Книги, которые можно почитать по стрессу

	В.Д. Трошин Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика На современном этапе развития общества все более возрастающую роль приобретают психоэмоциональные стрессоры, которые определяют рост нервно-психических и психосоматических заболеваний во всем мире. До 80 % заболеваний человека являются...
	И.О. Вагин Стресс-менеджмент (аудиокнига MP3) Если, просыпаясь по утру, вы думаете, а моя ли эта жизнь, разве мне нравится мой дом, жена, любовница, работа? Неужели рутина навсегда и никогда ничего не изменится? Зачем вообще жить? Все люди разные, но все как один хотят иметь больше, чем у них уже...
	Аллен Элкин Стресс для "чайников" Стресс - бич современного общества. Избежать стрессов нельзя, да и не надо - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. В этом вам...
	Ю.В. Красиков Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы Проблемы борьбы со стрессом становятся в последние годы все более актуальными. Преодолеть стресс и его последствия можно только объединив усилия медиков, психологов, физиологов. Именно такой интегративный подход был реализован в данном издании....
	Дженет Райт Снимаем стресс. Советы женщинам Остановитесь на минуту! Чувствуете ли вы себя когда-нибудь так, как будто стоите на канате, жонглируя ножками и крутя обруч одной ногой? Если это так, то вам необходимо расслабиться. К счастью, для этого не надо отправляться на месяц в санаторий, а можно...
	А.П. Ходосова 12 способов укротить стресс Можно ли научиться снимать стресс, преодолевать беспокойство и, не теряя душевной бодрости, сохранить вкус к жизни? Автор книги, проникая в психологию человека, исследует поведение и различные реакции людей разных возрастов, социального статуса и...
	Кэри Л. Купер, Филипп Дж. Дэйв, Майкл П. О'Драйсколл Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение Сегодня стресс стал неотъемлемой частью современного рабочего места. Высокая конкуренция на рынке, быстро изменяющаяся внешняя среда, чрезмерные или недостаточные требования к подчиненным, неуверенность в рабочем месте, большой объем информации и...
	Брайан Трейси Don't Worry, Be Happy, или Живи проще. Как легче пережить стресс, отбросить суету и держать свою жизнь под контролем Хочешь быть счастливым - будь им! Стоит ли метаться из крайности в крайность, совершать массу ненужных и неверных поступков, изводить себя негативными переживаниями? Достаточно просто остановиться, задуматься и направить свои мысли в правильное...
	Боб Лосик Держитесь! Стресс-менеджмент для трудоголиков Нам всем не хватает вдохновения. Нам не хватает творчества, смелости. Наши цели обмельчали. Силы истощились. Наш мозг работает вхолостую, прокручивая сотни тысяч раз одни и те же идеи, решения, концепции, паразитируя на ролевых моделях, первые...
	Майк Джордж 7 шагов к жизни без стресса Эта маленькая книжка - подарок тем, кому надоели вечные стрессы. Настоящий путь к успеху проходит через внутреннюю раскрепощенность, а не через нервотрепку. Чтобы ступить на такой путь, порой достаточно двух-трех вовремя услышанных слов. Автор -...

Книга посвящена стрессам обыденной жизни: межличностных конфликтов, несбывшихся надежд, неожиданных и резких изменений, крушения планов, неопределенности и т.п. Можно ли научиться преодолевать обиду, гнев, отчаяние, безнадежность, не терять душевной бодрости, несмотря на беспрерывные стрессы?

Эрик Мэйзел
10 секунд дзэн. 12 магических формул, которые помогут вам управлять стрессом

Книга знакомит с техникой внутреннего центрирования, которая поможет вам обрести спокойствие, равновесие, уверенность в себе и гармонию с окружающим миром. Удивительная техника "10 секунд дзэн" раскроет вам секрет внутренней концентрации и научит сохранять самообладание в любой жизненной ситуации.