Как правильно пользоваться русской баней 2 страница

Курысь В.Н., Саральпов А. Разработка методики специальной силовой подготовки гимнастов к ударному взаимодействию с опорой на основе биомехники спортивных движений // Биомеханика и новые концепции физкультурного образования и системы спортивной подготовки: Тезисы докладов Международной научной конференции. Нальчик: Каб.-Балк. ун.-т, 1999. С. 45—46.

Лапенков С. С. Техническая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов на основе оптимизации структуры вспомогательных упражнений: Автореф. дис. … канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК, 1985.-22 с.

Лаппо-Дроздов а А.И. Динамика физического развития подростков. М.: Медицина, 1960. – 117 с.

Лапутин Н.П. Специальные упражнения тяжелоатлета. М.: Физкультура и спорт, 1973. – 136 с.

Леликов СИ. Тренажерное устройство срочной информации с обратной связью // Теория и практика физической культуры. 1976. № 12. С. 55-56.

Леликов СИ. Экспериментальное определение прироста силы мышц в зависимости от темпа выполнения упражнений с отягощениями: Автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1975. – 22 с.

Леликов СИ., Саксонов Н.Н. Прирост силы мышц ног в зависимости от темпа выполнения упражнений // Тяжелая атлетика-1976. М.: Физкультура и спорт, 1976. С. 53—55.

Летунов СП., Мотылянская Р.Е. Врачебный контроль в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1961. – 40 с.

Лукьянов М. Т., Фаламеев А.М. Тяжелая атлетика для юношей. М.: Физкультура и спорт, 1969. – 240 с.

Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. 2-е изд., перераб. и дополн. М.: Физкультура и спорт, 1962. – 271 с.

Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1956. – 251с.

Маркосян А.А. Развитие человека и надежность биологической системы // Основы морфологии и физиологии.

Мартынов Н.Н., Сирис П.З., Катуков Ю.В. Некоторые показатели функционального состояния сердца у юных спортсменов при использовании в тренировке изометрических, динамических и смешанных упражнений // Теория и практика физической культуры. 1980. № П. С. 33-34.

Матвеев Д.К. К вопросу о мышечном утомлении // Физиологический журнал СССР. 1961. № 4. С. 504-507.

Матвеев Л., Меерсон Ф. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам: Очерки по теории физической культуры // Труды ученых соц. стран / Сост. и общ.ред. Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 224-241.

Медведев А.С. Интенсивность тренировочной нагрузки в основных группах тяжелоатлетических упражнений сильнейших спортсменок России, КНР и Болгарии в зависимости от этапа подготовки // Олимп. 1996. № 3. С. 7.

Медведев А.С. К вопросу о квалификации и ранжировании тяжелоатлетических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 19-23.

Медведев А.С. К вопросу о периодизации тренировочного процесса в тяжелой атлетике (план подготовки для базового мезоцикла) // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1960. С. 11—15.

Медведев А.С. К вопросу программирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов на предсоревновательном этапе// Сб. науч. исслед. по тяжелой атлетике. М.: ГЦОЛИФК, 1967. Вып.1. С. 45-56.

Медведев А.С. Критерии оценки и планирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 5—20.

Медведев А.С. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в соревновательный период у сильнейших тяжелоатлетов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1969. – 17 с.

Медведев А.С. Опыт 14-летней тренировки // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1963. С. 160—199.

Медведев А.С. Основы спортивной техники, планирования и построения тренировки тяжелоатлетов высших спортивных разрядов. М.: Всесоюзное физкультурно-спортивное ордена Ленина общество «Динамо», 1981.-90 с.

Медведев А С. От 500 до 600. М.: Физкультура и спорт, 1972. – 215 с.

Медведев А.С. Перспективное программирование и коррекция основных параметров тренировочной нагрузки в тяжелоатлетических упражнениях (теоретико-методические аспекты): Дис. … д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1985. – 45 с.

Медведев А.С. Планирование специальных упражнений и общей физической подготовки в подготовительном периоде // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1978. С. 35—39.

Медведев А.С. Поурочный план для базового мезоцикла подготовительного периода с применением 3-разовых тренировок // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 59—63.

