Как прошли первые сутки? Первая серия сухого голодания, конец апреля 2004 г

Как готовилась?

Почему начала?

Первая серия сухого голодания, конец апреля 2004 г.

Посвящается гороховому отвару

СВЕТЛАНА

Черт, забываю слова уже несколько месяцев! Ну знаете, как это бывает? В нужный момент, среди напряженного, интересного разговора, вдруг забываешь чью-то фамилию. Случается с каждым… И со мной случалось, когда голова была перенабита разной информацией, впечатлениями. Но в последнее время это стало традиционной приправой любого разговора – я забываю фамилии, имена… Уверена, что голодания прочистят мне мозги.

---

Пекла лепешки (три вида муки – гречневая, овсяная и кукурузная, смолотые в кофемолке, оливковое масло, черника, грецкие орехи, мед и горячая вода).

Леонид стрескал штук 10 жареных котлет кукурузных. Они очень вкусные, прямо как жареные караси. Но на тефлоновой сковороде без масла – не то, приходится жарить в масле: у нас горчичное. А котлеты просто формируются из круто сваренной кукурузной крупы с добавлением лука, чеснока, соли и раздробленного горошкового перца.

Это мы оттягиваемся перед голоданием.

---

Я прибрала в доме, помыла пол (прибралась – неправильное слово, убралась – тем более. Хотя все так говорят, даже телеведущие), потому что смотреть пять суток на какой-нибудь оторвавшийся угол моей ситцевой красной обивки – надоест. В обычной-то жизни не замечаешь таких пустяков.

Мы как дети живем, настолько интересно, что внешний уют не очень нужен - он требуется, когда жить скучновато, когда значимых событий мало.

---

Актриса Светлана Крючкова говорит по телевизору, что стала по-другому относиться к жизни после клинической смерти: "Я должна играть, сочинять, писать – работать".

А я лежу, втирая в волосы оливковое масло, и вытягиваю шею для тренировки мышц. Я тоже должна! Но – становиться здоровее. В результате долгой и здоровой жизни наработаю больше любого работоголика.

---

- Буду голодать пять дней всухую, - сказала я директору нашего санатория (мы живем в поселке, обслуживающем детский санаторий).

- Но это же так трудно!

- Да, это требует времени.

- Нет, не времени, а большого желания, стимула. Вот мне надо сейчас похудеть, я меньше ем, полпорции, а не порцию, как обычно, и все нормально… А тут поехал в Москву, встретился с коллегами, с друзьями сижу на банкете, они мне: «Ну давай, ешь, ешь, ешь…» Ну, я взял лапшу, салат, и долго-долго все это растягивал… было очень трудно, но я выдержал.

- Да, живыми они нас не возьмут!

Выпила касторку в пять вечера, противная штука. Походила быстрым шагом полчаса вокруг дома и радостно завалилась читать на весь вечер. Наконец-то мы можем себе позволить эту роскошь! Потому что голодание, да еще насухо – это большая роскошь. Для этого надо иметь спокойную жизнь, отличные отношения с супругом, хорошее здоровье.

Чувствую себя хорошо. Никакой головной боли, что просто странно: должен же выходить кофеинищще! Кофе-то я пила мало в последнее время, а вот чай слабозаваренный черный, с лимоном, мне очень мил. А там тоже кофеин ведь… Значит, делаю вывод: в первый день голова раньше болела не только от кофеина, а от огромного количества стронувшихся шлаков.

Мысль моя подтверждается вот еще чем. Считается, что на закате спать нельзя – обязательно голова заболит. И сколько я ни ложилась спать с 16 до 18 часов – результат один: если перед сном поела нездоровой пищи – тяжелой, масляной, не дай бог, поджаренной – да, головная боль обеспечена. Если же питалась своей обычной пищей – половина сырых продуктов, половина вареных – то никакой головной боли нет.

Мне уже понятно, что многие головные боли – от отравлений. Раньше я приезжала из города и знала, что весь вечер проведу с разламывающейся головой. Простое вегетарианство не помогало. Помогли сыроедение и голодания.

Теперь, если изредка болит голова, то болит она дома и почти всегда после антипаразитарных препаратов – например, после тыквенного сока. Поэтому пью не стакан, а полстакана тыквенного. А остальные полстакана – морковного, например.

---

"Древние папирусы рекомендовали максимально напрягать и расслаблять мышцы и параллельно напряжению мышц выполнять упражнения по задержке дыхания", - написано в любимом журнале "Физкультура и спорт"... О, это же техника "Бодифлекса", самого модного сейчас и самого эффективного.

Дата добавления: 2015-05-06