Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Условия и пути формирования здорового образа жизни у сотрудников органов внутренних дел




 

Здоровье — важный фактор работоспособности и гармонического развития организма. Признаками здоровья являются: специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития; функциональное состояние и резервные возможности организма; наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития; уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения, если принять уровень здоровья человека за 100%, то состояние здоровья лишь на 10% зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20% — от наследственных факторов, на 20% — от состояния окружающей среды, а остальные 50% зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям конкретного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.

Таким образом, говоря о понятии «здоровый образ жизни сотрудника органов внутренних дел», необходимо учитывать два фактора: во-первых, генетическую природу конкретного сотрудника и, во-вторых, ее соответствие конкретным условиям деятельности на службе и в быту.

При этом необходимо учитывать:

─ типологические особенности сотрудника (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т. д.)

─ возрастно-половую принадлежность сотрудника;

─ условия, в которых осуществляется семейно-бытовая и профессиональная деятельность сотрудника;

─ социальную обстановку, в которой он живет.

Важное место в исходных данных должны занимать личностно-мотивационные особенности конкретного сотрудника, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.

Заметим, что здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворении жизненно важной потребности в здоровье.

Существуют различные научные подходы к содержанию структуры здорового образа жизни. Так, А. П. Лаптев и С. А. Полиевский[159] к основным компонентам здорового образа жизни относят: бытовые условия, оптимальный режим двигательной активности, рациональное питание, организация труда и отдыха; занятие спортом, выполнение физических упражнений, закаливание; наличие вредных привычек (употребление алкоголя, наркотиков, курение) (см. рис. 3).

 

Организация труда и отдыха
Занятие спортом, выполнение физических упражнений, закаливание
Рациональное питание
Наличие вредных привычек
Оптимальный режим двигательной активности
Здоровый образ жизни
Бытовые условия

 

 


Рис. 3. Основные компоненты здорового образа жизни.

Структура здорового образа жизни включает в себя единство всех сторон материально-бытового, природного, социокультурного и духовного бытия человека, реализуемого через структурный, энергетический и информационный каналы. Указанные каналы обеспечения здоровой жизнедеятельности человека отличаются двумя важными особенностями:

1. Любое средство действует на организм человека в целом, а не на одну какую-либо отдельную систему. Так, структурный аспект требует в своей реализации участия генетического аппарата всех клеток организма, ферментных систем, пищеварительной системы, дыхательного аппарата, терморегуляции и т.д. Такое же положение складывается и относительно двух остальных каналов обеспечения бытия человека.

2. Любое средство обеспечения жизнедеятельности реализуется практически через все три канала. Так, пища несет в себе структурный, и энергетический, и информационный потенциал; движение оказывается условием активизации пластических процессов, регулирует энергетический поток и несет важную для организма информацию, обеспечивающую в конечном итоге соответствующие структурные перестройки.

Таким образом, любой человек, в том числе и сотрудник правоохранительных органов, должен определяться следующими характеристиками:

1) физическим состоянием, определяемым гомеостатическими показателями;

2) физическим процессом как процессом и результатом изменения в становлении естественных морфологических и функциональных свойств и параметрических характеристик организма в течение жизни;

3) физической подготовленностью;

4) психомоторикой как процессом, объединяющим, взаимосвязывающим психику с ее выражением — мышечным движением;

5) психическим состоянием — сложным и многообразным, относительно стойким явлением, повышающим или понижающим жизнедеятельность в сложившейся ситуации;

6) психологическими свойствами личности как дееспособного члена общества, сознающего свою роль и ответственность в нем;

7) уровнем социального образования детерминированного конкретно-историческими условиями жизни общества;

8) состоянием духовности и веры.

Исходя из указанных характеристик, в структуру здорового образа жизни сотрудника органов внутренних дел дόлжно включать следующие факторы:

─ оптимальный режим жизни и служебной деятельности;

─ рациональное питание;

─ полноценный отдых;

─ тренировку иммунитета и закаливание;

─ психофизиологическую регуляцию;

─ культурное развитие;

─ положительные эмоции;

─ отсутствие вредных привычек.

При этом руководителям органов внутренних дел и сотрудникам подразделений по работе с личным составом следует иметь ввиду, что обеспечение здорового образа жизни возможно лишь при условии, если сам сотрудник захочет быть здоровым.

Пути формирования здорового образа жизни:

─ изучение своего организма и своей личности;

─ освоение гигиенических навыков;

─ создание и облагораживание среды обитания и профессиональной деятельности;

─ знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни.

 


Глава 7. Формирование культуры межнациональных отношений с учетом национального своеобразия служебных коллективов

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-12-29; Просмотров: 4270; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.007 сек.