Йога и травмы

Настроение

Идеальная форма

...велел своим юристам разослать несколько сотен предупреждений с угрозами, обвинив небольшие студии в нарушениях.

В электронной переписке Эйнсли Фауст, директор по связям с общественностью Индийского колледжа бикрам-йоги из его международной штаб-квартиры в Лос-Анджелесе, сообщила следующее: «Более 500 студий бикрам-йоги работают нелегально» (в ответ на вопрос о студиях, работающих без лицензии по всему миру; письмо от 17 июля 2010 года). Однако на обложке своей книги Bikram Yoga: The Guru Behind Hot Yoga Shows the Way to Radiant Health and Personal Fulfillment (New York: HarperCollins, 2007) сам Би-крам указывает другое число — 1700, более чем в 3 раза больше. Чем объясняется такое разночтение, неясно.

На Запад последовательность сурья намаскар пришла...

В 1959 году широкую известность получила популярная книга Свами Вишнудевананды, молодого последователя Свами Шивананды. В ней, помимо многочисленных фотографий автора, содержались четкие, последовательные инструкции по выполнению поз, а «привет- ствию солнцу» было посвящено 11 страниц. Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated Book of Yoga (New York: Bell Publishing, 1960).

Он отправился в мировой центр изучения йоги...

Это было рискованное предприятие, ведь Гун был истинно верующим, а Беханан — аутсайдером, которому, в теории, был свойственен научный скептицизм. Однако Гун повел себя дружелюбно, а ученый из Иеля — дипломатично. Советник Беханан Уолтер Р. Майлз, профессор Иельского института человеческих отношений, вспоминал, что Гун отзывался о новом ученике как о человеке, полном «искренних и благих намерений объективно и критически подойти к изучению системы йоги».

Жизненно важный газ всегда в достатке, независимо от условий.

Единственным исключением из этого правила является дыхание людей с больными или поврежденными легкими — в этом случае замедленное дыхание способно увеличить содержание кислорода в организме. Подробнее об этом в статье: Luciano Bernardi, Giammario Spadacini, Jerzy Bellwon, et al., «Effect of Breathing Rate on Oxygen Saturation and Exercise Performance in Chronic Heart Failure», The Lancet, vol. 351 (2 мая, 1998), с. 1308—131.

У занимающихся йогой, как правило, амплитуда движения гораздо больше.

Об этом говорится в учебнике Мела Робина для преподавателей йоги A Physiological Handbook, с. 72—75. Движения шеи экстремальной амплитуды могут нарушить кровообращение мозга, что приводит не только к инсульту, но и к нистагму — непроизвольному подергиванию глаза. Об этом пишет Джулит Хэнсон Ласатер в книге Yogabody: Anatomy, Kinesiology, and Asana (Berkeley: Rodmell Press, 2009), c. 51—52.

Дата добавления: 2015-05-08