Информационная часть. Послеродовая депрессия. Симптомы депрессивного состояния

Активная часть

Послеродовая депрессия. Симптомы депрессивного состояния.

Послеродовый психоз. Проявления

Послеродовая тоска. Проявления

Тоскаобычно появляется спонтанно в первые дни после родов и также спонтанно через 5–7 дней заканчивается. Проявляется тоска в эмоциональной неустойчивости, повышенной чувствительности, слезливости. Не нужно бояться этого состояния, но если тоска продолжается, и женщина чувствует себя слишком невеселой и подавленной, необходимо рассказать об этом близким и обратиться за консультацией к психологу или к психотерапевту.

Послеродовый психозвстречается очень редко, имеет быстрое начало в течение двух недель после родов. При психозе женщины теряют контакт с окружающей действительностью, утрачивают способность к пространственной ориентации, появляются галлюцинации, бессонница, помутнение сознания, маниакальное возбуждение. Страдающим послеродовым психозом требуется помощь врача-психиатра. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

Послеродовая депрессияимеет постепенное начало. Возникает не ранее третьего дня после родов, в половине случаев – к трем, в остальных случаях – к шести месяцам после родов. В целом депрессия имеет сходные черты с тем, что в обычном состоянии называют тоской или хандрой.

Симптомы депрессивного состояния:

· слезливость и подавленное настроение;

· раздражительность;

· отсутствие любви к ребенку, партнеру, другим детям;

· снижение или утрата полового влечения;

· потеря или упадок сил;

· снижение или отсутствие удовольствия от того, что ранее было приятно;

· нарушение сна (бессонница или повышенная сонливость);

· нарушение аппетита (повышение или снижение);

· беспокойство или замедленность действий;

· тревожность или напряженность;

· чувство вины или осуждение себя;

· мысли о самоубийстве, причинении вреда себе или ребенку;

· избегание людей, общества;

· приступы паники;

· снижение концентрации внимания.

Перечисленные симптомы в каждом отдельном случае встречаются в различном сочетании и имеют различную степень выраженности. Женщине необходимо справиться с депрессией, так как она может надолго вывестись из равновесия, оставить длительные и неприятные воспоминания с глубоким сожалением. Кроме того, послеродовая депрессия может негативно повлиять на развитие ребенка и отразиться на других членах семьи.

Ответы на вопросы.

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Слушательницам можно предложить непосредственно ряд рекомендаций по преодолению послеродовых кризисов:

Не пренебрегать помощью мужа, не забывать, что есть бабушки, дедушки, подруги. Близким и ребенку нужна не героиня, а здоровая и счастливая мать. Поэтому не бояться первой просить помощи и поддержки. Использовать их присутствие для сна, ведь это основной фактор, обеспечивающий нормальное грудное вскармливание.

Не надо стараться быть «идеальной мамой» и полностью посвящать себя ребенку. Должна быть возможность остаться наедине с собой, с мужем. Необходимо отдохнуть и развеяться, заняться любимым делом, отлучиться из дома, пообщаться с друзьями. При этом не брать в расчет то, что о вас подумают люди. Руководствоваться только интересами своей семьи: вашими личными, ребенка и мужа.

Стараться всегда хорошо выглядеть: опрятной, причесанной. Купить себе какую-нибудь красивую вещь.

Прогнать послеродовую грусть, а также избавиться от вялости, которая может усилить депрессию, помогут физические упражнения. Восстановление физической формы после родов позволяет женщине стать более уверенной и красивой.

Желательно встречаться с молодыми мамами и обмениваться своими ощущениями. Если нет подруг или знакомых, которые тоже недавно родили, то можно попробовать установить новые контакты (в парке, во дворе, с женщинами, с которыми посещали курсы до родов) и, по мере возможности, встречаться, как можно чаще.

Согласие с мужем в послеродовый период является для вас обоих безмерно важным, (муж может также поддаться послеродовой депрессии и может нуждаться в жене, не меньше, чем жена в муже).

Послеродовая депрессия редко требует фармакологического лечения. Но если депрессия длится свыше двух недель и дополнительно сопровождается бессонницей, отсутствием аппетита, чувством безнадежности и даже мыслями о самоубийстве, агрессии в отношении ребенка – необходимо обратиться к врачу-психотерапевту!

Дата добавления: 2015-05-06