Салат для тех, кто следит за фигурой

Ингредиенты:

-фасоль консервированная -1 банка,

-крабовые палочки - 100 г,

-помидоры - 2 шт.,

-чеснок - 3 зубчика,

-йогурт - 3 ст. л.

-соль, перец по вкусу.

Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать. Смешать из с фасолью, добавить чеснок, соль и перец. Полить йогуртом и перемешать.

11. Салат "Парижель"

Ингредиенты:

- 1 огурец (снять шкурку)

- 1 помидор

- 1 сладкий перец

- 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной

- копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости)

- 1 столовая ложка майонеза

- соль, перец по вкусу

- укроп

Приготовление:

Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.

Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.

Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.

Посолить, поперчить, добавить майонез, перемешать.

Вкусный свежий салатик!

12. Салат "На траве дрова"

Ингредиенты:

* 1 упаковка готовых сухариков

* ½ банки зеленого консервированного горошка

* 200 г ветчины

* 3-4 шт. маринованных огурчиков

* 3 вареных яйца

* 1 пучок укропа (я заменила на зелёный лучок) или любую другую зелень

* майонез

Приготовление:

Сухарики смешать с 1 ст.л. майонеза, оставив штук 10 для украшения. На тарелку поставить бортики разъемной формы и выложить туда сухарики.Сверху слой горошка+ сверху майонез.Теперь слой ветчины+ сверху майонез.Следующий слой – огурцы (их можно не смазывать),последний слой – яйца, потертые на крупной терке и смешанные с 1 ст.л. майонеза.Салат посыпать зеленью и украсить сухариками.Дать пропитаться пару часов.

Дата добавления: 2015-03-31