Самостійна робота 3

Самостійні заняття студентів передбачають вивчення програмного матеріалу за рекомендованою літературою, виконання домашніх завдань. Домашні завдання пропонуються у вигляді індивідуальних письмових робіт до яких входить самостійна підготовка гри на прикладі вивченого матеріалу, з урахуванням вікових особливостей, їх підготовленості і умов проведення.

1 Підготувати 5 конспектів з українськими народними рухливими іграми.

2 Підготувати 5 конспектів з українськими народними рухливими іграми.

3 Підготувати 5 українських народних забав.

"Бій півнів"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. На землі (підлозі) креслять коло діаметром 2 м. Гравців поділяють на дві команди, і вони стають у дві шеренги біля кола одна проти одної. Каштани посилають по одному гравцю зі своїх команд у коло. Кожний з них стає на одну ногу, другу підтягує, руки кладе на спину. За сигналом "півні" починають виштовхувати плечем і тулубом один одного з кола, причому намагаються не оступитись. Кому це вдається, той вважається переможцем і виграє одне очко для своєї команди. Гра триває доти, поки всі не побувають у ролі півнів.

Правила гри. Виграє команда, гравці якої більше разів були переможцями.

Якщо учасник, який перебуває у колі, стане на обидві ноги, він уважається переможеним. Якщо ж під час виштовхування обидва гравці вийдуть з кола, перемога нікому не присуджується, а на їхнємісце йде наступна пара. Під час поєдинку не дозволяється забирати руки з-за спини.

Примітка. Цю гру можна проводити й без розподілу на команди. Гравці за бажанням виходять усередину кола на змагання. Переможець залишається, а проти нього виходить новий гравець, який бажає помірятися силою.

"М'яч у повітрі"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольний м'яч.

Підготовка до гри. Гравці стають колом, на невеликій відстані один від одного. До середини кола входить ведучий.

Опис гри. Гравці, які стоять по колу, перекидають волейбольний м'яч один одному в різних напрямках. Ведучий намагається доторкнутися до м'яча або впіймати його. Коли ведучому пощастить це зробити, він міняється місцем з тим гравцем, який невдало кинув м'яч або дав змогу ведучому доторкнутися до м'яча.

Правила гри. Ведучому дозволяється доторкнутися до м'яча незалежно від того, де перебуває м'яч – у повітрі чи в руках гравця. Якщо м'яч кинуто за межі поля, то ведучим стає той гравець, який останнім доторкнувся до нього. Не дозволяється затримувати м'яч у руках більше трьох секунд.

Примітка. Гра проходить цікаво, коли кількість учасників невелика. Якщо в групі 40 чоловік, то їх краще поділити на 3-4 команди.

Удосконалюються навички володіння технікою гри в баскетбол (волейбол). Розвивається точність рухів, спритність, погодженість дій, координація рухів.

"Біг командами"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. Дві команди шикуються в колону по одному. Кожний гравець тримає за пояс товариша, який стоїть попереду. Перед командами проводять стартову лінію. На відстані 15-20 м від неї напроти кожної команди ставлять прапорець або стояк. За сигналом учителя гравці кожної команди, не порушуючи строю, біжать до своєї позначки, оббігають її і повертаються за стартову лінію.

Правила гри. Переможцем уважається команда, гравці якої, зберігши стрій, пробігли всю дистанцію і раніше перетнули стартову лінію.

"Наступ"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. Учнів поділяють на дві команди і шикують за лініями на протилежних кінцях майданчика, обличчям один до одного. Відстань між лініями 30м. За сигналом керівника гравці однієї команди беруться за руки і йдуть вперед, додержуючись рівняння. Це команда наступаючих. Коли до гравців протилежної команди залишається 2-3 кроки, подається сигнал. Наступаючі роз'єднують руки, повертаються кругом і біжать за свою лінію. Гравці другої команди намагаються заквачити їх.

"Гонки буксирів"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. Гравці поділяються на пари. Перші у парах тягнуть на буксирі других (за руки), рухаючись спиною вперед до встановленої межі. Другі нерухомо лежать на воді в положенні на спині, простягнувши руки вгору. Повертаються назад, помінявшись ролями.

Правила гри. Перемагає пара, яка першою перетне стартову лінію.

"Суха лоза"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. Учасники гри стають парами. Перші в парах, зігнувшись, руками впираються у коліно виставленої вперед ноги. Другі, перестрибують через перших, міняються ролями і так рухаються до фінішної лінії.

Правила гри. Перемагає пара, яка найвправніше виконала завдання.

"Перетяжка"

Місце проведення: спортивний майданчик або зал.

Інвентар: гімнастичні палиці.

Опис гри. Гравці діляться на дві рівні команди: одні залишаються в сінях, а інші виходять на вулицю. Межа між ними – поріг. Передні беруться за довгу і рівну палицю, яку потрібно з усіх сил тягти до себе. Партнери, зрозуміло, допомагають їм. Ті, що перетягли і виграли, отримують назву "ангели", а ті, що програли – "грішники".

"Переправа через річку ".

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: малі обручі.

Опис гри. Учасників парна кількість. На середині грища – "річка" (дві паралельні лінії, відстань між якими 10-20 кроків). На річці – "каміння" (невеличкі кола).

Гравці поділені на дві рівні громади й розміщені на березі. Стрибаючи по черзі з каменя на камінь (з обруча в обруч), переправляються на протилежний бік. Хто стрибне і не попаде в обруч, той впаде у воду, той "тоне".

Правила гри. Виграє та команда, більшість дітей якої переправилася щасливо через річку. На каміння (в обруч) дозволяється ставати тільки однією ногою.

"Квач з виручкою"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: гімнастичний інвентар.