Медведев А.С. Психология победы. М.: Физкультура и спорт, 1981.-184 с.

Медведев А.С. Содержание тренировочного процесса на соревновательном этапе // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 15-17.

Медведев А.С. Четырехлетний цикл подготовки сильнейших тяжелоатлетов ДСО профсоюзов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 31—42.

Медведев А.С. Штангистами становятся смолоду: Проблема подготовки молодых штангистов // Советский спорт. 1973. 23 мая.

Медведев А.С, Дворкин Л.С. Возрастные особенности совершенствования спортивной подготовки тяжелоатлетов: Лекция для студентов ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1985. – 33 с.

Медведев А.С, Дворкин Л.С. Особенности методики тренировки тяжелоатлетов различного возраста // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 36—42.

Медведев А.С, Каневский В.Б., Лукашев А.А. Положение штанги и некоторых основных звеньев тела атлета на старте // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 22—24.

Медведев А. С, Лукашев А.А. Техника толчка у мировых рекордсменов В.Алексеева и Г.Бонка// Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 60-64.

Медведев А. С, Лукашев А.А., Каневский В.Б. О позе тяжелоатлета при отделении штанги от помоста в рывке и при подъеме на грудь // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 35—37.

Медведев А С, Лукашев АА, Каневский В.Б. Различие параметров движения штанги, регистрируемыхс торца грифаи с места приложения усилий // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 46—48.

Медведев А. С, Марченко В.В. К вопросу программирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 58—63.

Медведев АС, Масалъгин Н.А, Фролов В.И., Эррера А.Г. О взаимосвязи параметров толчка штанги от груди // Теория и практика физической культуры. 1981. № 6. С. 6—7.

Медведев АС, Масалъгин Н.А, Эррера АГ., Фролов В.И. Классификация толчковых упражнений в подъеме штанги от груди и методика их применения в зависимости от квалификации тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт,1982. С. 15—17.

Медведев А. С, Родионов В.И., Рогозин В.Н., Мелкой ян А. А. О периодизации спортивной тренировки в тяжелой атлетике // Теория и практика физической культуры. 1979. № 5. С. 45—48.

Медведев А. С, Роман Р.А., Черняк А.В. Темпы прироста спортивных достижений в многолетних тренировках атлетов // Теория и практика физической культуры. 1966. № 4. С. 30—33.

Медведев А. С, Фролов В.И. Основные положения по технике выполнения классических упражнений: Методическое письмо ЦС «Динамо». М., 1978. – 46 с.

Медведев АС, Фролов В.И., Красов Е.А., Денискж В.Н. Сравнительный анализ техники подъема штанги на грудь для толчка и специально-вспомогательных упражнений // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 36—38.

Медведев АС, Фролов В.И., Лукашев А.А., Красов Е.А. Сравнительный анализ техники подъема штанги на грудь и толчковых тяг с различными отягощениями // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 35-37.

Медведев АС, Фролов В.И., Лукашев А.А., Красов Е.А. Сравнительный анализ техники подъема штанги на грудь и толчковых тяг с различным отягощением // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 33-35.

Медведев А. С, Фролов В.И., Фураев АН. Скоростно-силовые качества тяжелоатлетов высокой квалификации и их взаимосвязь с техническим мастерством // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1980. С. 33, 34.

Медведев АС, Фролов В.И., Эррера АК Методика совершенствования толчка штанги от груди в процессе становления спортивного мастерства: Методические разработки для студентов ИФК. М.: ГЦОЛИФК, 1982. – 21 с.

Медведев А. С, Черняк А.В. Некоторые варианты распределения объема и интенсивности суммарной тренировочной нагрузки между недельными циклами за месяц до соревнований // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 20—26.

Мелконян А.А. Техника рывка у тяжелоатлетов различной квалификации и процесс ее становления: Дис…. канд. пед. наук. М., 1983. – 167 с.

Мелоян В.Г. Исследование особенностей динамики мышечной силы и ее воспитание у школьников 7—18 лет в процессе уроков физической культуры: Автореф. дис…. канд. пед. наук. М., 1974. – 21 с.

Мельников А.К. Мои опыт подготовки В.Клеменчукова в 14—17-летнем возрасте//Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 60-67.

