КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Метод для тех, у кого чувствительное ухо
|
|
|
|
Сфокусируй свое внимание на языке
Используй звук как проход к чувствам
Вслушивайтесь в звук струнного инструмента
Слушай умолкающий звук
Произноси нараспев звук и стань им
Почувствуй себя в центре звуков
За пределы слов и звуков
Отводи себя полностью
Смотри в глубокий колодец
Тайный метод
Смотри в бескрайнее небо
Смотри на объект как будто в первый раз
Смотри на объект как на единое целое
Закрой глаза и прекрати их движение
Будь преданным
Вообрази себя теряющим всю энергию
Исчерпай свои силы и упади на землю
Смотри в лицо любому желанию
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ВТОРОГО ТОМА
Наблюдай за своим настроением
Почувствуй объект и стань им
Рассматривай свое прошлое, не отождествляя
Концентрируйся на боль в твоем теле
Как медитировать в движущемся экипаже
Сиди только на ягодицах
Смотри на объект с любовью
Не выбирай, держись в середине
Поглоти чувства своим сердцем
Закрой все отверстия твоей головы
Помести свою осознанность в свой позвоночник
Тотально концентрируйся на одном объекте
Позволь себе стать невесомым
Закрой свои чувства, стань подобным камню
Стань лаской
В) Соси что-нибудь и стань сосанием
Б) Пристально смотри, не мигая
А) Лежи как мертвый
Наблюдай точку поворота с преданностью
Техника для осознанности во сне
Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
Осознай момент остановки дыхания
|
|
|
Наблюдай точку слияния двух дыханий
Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями
Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ПЕРВОГО ТОМА.
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ
| 48. | В половом акте не ищи облегчения.................................................................. | |
| 49. | Сотрясение в сексе................................................................................................. | |
| 50. | Делай любовь без партнера.......................................................................…....... | |
| 51. | Когда поднимается радость, стань ею................................................................ | |
| 52. | Ешь и пей осознанно.............................................................................................. | |
| 53. | Вспоминание самого себя.................................................................................... | |
| 54. | Испытай удовлетворение.................................................................................... | |
| 55. | Осознай промежуток между бодрствованием и сном..................................... | |
| 56. | Думай о мире как об иллюзии............................................................................... | |
| 57. | Будь невозмутим желаниями............................................................................... | |
| 58. | Смотри в мир как на спектакль........................................................................... | |
| 59. | Стой посередине между двумя полярностями................................................. | |
| 60. | Приятие..................................................................................................................... | |
| 61. | Воспринимай существование как морское волнение..................................... | |
| 62. | Используй ум как дверь к медитации................................................................ | |
| 63. | Осознай чувствующего.......................................................................................... | |
| 64. | В начале сильного ощущения осознай................................................................ | |
| 65. | Не суди....................................................................................................................... | |
| 66. | Осознай то, что никогда не изменяется в тебе.................................................. | |
| 67. | Помни, что все изменяется..................................................................................... | |
| 68. | Оставь надежды...................................................................................................... | |
| 69. | Стань выше рабства и свободы........................................................................... | |
| 70. | Визуализируй лучи света, поднимающиеся вдоль твоего позвоночника... | |
| 71. | Визуализируй вспышку света, перепрыгивающего с одной чакры на другую................................................................................................................. | |
| 72. | Ощущай присутствие вечного существования................................................ |
25. Остановись!
|
|
|
45. Произноси нараспев слово, оканчивающееся на «АХ"
|
|
|
|
Дата добавления: 2014-12-23; Просмотров: 179; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!