Им. А.П. Гайдара, 2011

Арзамасский государственный

Лосев А.С., Малышев А.А., 2011

Г.Арзамас, Нижегородская область, ул. К.Маркса, 36

Участок оперативной печати АГПИ

Г.Арзамас, Нижегородская область, ул. К.Маркса, 36

Издатель

Редактор Н.В. Жучкова

Малышев Алексей Александрович

Лосев Алексей Сергеевич

Учебно-методическое пособие

Технико-тактические действия игроков в баскетболе

Учебное издание

Т38

Им.А.П. Гайдара

Печатается по решению редакционно-издательского отдела

Т38

АГПИ,

Арзамас

Учебно-методическое пособие для групп

Технико-тактические действия игроков в баскетболе

ФГБОУ ВПО

«Арзамасский государственный педагогический институт

имени А.П. Гайдара»

спортивного совершенствования «Баскетбол»

УДК 796.32 (075.8)

ББК 75.5я73

Арзамасского государственного педагогического института

Рецензенты:

Директор МОУ ДОД «Детская юношеская спортивная школа № 1» Головань А.Г., к.п.н., доцент, заведующий кафедрой общей педагогики Кузина И.В.

Технико-тактические действия игроков в баскетболе: учебно-методическое пособие / Сост. А.С. Лосев, А.А. Малышев. – АГПИ, 2011. -.74.с.

Учебно-методическое пособие предназначено для студентов педагогических вузов, занимающихся в группах спортивного совершенствования «Баскетбол». В пособие представлены материалы по истории и развития баскетбола, физической подготовки баскетболистов, описаны основные элементы баскетбола, фундаментальные навыки данного вида спорта. Учебно-методическое пособие окажет помощь преподавателям физической культуры в освоении материала по проведению занятий по баскетболу.

УДК 796.32 (075.8)

ББК 75.5я73

Составители

Технический редактор С.П. Никонов

Верстка и вывод оригинал-макета …..

Лицензия….

Арзамасский государственный педагогический институт им. А.П. Гайдара

педагогический институт

Оглавление

Введение……………………………………………………………………5

1. История возникновения и развития баскетбола……………………...6

Развитие баскетбола в России…..………………………………………...7

Развитие баскетбола в России и СССР до 1941г.......................................7

Развитие баскетбола после Великой Отечественной войны…….……...8

2. Физическая подготовка баскетболистов…………………………..….9

Упражнения для развития силы…………………………………………10

Упражнения для развития быстроты……………………………………11

Упражнения для развития выносливости………………………………13

Упражнения для развития ловкости…………………………………….13

Упражнения для развития гибкости…………………………………….14

3. Основы владения телом………………………………………………15

Стойка для быстрого реагирования……………………………………..16

Положение ног……………………………………………………………16

Распределение веса……………………………………………………….17

Положение туловища…………………………………………………….18

Указания для студентов при разучивании стойки

для быстрого реагирования……………………………………………...18

Быстрый старт, шаги, повороты и остановки…………………………..19

Указания для студентов при разучивании быстрого старта…………...20

Быстрые шаги…………………………………………………………………20

Быстрые повороты и пивоты…………………………………………….21

Указания для студентов при разучивании быстрых поворотов……….22

Быстрые остановки……………………………………………………….22

Указания для студентов при разучивании быстрых

остановок и остановок большим шагом……………………………....24

4. Владение мячом……………………………………………………….24

Передачи и ловля мяча…………………………………………………...24

Особые ситуации при передачах мяча…………………………………..26

Типы передач мяча………………………………………………………..26

Основы ловли мяча………………………………………………………..30

Указания для студентов при разучивании передач и ловли мяча……....30

5. Ведение мяча [Дриблинг]……………………………………………..32

Техника ведения мяча…………………………………………………….32

Стратегия для ведения мяча……………………………………………...33

Движения ведения мяча…………………………………………………..34

Указания для студентов при разучивании ведения мяча……………….39

6. Броски мяча…………………………………………………………….39

Броски в корзину с игры………………………………………………….39

Указания для студентов при разучивании

основ в бросках мяча по кольцу………………………………………….41

Броски мяча из-под кольца……………………………………………….41

Механика бросков мяча с места и в прыжке…………………………….42

Равновесие………………………………………………………………….43

Мишень……………………………………………………………………..43

Бросающая кисть…………………………………………………………..43

Уравновешивающая кисть………………………………………………...45

Вылет мяча…………………………………………………………………45

Проводка мяча……………………………………………………………..45

Указания для студентов при разучивании бросков с игры……………..46

7. Игра в защите…………………………………………………………..46

Сущность игры в защите………………………………………………….47

Защитные действия против игрока с мячом……………………………..49

Защита в ситуации с «живым» мячом……………………………………49

Защита в ситуации с мертвым мячом…………………………………….51

Защитные действия игрока без мяча……………………………………..51

Защитные действия против центровых игроков………………………...52

Переход от защиты против игрока с мячом

к защите против игрока без мяча…………………………………………54

Переход от защиты против игрока без мяча

к защите против игрока с мячом………………………………………….54

Указания для студентов при разучивании игры в защите………………55

Особые случаи игры в защите…………………………………………….56

Помоги и прими решение…………………………………………………56

Заслоны……………………………………………………………………..56

Ловушка…………………………………………………………………….57

Противодействие броску мяча…………………………………………….57

8. Командное нападение…………………………………………………..58

Основные принципы игры в нападении…………………………………..58

Позиции игроков и их обязанности……………………………………….58

Защитники…………………………………………………………………..59

Центровой или игрок зоны………………………………………………...60

Тактические действия команды в нападении…………………………….60

Первоначальная фаза быстрого прорыва: переход к нападению……….60

Вторая фаза быстрого прорыва: переход к нападению………………….61

Переход к защите: от нападения к защите………………………………..62

Нападение против прессинга………………………………………………62

Организация нападения…………………………………………………….63

Нападение против зонной защиты………………………………………...66

Контролируемое или затяжное нападение………………………………..68

9. Командная защита………………………………………………………69

Категории защиты………………………………………………………….69

Защита «игрок против игрока»……………………………………………70

Зонная защита………………………………………………………………70

Комбинированная защита………………………………………………….73

10. Литература…………………………………………………..…………..75

Дата добавления: 2014-12-26