Мельников А.К. От новичка до чемпиона мира и Европы среди юниоров // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1978. С. 6-17.

Менхин Ю.В. Важные нюансы изометрических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1985. № 4. С. 45, 46.

Мироненко П. Т. Пассивное растяжение скелетной мускулатуры как метод повышения работоспособности тяжелоатлетов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. Киев, 1977. – 23 с.

Михайлюк М.П. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 46-48.

Михайлюк М.П. Взаимосвязь соревновательных и специальных вспомогательных упражнений в тяжелой атлетике // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 76—86.

Михайлюк М.П., Башкиров П.П. Пример моделирования уровня скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 28—29.

Мотылянская Р.Е. Методологические подходы к проблеме повышения резистентности на примере реабилитации спортсменов // Теория и практика физической культуры. № 11/12. 1994. С. 2—8.

Мотылянская Р.Е., Стогова А.И., Иорданская Ф.А. Физическая культура и возраст. М.: Физкультура и спорт, 1967. – 280 с.

Мюльберг И.Э. Специфичность развития двигательных качеств как основа для отбора специальных и вспомогательных средств физической подготовки тяжелоатлетов: Автореф. дис…. канд. пед. наук. М., 1970.-19 с.

Набатникова М.Я. Организация управления подготовки спортивных резервов // Основы управления подготовки юных спортсменов / Под ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 10—12.

Новиков А.А., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. О разработке модельных характеристик спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1976. № 6. С. 58-60.

Олешко В.Г. Динамика скоростно-силовых показателей у квалифицированных тяжелоатлетов при подготовке к соревнованиям // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 41—43.

Олешко В.Г., Мироненко П. Т. Аспекты управления тренированностью тяжелоатлетов // Теория и практика физической культуры. 1981. №2. С. 7-10.

Павлов Б.В., Погребняк Л.А. Изометрическая тренировка тяжелоатлетов низших разрядов // Теория и практика физической культуры. 1971. № I. С. 25-27.

Паков А.В. Динамика тренировочной нагрузки в многолетней тренировке узбекских тяжелоатлетов//Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 24—30.

Паков А.В. Оптимальные тренировочные нагрузки в полугодичном цикле у тяжелоатлетов-разрядников различной технической подготовленности: Автореф. дис…. канд. пед. наук. М., 1960. – 19 с.

Паков А.В., Черняк А.В. Особенности тренировки спортсменов различной технической подготовленности // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 48—52.

Подскоцкий Б.Е. Особенности учебно-спортивной работы с юношами // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1972. С. 221-243.

Полетаев П. Возрастные показатели физического и спортивного развития сильнейших тяжелоатлетов в юношеском и юниорском возрасте // Олимп. 1996. № 2. С. 22-25.

Полетаев П. О необходимости нового подхода к планированию, контролю и анализу тренировок тяжелоатлетов с целью разработки эффективных тренировочных программ//Олимп. 1999. № 1. С. 24—27.

Полетаев П. Традиционные критерии и параметры тренировочной нагрузки (методологический анализ) // Олимп. 1998. № 1—2. С. 30-33.

Пономарев НИ. Еще раз о теории физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1985. № 6. С. 46—61.

Пономарев НИ. К вопросу о законах функционирования и развития физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1985. № I. С. 5-8.

Прилегши А.С. Количество подъемов штанги весом 90% в тренировках тяжелоатлетов-разрядников 16—18 лет // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1976. С. 8—11.

Прилегши А.С. Олимпийскому резерву – большое внимание // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 8—10.

Прилепин А.С. Экспериментальное определение оптимальной тренировочной нагрузки тяжелоатлетов-разрядников: Автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1975. – 25 с.

Родионов В.И. Вариант планирования недельной тренировки // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 77—80.

Розенблат В.В. О частоте сердечных сокращений в естественных условиях мышечной деятельности человека (по данным динамической радиотелеметрии) // Физиологический журнал СССР. 1962. Т. 48, №12. С. 14-54.

Роман Р.А. Влияние значительных отягощений в тягах и приседаниях на спортивные результаты тяжелоатлета // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 26-40.

