Физиологическая подготовка

Этапы подготовки

Психофизиологическая подготовка

Продолжать можно бесконечно. Хочу, чтобы вы усвоили главное: подготовка к родам — это не только занятия с беременными, это еще и естественный природный процесс, протекающий в организме женщины и требующий к себе соответствующего отношения.

По сути своей основной задачей этой подготовки является нейтрализация факторов окружающей среды (в том числе и медицинских), на естественный процесс подготовки, о котором говорилось выше.

Много ли можно успеть за те недолгие месяцы и недели, что остались до родов?

Вопрос не праздный. Могу сказать лишь следующее. Иной женщине хватает на подготовку и двух часов, у меня таких случаев несколько. Порой не хватает и года, что тоже случалось, но значительно реже.

В среднем молодая и полная сил женщина в состоянии привести себя в порядок с помощью специалистов месяца за три-четыре.

Я не буду сейчас расписывать по минутам и часам, что, когда и как надо делать тем, кто хочет помочь женщине в нелегком деле подготовки к родам. Тем более что мое мнение о необходимости этой помощи уже должно быть понятно. Я просто дам описание основных направлений подготовки и выскажу свое мнение о важности и необходимости их.

Можно условно выделить три основных этапа:

· подготовка на ранних сроках (от нуля и до 12-й недели);

· середина беременности,

· предродовой период (последние 10–14 недель).

Основным отличием этих этапов друг от друга можно считать интенсивность подготовки.

Саму подготовку я разделил бы на физиологическую, психологическую и специальную.

Это целенаправленная и планомерная работа по подготовке физического тела беременной к успешному родоразрешению. Сюда могут входить занятия по самооздоровлению и самоисцелению, физические упражнения на свежем воздухе, упражнения, повышающие энергетический статус (насыщение и энергопреобразование), дыхательные практики и тому подобное. Основное требование — разумность и целесообразность.

Под разумностью я подразумеваю следующее. Ни аэробика, ни шейпинг, ни другие спортивные и параспортивные или физкультурные упражнения к самооздоровлению не относятся. Это факт, очевидный любому мало-мальски смыслящему в биоэнергетике человеку. Разумнее будет воспользоваться какой-либо традиционной гимнастикой (у-шу, йога и т. п.). Если же подготовку ведет духовный акушер, то он должен помочь женщине раскрыть собственный двигательный потенциал.

Под целесообразностью я понимаю количество занятий, которое не должно превышать необходимого объема.

Дата добавления: 2015-05-06