Основы спортивной тренировки. Описание—это способ создания у спортсменов представ-ления о двигательном действии

Описание —это способ создания у спортсменов представ-ления о двигательном действии. Этот метод может быть ис-пользован также при изучении относительно простых действий, при этом востребуются предварительный опыт и знания спорт-сменов.

Объяснение. Оно применяется как во время демонстрациинаглядных пособий или показа действий другими спортсмена-ми, так и по ходу выполнения упражнений с целью углубить восприятие, исправить или подчеркнуть те или иные стороны движений и т.д., т.е. ответить на вопросы спортсменов: что и как они должны делать при выполнении задания.

Объяснения должны быть даны в доступной форме, долж-ны носить образный характер, что достигается при помощи яркого сравнения с движениями и явлениями, уже хорошо зна-комыми спортсменам.

Разновидностью объяснения является инструктирование (точное, емкое объяснение при постановке заданий) и сопрово-дительное пояснение (лаконичные,направляющие коммента-рии во время выполнения упражнений либо в интервалах меж-ду ними).

Команда. Применяется при организации коллективныхдействий во время тренировки(одновременное выполнение уп-ражнений, построение или перемещение и др.) и во время со-ревнований (управление коллективными усилиями и др.).

Распоряжение и приказание. Эти методы отличаются откоманды свободным выбором слов и более спокойным тоном. Распоряжение используется при организации занятий(подго-товка снаряжения и инвентаря) и др. Приказание отдается бо-лее волевым тоном, чем распоряжение.

Указание. Метод относится к числу основных способов экст-ренного управления деятельностью спортсменов. Он использует-ся также при постановке и уточнении задания, предварительном инструктировании и др. С помощью указания управляется про-цесс освоения движениями, темп и ритм выполнения упражне-ний при развитии физических качеств и др. «Указания опыт-ных преподавателей и тренеров представляют собой ценнейшее методическое богатство, накопленное в процессе осмысления практики. Одно слово или краткая фраза опытного педагога бы-вают ценнее и эффективнее подробного объяснения» [9].

Разбор. Он проводится после выполнения какого-либо зада-ния (игры и др.) или состязания. Различают односторонний

7 0

Дата добавления: 2015-05-06