Опис гри. Одного з гравців обирають ведучим, решта вільно розташовуються на майданчику. Ведучий піднімає руку і говорить: "Я – квач!".

За сигналом керівника учасники розбігаються, а ведучий намагається наздогнати й торкнутися рукою одного з них. Тоді цей гравець стає ведучим, піднімає руку і називає себе квачем. Гравця, який утікає, може виручити його товариш, який перебіжить між ним і квачем. У цьому разі ведучий повинен ловити гравця, який прийшов на виручку.

Інший спосіб виручки – подати руку. Той, хто втікає, просить кого-небудь: "Дай руку!" і бере його за руку. У такому положенні гравці можуть перебувати не більше 3-4 секунд.

Можна накреслити на майданчику "дім", де ведучий не має права ловити гравців. Замість дому використовують також гімнастичний інвентар. Вискочивши на нього, утікач рятується від переслідування.

Правила гри. Ведучому дозволяється ловити тільки після того, як він підніме руку і скаже: "Я – квач!". Забороняється ловити того, хто тільки що був ведучим. Якщо гравець вибіжить за межі майданчика, він вважається спійманим.

Майданчик для гри треба вибирати такий, де є достатньо місця для втечі від ведучого.

Примітка. Удосконалюються навички з бігу з постійною зміною напрямку руху і швидкості в складних умовах орієнтування, розвиваються швидкість і спритність, виховуються сміливість, взаємовиручка тощо.

"Колова гілка"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольні, тенісні м'ячі.

Опис гри. На підлозі (землі) креслять велике коло. Гравці поділяються на дві команди. За колом перебувають ведучі, у колі – гравці.

Ведучі намагаються влучити м'ячем у гравців поля, які ухиляються або ловлять м'яч. Гравець, якого "заквапили" м'ячем, виходить тимчасово з гри. Гра триває 5 хвилин, після чого учасники міняються місцями.

Влучання зараховується, якщо м'яч попав у будь-яку частину тулуба, за винятком голови. Якщо гравець упіймає м'яч, він має право виручити напарника, який вибув з гри. Під час метання м'яча ведучим не дозволяється ступати в коло. Якщо м'яч влучив у гравця, відскочивши від землі або якогось предмета, гравець продовжує грати.

Грають тенісним м'ячем, виграє команда, яка за відведений для гри час "заквасила" більше гравців поля.

Правила гри. Слід уважно стежити, щоб гравці влучали тільки в тулуб, нижче верхнього плечового пояса. Для тих, хто вибув з гри, треба встановити чергуповернення у неї.

Примітка. Удосконалюються навички ловіння м'яча і способів його передавання. Розвиваються швидкість, орієнтування.

"Поїзд"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Опис гри. Діти стають у дві колони, кладуть один одному руки на плечі, утворюючи "поїзд". Спереду – "паровоз", а за ним – "вагони" За знаком "начальника станції" (вчителя, вожатого) "паровоз" подає гудки: "Гу-у-у-у ", і поїзд починає рухатись. Вагони промовляють: "Тук-тук-тук".

Поїзд іде "мостом", і гравці промовляють: "Ти-хі-ше, ти-хі-ше!". Пройшовши міст або тунель, діти радісно кажуть: "Проїхали, проїхали!".

Міст гравці проходять на носках, а тунель – нахиливши голову вперед. «Паровози» можуть довільно змінювати напрямок руху.

Наближаючись до станції, "паровоз" вигукує: "Пити хоч-у-у-у". «Вагони» відповідають, сповільнюючи хід: "Стомились, стомились!". Начальник станції зустрічає поїзд.

Правила гри. Під час гри не можна розривати склад поїзда, тобто знімати рук з плечей того, хто стоїть попереду.

"Вибий ведучого"

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольні м'ячі.

Опис гри. Гравці утворюють два кола (одне – хлопчики, друге – дівчатка), діаметром 12-15 метрів. У кожному – по одному волейбольному м'ячеві. У центрі кола розташовується ведучий, якого потрібно вибити м'ячем. Ведучому дозволяється ловити м'яч. Гравець, який виб'є ведучого, займе його місце.

Правила гри. Влучання після торкання землі не зараховується.

"Вивернись"

Місце проведення: спортивний майданчик, зал.

Інвентар: волейбольний м'яч.

Підготовка до гри. Гра проводиться в спортивному залі або на майданчику. Групу поділяють на трійки. У кожній трійці призначається ведучий;йому дається волейбольний м'яч.

Опис гри. Керівник показує кожній трійці напрямок кидків і розміщує її на полі так, щоб двоє гравців з трійки стояли обличчям один до одного на відстані 10-12 м, а третій перебував між ними на однаковій відстані від кожного.

Правила гри. Крайні гравці, перекидаючи м'яч один одному, намагаються влучити ним у середнього гравця, а той вивертається від м'яча. Гравець, який попаде в середнього, займає його місце.

Гра «Вовк і хорт»

Місце проведення: спортивний майданчик, галявина.

Опис гри. У грі бере участь парна кількість дітей. Гравці утворюють чотири колони, в яких четвірки беруться за руки. На команди ведучого «Ліворуч!», «Праворуч!» учасники повертаються на 90°, стрибком перешиковуючись у шеренги. Під час поворотів руки роз'єднуються, а в колонах і шеренгах з'єднуються. Утворюються при цьому ряди.

Гру розпочинає двоє дітей: «Хорт» переслідує «Вовка», їм забороняється бігати попід руки, розривати ряди. Ловити дозволяється на вільних «вуличках». Усі співають:

Ой дзвони дзвонять,

Хорти вовка гонять,

По болотах, очеретах,

Дата добавления: 2014-11-29