Ночные пробуждения для кормлений

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

При отсутствии ограничения времени вечернего плача ребенок учится засыпать самостоятельно.

2. Если вы устанавливаете какие‑либо временные рамки протестующего вечернего плача и по истечении этого времени подходите к ребенку, то учите его плакать до этого момента.

Если ваш ребенок плачет и при этом не голоден, скажите себе: «Моя крошка плачет потому, что очень любит меня и хочет со мной пообщаться, но ей нужно поспать. Я знаю цену хорошему сну и так люблю своего ребенка, что обязательно дам ему поспать».

Ребенок может просыпаться для того, чтобы поесть, через четыре – шесть часов после последнего кормления. Одни дети в это время спокойно спят, а другие успевают по‑настоящему проголодаться, и вы обязательно должны отреагировать на их запросы.

Вы можете возразить: «Но когда мой ребенок был младше, он спал, не просыпаясь, всю ночь». Не забывайте о том, что дети в возрасте до четырех месяцев ложатся гораздо позже, и, соответственно, последнее вечернее кормление тоже происходит в более поздний час. Сейчас вы укладываете ребенка раньше, значит, он раньше ест вечером, и ему может требоваться ночное кормление; это совершенно нормально. Одно‑два кормления могут быть необходимы ребенку примерно до девяти месяцев.

Как вы, должно быть, помните, частичные пробуждения, или стадии неглубокого сна, возникают ночью через каждые час или два. Иногда ребенок в такие моменты может заплакать. Если он не спит вместе с вами в общей постели, то, подходя к нему во время таких частичных пробуждений, вы можете выработать у него привычку к ночным пробуждениям или ночным кормлениям. Это происходит потому, что если вы берете ребенка на руки, держите и кормите, то тем самым способствуете тому, что он начинает специально бороться со сном ради вашего общества. Ребенок может научиться рассчитывать на то, что при каждом пробуждении его будут кормить или развлекать. Однако если вы спите вместе с ребенком и кормите его грудью, то можете сразу же начинать кормить его при каждом пробуждении, так как и вы, и он в эти моменты будете находиться в не вполне бодрствующем состоянии, так что фрагментации сна не произойдет. В таком случае привычка к ночным пробуждениям не разовьется.

Родители не должны проецировать на ребенка свои собственные эмоции, рассматривая естественные частичные ночные пробуждения как свидетельство того, что ему одиноко и он испытывает страх темноты или чувство заброшенности.

Если ребенок просыпается ночью и ведет себя так, как будто он голоден, покормите его. Если вам кажется, что ему просто хочется поиграть, перестаньте к нему подходить. Ночью вы должны задавать себе вопрос: «Нужна ли я ребенку или ему просто хочется побыть со мной?»

Второе пробуждение для кормления может случаться около 4:00 или 5:00. Некоторые дети в это время не просыпаются, но если ребенок проснулся, скорее всего, его нужно переодеть или накормить, так что сразу же подойдите к нему. Когда вы занимаетесь с ребенком, не нарушайте тишину и темноту, чтобы он мог снова погрузиться в сон. Многие родители совершают типичную ошибку, начиная в это время какие‑либо тихие игры с ребенком, что мешает ему заснуть. А заснуть ему сейчас необходимо, чтобы он мог нормально бодрствовать утром до времени первого дневного сна. Многие дети не требуют двух кормлений ночью, они могут просыпаться один раз – в 2:00 или 3:00 или не просыпаться вообще. Еще одна типичная ошибка – кормление примерно в 24:00, в 2:00 и еще раз в 4:00 или 5:00. Не стоит в таком случае кормить ребенка в 2:00; в это время он не должен быть голоден.

Итоги: ваш ребенок в возрасте от пяти до восьми месяцев

В этот период многие младенцы спокойно засыпают днем и хорошо спят ночью. Такие «легкие» дети могут продолжать просыпаться один или два раза за ночь. Я считаю такое поведение нормальным, естественным и не требующим коррекции, если эти пробуждения ограничиваются только коротким кормлением, без длительных игр.

Выберите ночью часы, в которые вы будете кормить ребенка и переодевать его, и не подходите к нему в другое время. Если вы не понимаете, почему дети иногда часто просыпаются и зовут вас ночью, перечитайте главу 2, в которой мы обсуждали этот вопрос. Если у вас есть интерком, позволяющий вам слышать тихие звуки, которые издает ребенок во время пробуждений, выключите его. Все, чего вы достигнете, слушая их, – это нарушите собственный сон. Спящий мозг матери настолько чувствителен к детскому плачу, что, если ребенок заплачет громко и требовательно, она обязательно проснется. Не имеет смысла применять системы усиления звука, чтобы нарушать собственный сон из‑за тишайших звуков, которые ночью может издавать ребенок!

Большинство матерей частично синхронизируют режим кормлений с режимом сна, чтобы кормить ребенка утром, после пробуждения, до или после периодов дневного сна, перед укладыванием на ночь и один‑два раза ночью. Получается, что в сутки ребенок получает пищу (из бутылочки или материнской груди) четыре‑пять раз. Частые подкармливания в течение дня ему не нужны.

Постепенно ребенок начинает ассоциировать ваше определенное поведение, определенные часы дня, свою кроватку и чувство усталости с процессом засыпания. Если такое обучение начинается в три или четыре месяца, хорошо отдыхающему ребенку обычно нужно всего лишь дня три и немного больше – детям, которые чуть постарше или переутомлены.

У некоторых малышей в возрасте примерно шести – девяти месяцев могут возникать боязнь или тревога при встрече с незнакомыми людьми. Наряду с этим некоторые матери отмечают и появление страха расставания – ребенок начинает нервничать, когда мать уходит. Мне не кажется, что эта разновидность тревожности затрудняет самостоятельное засыпание.

Дата добавления: 2015-05-06