Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Рулетики с брокколи




Начнем с сырной начинки, для которой вам понадобятся:

Перец красный — 1 штука крупный;
Орешки любые, какие есть дома, у меня был арахис и грецкий — 1,5 чашки;
Семечки — 1 чашка, предварительно размоченные;
Вода — полстакана;
Луковый порошок — 1 столовая ложка;
Чеснок — 2 зубчика;
Сок лимона или лайма — 1/4 стакана;
Тахини — 2 столовых ложки;
Соль — по вкусу(1-2 ч.л.).

Рецепт тахини вы можете посмотреть по ссылочке: здесь. Смешайте все ингредиенты до сливочного состояния и охладите получившуюся массу. Затем 2 соцветия брокколи мелко порубите вручную или с помощью комбайна вместе с солью и можно добавить еще любой зелени сюда же. Вмешиваем в сырный соус.

Из кабачков делаем тоненькие полосочки. Можно их замочить в маринаде для большей мягкости. После чего заворачиваем начинку в кабачковые роллы. И оставляем на пропитывание. Переходим к соусу.
Соус из базилика:

Сушеные, а затем вымоченные помидоры в течении нескольких часов — 1, 5 стакана:
Вода — 1/4 чашки;
Оливковое масло — 1 столовых ложки;
Финик — 1-2 штуки без косточки(можно заменить 2 чайными ложками меда);
Свежий базилик — половина чашки нарезанного;
Помидорки черри — упаковка(10 штучек);
Чеснок — 2 маленьких зубчика;
Орегано, приправы и перчик — по вкусу.

Если вы против сушки на солнце или в дегидраторе, то возьмите свежие помидорки, ничего особо не потеряете. Все, кроме свежих помидоров и базилика, смешиваем в блендере. Затем и их добавляем и еще раз как следует перемешиваем. Украсить тарелочку с рулетиками можно любым видом свежего салата, морской или фиолетовой капусткой, орешками кедровыми и все той же зеленью.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-03-31; Просмотров: 364; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.012 сек.