Динамика соревновательных нагрузок

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

ДИНАМИКА ИЗМЕНЕНИЙ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПО СФП

ДИНАМИКА РОСТА ДЛИНЫ И ВЕСА ТЕЛА

ЛИЧНАЯ КАРТА СПОРТСМЕНА

Правила игры в мини-волейбол

Играют в мини-волейбол 7-8, 9-10-летние мальчики и девочки раз­дельно, а также школьники более старшего возраста.

В игре участвуют две команды по 6 игроков на площадке длиной 12 м и шириной 9 м, разделенной линией на две равные части. В каждой команде кроме основных есть 6 запасных игроков, участие которых в игре обязательно. В каждой партии команда может заменять основных игроков на запасных и снова возвращать их в игру. Количество замен не ограничивается.

Волейбольная сетка закрепляется между двумя стойками на высоте 2м— одинаково для мальчиков и девочек. Играют мячом весом до 200 г, а окружностью до 60 см. Судейство соревнований проходит по прави­лам «взрослого» волейбола 6х6, но с некоторыми особенностями веде­ния игры.

Каждый игрок может подавать не более трех подач подряд, после чего команда, производящая подачу, делает переход по площадке, и подавать будет другой уже игрок этой команды. Ребята 7-8 лет, еще не овладевшие навыками подачи, могут подавать мяч с более близкого от сетки расстояния.

Игра состоит из двух партий по 15 мин. Между партиями командам дается 5-минутный перерыв, после чего они меняются площадками. При своей подаче команда набирает 3 очка (мяч попал на площадку сопер­ника и игроки не коснулись его); 2 очка (соперник принял мяч, но не перебил его через сетку); 1 очко (мяч проигран в борьбе).

За выигрыш партии команда получает 2 очка; за проигрыш с разры­вом в счете более 10 очков — 0; ничья во встрече дает каждой команде по 2 очка. Если сложить все очки, то счет игры может быть: 4-0, 4-1,4-2, 3-2, 3-3, 4-4. Команде, не явившейся на игру, засчитывается пора­жение со счетом 0-4.

Приложение 2

ФИО_____________________________________

Дата начала занятий «__» _______ 20_г.

Дата рождения ___________________

ФИО тренера__________________________________

	При поступ­лении	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	6 год	7 год	При выпуске
Рост
С вытянутой рукой
Вес

1 год 2 год 3 год 4 год 5 год 6 год 7 год

Бег 6 м х 5 Бег 9 м х 5 Бег 92 м
ПРЫЖКИ
В длину с места В высоту с места В высоту с разбега
МЕТАНИЯ Н/М
Двумя руками Одной рукой
ОТЖИМАНИЕ ОТ ПОЛА (ПОДНИМАНИЕ НОГ)
ГИБКОСТЬ (НАКЛОНЫ ВПЕРЕД)

ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Нападение

Подача

Прием

Блок

Очки

Итого

+

очк.

-

+%

-%

эф.

+

-

+

-

+

очк

-

очк.

+

-

1 год

2 год

3 год

4 год

5 год и т.д.

	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	6 год	7 год	Выпуск
Недельный
цикл
Годовой обьем

	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	6 год	7 год	Выпуск
Количество игр и занятое место
Первенство России
Первенство города, области
Отборочные
«Летающий мяч»
Спартакиада школьников
Товарищеские встречи
ВСЕГО ЗА ГОД

Приложение 3

Дата добавления: 2014-12-23