Види стресу

Поняття про стрес. Фізіологічна основа стресу як адаптивної реакції. Види стресів. Механізми впливу емоцій людини на вегетативні процеси в організмі. Емоційні фактори захворювань. Загальна характеристика дистресів. Провідна роль психіки у подоланні дистресів та емоційних криз, їх запобіганні та відновленні функцій організму.

Стрес - стан психiчної напруги, що виникає в процесi дiяльностi в найбiльш складних i важких умовах. Життя часом стає суворою i безжалiсною школою для людини. Виникаючi на нашому шляху труднощi (вiд дрiбної проблеми до трагiчної ситуацi) викликають у нас емоцiйнi реакцiї негативного типу, що супроводжуються цiлою гамою фiзiологiчних i психологiчних зрушень.

Iснують рiзнi науковi пiдходи до розумiння стресу. Найбiльш популярною є теорiя стресу, запропонована Г.Селье. У рамках цiєї теорії механiзм виникнення стресу розуміється в такий спосiб:
усi бiологiчнi органiзми мають життєво важливий уроджений механiзм пiдтримки внутрiшньої рiвноваги i балансу. Сильнi зовнiшнi подразники можуть порушити рiвновагу. Органiзм реагує на це захисно-пристосувальною реакцiєю пiдвищеного порушення. За допомогою порушення органiзм намагається пристосуватися до подразника. Це неспецифiчне для органiзму порушення i є станом стресу. Якщо подразник не зникає, стрес пiдсилюється, розвивається, викликаючи в органiзмi цiлий ряд особливих змiн - органiзм намагається захиститися вiд стресу, попередити його або придушити. Однак можливостi органiзму не безмежнi i при сильному стресовому впливi швидко виснажуються, що може привести до захворювання i навiть смертi людини.

Фізіологічний стрес пов'язаний з об'єктивними змінами умов життєдіяльності людини. Стресорами при цьому можуть бути мікроклімат, радіація, шум, вібрація, природні стихійні лиха (землетрус, паводок, виверження вулкану) та навіть затоплення вашої квартири сусідами. Психоемоційний стрес виникає з особистої позиції індивіда. Людина реагує на те, що її оточує згідно зі своєю інтерпретацією зовнішніх стимулів, яка залежить від особистих характеристик, соціального статусу, ролевої поведінки, віку, вихованості, життєвого досвіду. Скажімо, крадіжка гаманця, для одного стане стимулом бути більш уважним, сконцентрованим, більше попрацювати, щоб повернути втрачене. А іншого навпаки охопить апатія, відчуття своєї нікчемності та постійного невізіння. Повна відсутність стану стресу при впливі збуджуючих факторів означає смерть. Здатність організ Три стадії розвитку стресової ситуації

Г. Сельє довів, що в розвитку стресової реакції можна виділити три стадії:

1) Стадія тривожності — характеризується зменшенням розмірів вилочкової залози, селезінки, лімфатичних вузлів, що пов'язано з активацією глюкокортикоїдів.

2) Стадія резистентності — розвивається гіпертрофія кори наднирників зі стійким підвищенням секреції кортикостероїдів та адреналіну. Вони збільшують кількість циркулюючої крові, підвищують артеріальний тиск, підсилюється утворення печінкою глікогену. В цій стадії зазвичай підвищується стійкість та протидія організму до надзвичайних подразників. У людини на цій стадії активізується розумова та м'язова діяльність, мобілізується воля та бажання подолати незвичні обставини або надзвичайну ситуацію. Як що дія стресору на цій стадії припиняється або стає маленької сили, зміни, які він викликав, поступово нормалізуються.

3) Стадія виснаження. Однак, якщо вплив патогенного фактору не припиняється, він продовжує бути надто сильним і тривалим, розвивається стійке виснаження кори наднирників. Знову з'являються реакції тривожності. Ці процеси є не зворотними і закінчуються загибеллю організму (смертю).

Дата добавления: 2015-04-30