-тренировочного этапа заключается в том, чтобы создать надежную базу двигательных умений и на­выков.

Основные задачи специализированной подготовки гимнасток:

1. Гармоничное развитие специальных физических способностей: координации и ловкости, гибкости и равновесия, быстроты и прыгучести в рамках возрастных возможностей.

2. Прочное закрепление базовых навыков на основных упражнениях без
предмета, с предметами, хореографических и танцевальных.

3. Основательная, детальная хореографическая подготовка средней
сложности.

4. Базовая техническая подготовка - освоение базовых элементов сред­ней трудности по всем видам многоборья.

5. Формирование умения понимать музыку, разбираться в основах музыкальной грамоты и согласовывать движения с музыкой.

6. Базовая психологическая подготовка: развитие психических функций
и качеств, психологическое обучение.

7. Регулярное участие в соревнованиях и показательных выступлениях, выполнение норматива: III, II, I разряд.

Основными средствами специализированной подготовки гимнасток 8-11 лет являются:

1. Классическая разминка в партере и у станка.

2. Базовые элементы равновесно-вращательной и прыжково-акробатической подготовки.

3. Фундаментальные элементы в упражнениях с предметами.

4. Соревновательные комбинации по трудности III, II и I разрядов.

5. Комплексы специальной физической подготовки.

6. Музыкально-двигательные занятия по всем основным темам.

7. Занятия по психической и тактической подготовке.

8. Регулярные соревнования по физической, технической и спортивной
подготовке.

9. Комплексное тестирование по видам подготовки.

Таблица 11

Годовой план распределения учебных часов для учебно-тренировочных групп (УТ-3)

№	Содержание занятий	Месяцы	итого
	Теоретические занятия										-
	Практические занятия
	Общая физическая подготовка
	Специальная физическая подготовка
	Техническая подготовка
	Хореографическая подготовка
	Психологическая подготовка
	Участие в соревнованиях	-	-			-		-	-		-	5-6
	Инструкторская и судейская практика	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Всего часов

Дата добавления: 2014-11-29