| На этом уроке ты:
· убеждаешься в систематической работе против табака;
· знакомишься с методикой и практикой проведения антинаркотической викторины;
· продолжаешь работать над понятиями: эмоциональная напряженность, прокурительный программист; негативизм, статус подростка и другими.
НЕГАТИВИЗМ –
Немотивированное поведение, проявляющееся в действиях, намеренно противоположных требованиям и ожиданиям других. В подростковом возрасте негативизм может быть обусловлен потребностью в самоутверждении. Кроме того, негативизм обостряется в периоды возрастных кризисов. Курение может быть одним из его проявлений у детей и подростков.
ПРОКУРИТЕЛЬНЫЙ ПРОГРАММИСТ - человек, распространяющий прокурительные ложные сведения и тем программирующий своих слушателей, читателей или зрителей. Все курильщики в той или иной мере являются прокурительными программистами.
СТАТУС ПОДРОСТКА – то "место", которое занимает подросток в группе сверстников. Если в младшем и среднем подростковом возрасте он стремится быть не хуже, чем другие, то в старшем подростковом возрасте он желает самоутвердиться, достичь "особенного" положения в группе. Потребность в определенном групповом статусе может стать психологическим условием курения.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАПРЯЖЕННОСТЬ- психофизиологическое состояние, которое может быть вызвано как внутренними, так и внешними причинами. К внешним можно отнести неблагоприятную ситуацию в семье, школе, отношения с товарищами. Однако эти внешние объективные причины эмоционального напряжения могут снижаться или возрастать в связи с эмоциональной индивидуальной реакцией на них, с "привычкой" реагировать на стресс тем или иным образом. Этот индивидуальный способ эмоционального реагирования связан с целым комплексом факторов: свойствами нервной системы, семейными стереотипами поведения и т. д. Вне зависимости от источника эмоциональной напряженности известно, что она отрицательно сказывается на здоровье и продуктивной деятельности человека. Высокая эмоциональная напряженность также является фактором риска начала курения.
Пометки на полях
Мудрый человек понимает, что лучше воспретить себе увлечение, чем потом с ним бороться.
Ф. Ларошфуко.
Ларошфуко, Франсуа де (1610-1680) – французский писатель.
Если на пути к совершенству придерживаться разумного воздержания, не пострадает ни одна черта человеческого характера, напротив, все они заиграют еще более яркими красками.
Р. Тагор.
Тагор, Рабиндранат (1861-1941) – индийский писатель и общественный деятель.
Лучше вытерпеть некоторые страдания, чтобы насладиться большими удовольствиями; полезно воздерживаться от некоторых удовольствий, чтобы не терпеть более тяжких страданий.
Эпикур.
Эпикур (341-270 до н. э.) - древнегреческий философ.
| Имеется громадное количество данных, позволяющих говорить о связи между потреблением табака и потреблением иных наркотиков. Исследования показали, что потребители наркотиков курят с большей вероятностью, чем те, кто не употребляет наркотики, и что курение сигарет является предшественником потребления нелегальных наркотиков. Существует также связь между уровнем потребления табака и уровнем потребления иных психоактивных веществ, таких как марихуана и кокаин.
Некоторые исследователи высказали предположения, что связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих. Во-первых, никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин. Таким образом, центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков. Во-вторых, акт вдыхания сигаретного дыма является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным. И наконец, люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как "ступеньку" к другим формам потребления наркотиков.
В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи влияет подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается "лицо курильщика" или морщины на лице. Лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти.
К другим постоянно отмечаемым чертам лица относятся серый вид кожи, изможденность, жесткий, изнуренный, грубый вид, а также оранжевые, пурпурные или красные тона кожи.
Подверженность действии дыма может воздействовать на кожу несколькими путями. Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину в легких, веществ, которые также важны для сохранения кожи.
