Физические качества спортсменов. Факторы, влияющие на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости

Значение сенсорной информации в механизме формирования двигательного навыка.

Факторы, определяющие величину сдвигов во время мышечной работы.

Гомеостаз и его поддержание во время мышечной работы.

Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций в процессе формирования двигательных навыков.

Центральным звеном сохранения гомеостаза являются жидкие среды организма. Для большинства органов ими являются кровь и лимфа, а для мозга — кровь и ликвор. 1. жидкие среды обеспечивают обменные процессы с тканями. 2. Жидкие среды имеют собственные механизмы для поддержания гоместаза. буферные системы смягчают сдвиг кислотно-основного состояния при поступ­лении в кровь кислот или щелочей. Гематоэнцефалический барьер и ликвор препятствуют проникновению из крови в мозг многих веществ, могущих нарушить его функцию. за счет транспорта метаболитов для поддержания гомеостаза подключаются отдален­ные органы и системы (почки, легкие. Терморецепоры реагируют на «горя­чую» или «холодную» кровь и соответствующим образом изменяют активность органов, участвующих в образовании и отдаче тепла. Хеморецепторы продолговатого мозга вызывают одышку, осморецепторы гипоталамуса обеспечивают образование гормонов, участвующих в сохранении нормального осмотического дав­ления крови. В поддержании гомеостаза важнейшая роль принадлежит нервной системе. Чутко реагируя на различные изменения внешней или внутренней среды, она так регулирует деятельность органов и систем, что предупреждаются и выравниваются сдвиги и нарушения, которые происходят или могли бы произойти в организме.

При анализе факторов, определяющих физ. тренировочные эффекты упр. Выделяют аспекты:1. Функциональные эффекты тренировки. 2. Пороговые. 3. Обратимость тренировочных эффектов. 4. Специфичность тренировочных эффектов. 5. Тренируемость, определяющая величину тренир. Эффектов. 6. Усиление максимальных функциональных возможностей всего организма. 6. Усилениемаксимальных функциональных возможностей всего организма, его ведущих систем. 7. Повышение экономичности, эффективности деятельности всего организма, его ведущих систем.

При осуществлении двиг. Деятельности форма движения и его качественные хар-ки тесно связаны между собой. Движение – результат взаимодействия множества процессов, которые обуславливают его форму и качеств. Хар-ки. Нельзя себе представить движение лишенного к-л. Параметров по силе и скорости. Нельзя изолированное проявление выносливости, ловкости, коор.способ, гибкости. Каждое движение может хар-ся развиваемой силой и скоростью, когда упр. Выполняется по времени наступления утомления можно говорить о выносливости. При выполнении сложных двиг. актов упр. хар-ся ловкостью с которой они осуществляются. Для спорта особую важность представляют максимальные проявления этих качеств. Сила, скорость, выносливость и ловкость обусловлены с одной стороны состоянием периферических элементов двиг. аппарата, с другой – нервной регуляции и с 3 стороны – состоянием вегететивных функций. Скелетные мышцы имеют ряд особенностей обуславливающие скоростно – силовые качества: 1.кол-во мышечных волокон.2 толщина их.3. параллельное расположение миофибрилл.4 состояние кровеносных сосудов. 5. Хим. состав мышц(белки, гликоген, креатин, фосфоген, АТФ). Скелетные мышц сокращаются только под влиянием нерв. импульсов, поэтому проявлении всех особенностей мышц возможно при соотв. Регуляции со стороны нервных центров. Движение с участием больших мышечных групп, проявление силы, скорости, выносливости и ловкости связаны с деятельностью вегетативных функций(особенно для выносливости). Следует отметить специфичность двиг. качеств отражающих особенности спортивной специализации. Двиг. качества не явл. Постоянной или неизменной величиной, степень проявления качеств зависит от тренированности по мере развития тренированности она увеличивается, а прекращений тренир. уменьшению. Большое значение для развития двиг. качеств играет совершенство координации движений к вегетативных функций. Ведущую роль в развитии двиг. качеств играет условно рефлекторная деятельность организма. Базирующая на безусловных рефлексах человека. В осуществлении деятельности значительную роль играют двиг. пусковые влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы

Дата добавления: 2015-05-07