Виды хвата

Отведение локтевого сустава от плоскости движения тетивы

Рука устанавливается в направлении мишени ладонью вниз

Кисть вращается так, чтобы большой палец был вверх

При пере разгибании руки в локтевом суставе рекомендуется во избежание ударов тетивой сделать сложное вращательное движение рукой.

Кисть, предплечье и плечо во время удержания растянутого лука должны располагаться на одной прямой, лежащей в плоскости выстрела. Рука под действием обратной силы растягивания лука, возникающей при выстреле, перемещается в направлении действий этой силы. Таким образом, естественным направлением отхода левой руки после выстрела является ее движение вдоль плоскости выстрела, т.е. в сторону мишени.

вверх

Высокий хват без обхвата рукоятки Высокий хват с обхватом рукоятки

Хват мелкий (а) глубокий (б)

Низкий хват без обхвата рукоятки Низкий хват с обхватом рукоятки

Место упора в рукоятку при этом находится в одной горизонтальной плоскости с лучезапястным суставом, т.е. кисть и предплечье составляют одну прямую линию. Ладонь в разведенными или свободно опущенными пальцами неплотно касается рукоятки или же удерживается горизонтально. Выключенный хват требует значительных мышечных усилий при фиксации лучезапястного сустава, но значительно снижает возможность смещений центра приложения силы сопротивления луку.

Дата добавления: 2014-12-23