Было отмечено, что просветительные кампании, которые упоминают о воздействии курения на лицо, могут оказать большое влияние среди молодежи, так как угроза развития других заболеваний может казаться слишком отдаленной, чтобы оказывать сдерживающее действие. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшится, потому что в организм поступает больше кислорода.
Навряд ли найдется хоть одна женщина в мире, которая не хотела бы быть привлекательной, прекрасно выглядеть и нравиться окружающим. Ради этого женщины тратят массу денег и порой переносят немалые физические страдания, делая разные процедуры и пластические операции, но все эти страдания становятся тщетными, если они курят. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на длительно курящих женщин: кожа у них сухая, дряблая, с неприятной желтизной, нередко нос, вокруг носа и щеки имеют синюшный оттенок в результате расширения кровеносных сосудов, зубы желтые, разговаривают они хриплым голосом, распространяя неприятный запах, то и дело отхаркивают мокроту. Очень неприятно смотреть из таких женщин и тем более общаться с ними, поскольку от волос, от одежды всегда неприятно пахнет, и этого не могут исключить никакие ухищрения вроде духов, аэрозолей и т. д. Безусловно, это их крайне тревожит, что также отрицательно влияет на психику. Они становятся раздражительны, грубы, неопрятны. А ведь до того, как пристраститься к табакокуренню, они были свежи, обаятельны, общительны, с нормальным голосом.
Девушкам следует знать, что уже в начальной стадии курения свежесть, эластичность и упругость кожи утрачиваются из-за ухудшения ее питания н отрицательного воздействия различных компонентов табачного дыма. Надо прямо сказать, женщина н женственность с табакокурением несовместимы. Не случайно в некоторых странах еще в 20-30-е годы на женщин, куривших на улице, составлялись полицейские рапорты.
Несомненно, бесперспективны, и более того, вредны всяческие работы ученых и специалистов с целью уменьшения содержания смолистых веществ и никотина путем селекционных работ и применения новых технологий. Все это уже было. В Болгарии выращивают табак, в котором никотин заменен атропином, возбуждающим сердечную деятельность, но он оказался не безвредным и в нем все равно содержатся канцерогены, вредные продукты сгорания, да и атропин в значительных количествах оказался не безвреден.
В США делают сигареты из ботвы картофеля, в других странах выпускали сигареты с меньшим содержанием никотина и канцерогенных смол, но их вредные действия не вызывали сомнения, ведь при сгорании их все равно образуется масса ядовитых, опасных для организма веществ, в том числе окиси углерода н канцерогенов.
В вопросе табакокурения не может быть альтернативы: табак, как и наркотики, должен быть поставлен вне закона на всей планете и запрещен!
А теперь перейдем к антитабачной викторине.
Викторина может проводиться как во время урока, так и во время классного часа или на специальных мероприятиях в День некурения (правильные ответы отмечены звездочкой).
1. Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу?
1. В XVI веке испанцами из Америки*
2. В XVII веке китайцами
3. В XVIII веке англичанами из Индии
2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?
1. Сигареты с фильтром
2. Сигареты с низким содержанием никотина
3. Нет*
3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?
1. 20-30
2. 200-300
3. Свыше 4000*
4. Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?
1. Не более 20%*
2. 40%
3. 100%
5. Как курение влияет на работу сердца?
1. Замедляет его работу
2. Заставляет учащенно биться*
3. Не влияет на его работу
6. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?
1. Аллергия
2. Рак легкого*
3. Гастрит
7. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит?
1. Они повышаются
2. Они понижаются*
3. Не изменяются
8. Сколько микрочастиц сажи содержится в 1 куб. см. табачного дыма?
1. До 3 миллионов*
2. До 10 000
3. До 1000
9. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?
1. Стаж не имеет значения
2. Чем дольше куришь, тем сложнее бросить*
3. Чем больше куришь, тем легче бросить курить
10. Верно ли, что в большинстве стран модно курить?
1. Курить никогда не было модно
2. Курить модно
3. Мода на курение прошла*
|