Роман Р.А. Динамика результатов у тяжелоатлетов различного возраста // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 37-42.

Роман Р.А. Обучение и тренировка тяжелоатлета. М.: Физкультура и спорт, 1962. – 148 с.

Роман Р.А. Определение перспективности тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 49—53.

Роман Р.А. Подготовка тяжелоатлетов в вузе // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1972. С. 40—59.

Роман Р.А. Проблемы управления подготовки тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 9—18.

Роман Р.А. Содержание тренировки спортсмена высокого класса// В дружбе – сила. М.: Физкультура и спорт, 1978. С. 56—85.

Роман Р.А. Техника подъема штанги мирового рекордсмена О.Мирзояна // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 19-29.

Роман Р.А. Тренировка начинающего тяжелоатлета в 17—18 лет // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1975. С. 34—37.

Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. 2-е изд., перераб. и дополн. М.: Физкультура и спорт, 1986. – 175 с.

Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. М.: Физкультура и спорт, 1968.-144 с.

Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлетов в двоеборье. М.: Физкультура и спорт, 1974. – 151 с.

Роман Р.А., Рысин Е.Е. Сравнительный анализ месячной нагрузки в подготовительном и соревновательном периодах // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 33—37.

Роман Р.А., Рысин Е.Е., Иткин С.Д. Из опыта подготовки чемпиона XXII Олимпийских игр К. Османалиева // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1987. С. 29—33.

Роман Р.А., Тресков В.В. Техника рывка мирового рекордсмена Ю.Захаровича //Тяжелая атлетика М.: Физкультураи спорт, 1983. С. 10—16.

Роман Р.А., Шакирзянов М. С. Жим, рывок, толчок. Техника лучших атлетов мира. М.: Физкультура и спорт, 1970. – 144 с.

Роман Р.А., Шакирзянов М.С. Рывок, толчок. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1978.

Роман Р.А., Шакирзянов М.С. Техника подъема штанги на грудь способом «ножницы» мирового рекордсмена В.Башановского // Тяжелая атлетика. М.: Физкультураи спорт, 1977. С. 57—60.

Роман Р. А., Шакирзянов М. С. Техника рывка К. Анд о // Тяжелая атлетика. М.: Физкультураи спорт, 1976. С. 36—39.

Роман Р.А., Шакирзянов М. С. Техника рывка мирового рекордсмена А.Воронина // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 29-33.

Роман Р.А., Шакирзянов М. С. Техника толчка мирового рекордсмена Мухарби Киржинова // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1975. С. 26-28.

Роман Р.А., Шакирзянов М. С. Техника толчка мирового рекордсмена Ю.Варданяна // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1960. С. 22-27.

Роман Р.А., Шакирзянов М.С. Техника толчка штанги мировым рекордсменом В.Марчуком // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 30-34.

Романов В. Основы тренировки штангистов // Советский спорт. 1952. № 12. С. 15-17.

Рябов Ю.И. Упражнения изометрического и статического режима мышечной деятельности в тренировке тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультураи спорт, 1984. С. 46—48.

Сабо А., Маслобоев Ю.В., Мезей И. Исследование зависимости мощности от веса штангистов // Теория и практика физической культуры. 1979. № 8. С. 8-13.

Саксонов Н.Н. Зависимость тренировочной работы от ростовых данных тяжелоатлета // Теория и практика физической культуры. 1967. № 1. С. 14-15.

Саксонов Н.Н. Энергетические затраты у тяжелоатлетов-разрядников // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 79-90.

Сальников В.А. Индивидуальные особенности взрослых и юных тяжелоатлетов // Теория и практика физической культуры. 1983. № 10. С. 12-14.

Сальников В.А. Функциональные изменения у тяжелоатлетов при нагрузке // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1980. С. 36-39.

Сальников В.А., Кимейша Б.В., Фаламеев А.И. Фактор индивидуальности и результативность деятельности тяжелоатлетов // Теория и практика физической культуры. 1985. № 3. С. 16—18.

Сальников В.А., Кимейша Б.В. Особенности взаимосвязи психофизиологических свойств высококвалифицированных тяжелоатлетов//Теория и практика физической культуры. 1980. № 8. С. 8—13.

Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теор. и практ. физ. культ. 1998. № 3. С. 46-50.

Слободян А. П. Исследования оптимального сочетания различных режимов работы мышц в тренировке тяжелоатлетов // Теория и практика физической культуры. 1972. № 7. С. 27—29.

Слободян А.П. Упражнения в изометрическом и уступающем режимах в тренировке тяжелоатлетов младших разрядов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1972. С. 80—86.

Слободян А.П. Экспериментальное исследование эффективности сочетания различных режимов мышечной деятельности в тренировке тяжелоатлетов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. Л., 1973. – 28 с.

Соколов Л.Н. Значение быстроты в тяжелой атлетике и методы ее развития // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1971. С. 111-118.

Соколов Л.Н. Некоторые вопросы совершенствования в спортивной технике тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 24-27.

Соколов Л.Н. О резервных возможностях повышения спортивных результатов в тяжелой атлетике // Теория и практика физической культуры. 1968. № 6. С. 18-20.

Соколов Л.Н. О совершенствовании технического мастерства тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1976. С. 32-35.

Соколов Л.Н. Структура упражнений тяжелоатлетического троеборья // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1969. С. 106-113.

Соколов Л.Н. Техника классических упражнений // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1967. С. 17—19.

Соколов Л.Н. Техника классических упражнений // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 38—85.

Соколов Л.Н. Техника толчка В.Алексеева // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1976. С. 39—42.

Соколов Л.Н, Родионов В.И. Методика обучения // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1981. С. 96—117.

Сорокин М. Некоторые вопросы подготовки тяжелоатлетов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1963. С. 133-147.

Суханов О. А Приближение зависимости результата штангиста от веса его тела// Теория и практика физической культуры. 1967. № 6. С. 14—20.

Тамбиева А.П. Возрастное развитие и способность дифференцировать силы мышц кисти // Труды пятой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М.: АПН РСФСР, 1962. С. 246-251.

Тамбиева А.Л. Возрастное развитие силы и выносливости при статических усилиях. Изв. АПН РСФСР, 1963. Вып. 127.

ТрушкинАГ. Методические рекомендации по комплексной оценке физического развития детей и подростков г. Ростова-на-Дону (от 5 до 17 лет). Ростов н/Д: Изд-во РГПУ, 2000. – 71 с.

Фаламеев А. И. Вариативность методики тренировки тяжелоатлета//Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1974. С. 17—20.

Фаламеев АН. Некоторые особенности проведения уроков по тяжелой атлетике с юношами 15—16 лет // Теория и практика физической культуры. 1959. № 6. С. 512.

Фаламеев АН. О последовательности обучения тяжелоатлетических упражнений в юношеских группах // Теория и практика физической культуры. 1961. № 4. С. 271.

Фаламеев АН. Развитие юношеской тяжелой атлетики в нашей стране//Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 8—11.

Фаламеев АН. Техника классических упражнений // Методические разработки. Л.: ГДОИФК, 1983. – 58 с.

Фаламеев АН., Сальников В.А, Кимейша Б.В. Некоторые замечания о технике тяжелоатлетических упражнений // Методические рекомендации. Л.: ГДОИФК, 1980. – 27 с.

Фарфель В. С. Перспективы физиологии двигательной деятельности человека // Теория и практика физической культуры. 1962. № I. С. 13-18.

Фарфелъ В. С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. – 208 с.

Фарфелъ B. C. Физиологические основы классификации физических упражнений // Физиология мышечной деятельности труда и спорта (Руководство по физиологии). М.; Л., 1969. С. 425-439.

Фарфелъ B. C. Физиология спорта. М.: Физкультура и спорт, 1960.-384 с.

Фомин Н.А. Системный подход и теория физической культуры (к дискуссии о системном анализе в спорте) // Теория и практика физической культуры. 1978. № 6. С. 56—58.

Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. – 174 с.

Фомин Н.А., Филин В.П., Горшков В.Е. Некоторые физические предпосылки специализированных занятий спортом в юношеском возрасте // Теория и практика физической культуры. 1972. № 3. С. 53-55.

