Осознание. Самосознание. Идеал

Современное российское общество стремительно меняется, и многие из нас чувствуют, что теряют привычные цели и ориентиры, а прежние стратегии поведения не помогают адаптироваться к новому.

Результатом успешной защиты является прекращение импульсов, провоцирующих тревогу, неуспешная защита оказывается не в состоянии сделать это и потому вызывает их на постоянное повторение.

Защиты необходимы для сохранения нашей индивидуальной модели мира, ведь она является основой предсказуемости мира, помогает нам ориентироваться в различных ситуациях, быть готовыми поступить в соответствии с ними, и в конечном итоге именно она дает ощущение безопасности, определяет ценности и цели нашей жизни.

Набор защит, которыми мы пользуемся, в значительной мере определяет неповторимость каждого из нас.

Зная, как они функционируют, мы можем точнее понять, что с нами происходит и как себе помочь.

Сохранять собственную картину мира.

Мы бессознательно защищаем нашу модель мира – если она разрушится, мы останемся без ориентиров, без смысла существования. Модель мира - целостное непротиворечивое отражение окружающей среды, поэтому любая новая информация, новый опыт для нас опасны, поскольку их придется соотнести с тем, что мы уже знаем. А этого проделать серьезную внутреннюю работу, потратить время, энергию, интеллектуальные усилия.

Принято подразделять психологическую защиту на успешную и неуспешную.

Самое главное - понять свою цель, мечту или идеал. Это в любой, самой непростой ситуации придает силы, наделяет нашу жизнь смыслом. Если мы идем по жизни, глядя на «далекую звезду», то ухабы под ногами нам не мешают.

Современные концепции считают, что наиболее травмирующей для человека является угроза его "Я", а именно неудовлетворение потребностей "Я" в самоутверждении, сохранении собственной ценности и чувства идентичности, т.е. внутренней согласованности. Важной потребностью является также сохранение контроля над собой и окружающими.

Потребности "Я", как и все остальные наши потребности, нуждаются, помимо всего прочего, в так называемой поддерживающей информации, т.е. такой, которая способствует сохранению и укреплению представлений о собственном "Я", его взаимоотношениях с миром, другими людьми. Если эти потребности не удовлетворяются, это воспринимается как угроза для "Я", возникает сильное эмоционально- мотивационное напряжение, и "я", защищаясь, прибегает к действию защитных механизмов. Возникает сопротивление.

Сопротивление с точки зрения психологии – это термин, который используется для описания переживания внутренней преграды, возникающего у людей по отношению к возможным изменениям в поведении или при осознании значимых переживаний.

Сопротивление также можно рассматривать как защиту от стресса, обусловленного развитием и изменением личности. Сложность в том, что нам дороги наши проблемы именно потому, что они искаженно, с помощью защитных механизмов, но все же удовлетворяют потребности "я".

Но мы – то действуем по эту сторону, где нашими надежными союзниками являются наша воля, мысль и желание радоваться жизни. С нами наш разум, воля и возможность действовать. Сопротивление можно научиться распознавать. Хотя это и очень нелегко,именно из-за того, что они находят самые неожиданные лазейки, начиная от откуда-то неожиданно возникшей кучи дел, которые, кажется, надо сделать немедленно (хотя потом выясняется, что их вообще можно было не делать), до (в серьезных случаях) болезней. Но именно это несоответствие между видимой целью действия и ее реальным смыслом и служит признаком того, что это действие является выраженным сопротивлением.

Сопротивление может проявляться:

- в стремлении выйти из ситуации (иногда это значит просто уйти из комнаты или не прийти куда – либо);

- в желании изменить тему разговора или особенно горячо отстаивать свою правоту;

- нежелание разговаривать на какие-то темы, смотреть определенные сцены в театре, кино.;

- внезапном кашле, чихании, зевоте, неожиданно проснувшемся аппетите;

- в том, что тогда, когда остается мало времени, и вы можете опоздать, начинаете вдруг чем-то заниматься и действительно опаздываете;

- в беспричинном смехе, внешне неоправданных слезах;

- в совершенно непонятно откуда взявшемся ощущении усталости;

- в приступах ничем не спровоцированных страха и гнева;

и т.д.

Важным признаком сопротивления является то, что эти формы поведения служат как бы дымовой завесой, отвлекающей от того, что реально важно для вас.

Сознание не дано изначально и порождается не природой, а обществом.

Осознанием является акт сознания, предмет которого сама деятельность сознания.

В основе осознания лежит обобщение собственных психических процессов, приводящее к овладению ими.

Дата добавления: 2014-12-27