Тест на обеспеченность организма калием

ОТЧЕТ

ОТЧЁТ

Занятие: « Оценка ущерба от химических загрязнений в ситуациях экологического неблагополучия»

студент ____________________

Фамилия, инициалы

Вариант №Учебная группа _______

Номер задачи	Определялись при решении задач	Результат
	Показатель относительной агрессивности Аi
Приведенная масса годового выброса
Площадь зоны активного загрязнения
Показатель относительной опасности
Значение величины поправки ¦
Экономический ущерб
	Эффекты воздействия на здоровье
Основные заболевания человека
Эффекты воздействия на окружающую среду
	Относительная агрессивность Аi
Приведенная масса загрязняющих веществ
Экономический ущерб
	Эффекты воздействия на здоровье
Основные заболевания человека
Эффекты воздействия на окружающую среду
	Экономический ущерб от загрязнения твердыми отходами

Занятие: «Выявление дефицита микроэлементов и витаминов в системе питания человека и меры по его устранению»

студент ___________Учебная группа ______________

Фамилия, инициалы

Номер теста	Количество ответов «нет», %	Оценка	Развитие возможных заболеваний	Решение на устранение дефицита (перечислить продукты питания)
Обобщенный рацион питания:
Выводы об избытке отдельных витаминов и микроэлементов:
Перечислить продукты питания, которыми питался (питалась) последние две недели:

Тест на обеспеченность организма магнием

№ пп	Вопрос	Да	Нет
	Часто ли у Вас бывают судороги (в частности, ночные судороги икроножных мышц)?
	Страдаете ли Вы болями в сердце, учащенным сердцебиением и сердечной аритмией?
	Часто ли у Вас случается защемление нервов, например, в области спины?
	Часто ли Вы ощущаете онемение, например, в руках?
	Часто ли Вам угрожают стрессовые ситуации?
	Регулярно ли Вы употребляете алкогольные напитки?
	Регулярно ли Вы применяете мочегонные средства?
	Много ли Вы занимаетесь спортом?
	Предпочитаете ли Вы белый хлеб и изделия из белой муки?
	Редко ли Вы употребляете в пищу салат и зеленые овощи?
	Во время готовки картофеля и овощей используете ли Вы длительную водную обработку?
	Наблюдаются ли у Вас внезапные головокружения, потеря равновесия, мерцающие точки перед глазами?
Некоторые продукты, содержащие магний: отруби пшеничные, семена подсолнечника, арбуз, гречиха, арахис, морская капуста, чернослив, соя, фасоль, халва, орехи грецкие, пшено, рис, курага, хурма, мука пшеничная, фасоль, рыба.	Продукты перечислены в порядке убывания в них магния

№ пп	Вопрос	Да	Нет
	Страдаете ли Вы мышечной слабостью?
	Повышено ли у Вас артериальное давление?
	Склонны ли Вы к отекам?
	Страдаете ли Вы от пассивной деятельности кишечника?
	Регулярно ли Вы принимаете мочегонные препараты?
	Регулярно ли Вы употребляете в большом количестве алкогольные напитки?
	Очень ли активно Вы занимаетесь спортом?
	Едите ли Вы мало фруктов?
	Редко ли салат и овощи попадают на Ваш стол?
	Едите ли Вы мало картофеля?
	Во время готовки картофеля и овощей используете ли Вы длительную водную обработку?
	Редко ли Вы употребляете фруктовые и овощные соки?
	Редко ли Вы едите сухофрукты?
Некоторые продукты, содержащие калий: курага, отруби пшеничные, соя, фасоль, изюм, морская капуста, чернослив, семена подсолнечника, горох, шпинат, картофель, рыба, щавель, укроп, петрушка, белые грибы, лисички свежие, морковь.	Продукты перечислены в порядке убывания в них калия

Тест на обеспеченность организма железом

№ пп	Вопрос	Да	Нет
	Часто ли Вы чувствуете усталость и подавленность?
	Произошли ли у Вас в последнее время изменения волос и ногтей (нетипичная бледность и шероховатость, ломкие волосы, вмятины на ногтях)?
	Теряете ли Вы в последнее время много крови, например при авариях или через донорство?
	Обильны ли Ваши менструации?
	Занимаетесь ли Вы профессиональным спортом?
	Редко ли Вы употребляете мясо?
	Выпиваете ли Вы более трех чашек черного чая или кофе в день?
	Едите ли Вы мало овощей?
	Подвержены ли Вы частым инфекциям?
	Наблюдается ли часто у Вас дискомфорт желудочно-кишечного тракта?
Некоторые продукты, содержащие железо: дрожжи пивные, вода минеральная, арахис, кофе растворимый, икра осетровая, абрикосы, гречиха, овсяная крупа, лисички свежие, крупа пшенная, баранина.	Продукты перечислены в порядке убывания в них железа

Дата добавления: 2015-04-29