Черняк А.В. Методика планирования тренировки тяжелоатлета. М.: Физкультура и спорт, 1978. – 136 с.

Черняк А.В. Методика тренировки в условиях ДЮСШ // Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 19—23.

Шабунин Р.А. Возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы при статических напряжениях: Автореф. дис. … д-ра мед. наук. Свердловск, 1969. – 38 с.

Шабунин Р.А., Дворкин Л.С. К физиологическому обоснованию продолжительности занятий физической культурой и спортом в подростковом возрасте // Актуальные проблемы возрастной физиологии: Материалы конференции по возрастной физиологии АН СССР. Свердловск, 1973. С. 124-126.

Шабунин Р.А., Дворкин Л.С. Оценка функциональных возможностей сердечной деятельности юных тяжелоатлетов по результатам исследования частоты сердечных сокращений // Возрастная физиология и физическое воспитание школьника. Свердловск: Пед. ин-т, 1979. С. 89-109.

Шабунин Р.А., Дворкин Л.С. Педагогические и физиологические исследования тренировки юных штангистов // Вопросы физиологии и врачебного контроля в процессе спортивного совершенствования: Межвуз. сб. Свердловск: СГПИ, 1968. Вып. 71. С. 101-108.

Шабунин Р.А., Матевосян P. O. Особенности биоэлектрической активности мышц школьников при статических напряжениях // Материалы XIII конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М.: Просвещение, 1967. С. 439-440.

Шабунин Р.А., Павлова И.В., Силантьева К.Г., Терешкин А.Ф. Адаптация систем кровообращения и дыхания подростков к мышечной деятельности при увеличении двигательной активности и применении в занятиях физкультуры статических упражнений // Возрастная физиология и физическое воспитание школьника. Свердловск: Пед. ин-т, 1979. С. 3—17.

Шабунин Р.А., Терешкин А.Ф. Двигательная активность и реакция вегетативных систем организма младших школьников на физические нагрузки. Свердловск: Пед. ин-т, 1981. – 81 с.

Яковлев М.Я. Цитируется по: Капцов Д. Влияние различных нагрузок на развитие силы и работоспособность тяжелоатлетов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. М.: Физкультура и спорт, 1963. С. 124-132.

Янчевский А.А. Цитируется по: Воробьев А. Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1977. – 254 с.

notes

Примечания

Очевидно, читателям будет небезынтересно узнать, что Георг Гаккеншмидт прожил 90 лет (1878—1968), являлся чемпионом России (1898) по тяжелой атлетике, первым из русских борцов чемпионом Европы (1898) и мира (1901), рекордсменом мира в толчке одной рукой (1898). Он обладал гармонически развитой атлетической фигурой (обмеры в 27 лет: рост – 176 см, вес – 93 кг, грудная клетка – 125 см, талия – 85 см, шея – 50 см, бицепс – 47 см, бедро – 68 см).

В 15 лет Луканин выиграл все соревнования, в которых ему разрешили выступать, в том числе и юношеское и юниорское первенство Европы.

В данном разделе мы воспользовались советами Арнольда Шварценеггера.

Скотников В. Ф., Смирнов В.Е., Якубенко Я.Э. Тяжелая атлетика (мужчины и женщины): Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства и училищ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2005.

Кураченков А.И. Методическое письмо преподавателям, тренерам и врачам спортивных школ тяжелой атлетики. – М.: КОИЗ, 1956; Лукьянов М.Т.,Фаламеев А.И. Тяжелая атлетика для юношей. – М.: Физкультура и спорт, 1969; Подскоцкий Б.Е. Предупреждение отклонений в состоянии здоровья юношей, занимающихся тяжелой атлетикой // Тяжелая атлетика. – М., 1971; Дворкин Л.С. К физиологическому обоснованию тренировки юных тяжелоатлетов с 13—14-летнего возраста: Дис…. канд. биол. наук. – Свердловск, 1973.

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика и возраст. – Свердловск: Изд-во Урал, ун-та, 1989.-с. 200.

6x6 – первая цифра означает КПШ, вторая – количество подходов.

Желательно предусмотреть в режиме дня дневной сон продолжительностью 1 —2 ч.

Дата добавления: 2015-05-06