Кольорова їжа (додаткова інформація, не обов’язкова для вивчення)

Кольорова вода

Цей метод застосовувався з найдавніших часів. До цього дня в Індії послідовники аювердичної медицини використовують «соляризацію». Крім своєї давниниу цей метод досить простий. У ємність з кольорового скла (бажано з пробкою) наливають рідину (вода, молоко, лосьйон, ліки). Далі виставляють посудину на сонячне світло. Виходить подвійний ефект від споживання поляризованої рідини. Так, червона вода, наприклад, дає заряд енергії і зігріває; помаранчева – освіжає; жовта – стимулює; зелена – гармонізує і стабілізує; рідини, заряджені блакитним, синім або фіолетовим промінням, заспокоюють. Рідини в посуді теплого спектру слід застосовувати за призначенням в першій половині дня, а холодного – у другій.

Людина сприймає колір їжі не тільки очима. Кольорова їжа містить дуже багато вітамінів. Згідно з древнім індійським вченням, сам колір містить в собі мінерали і мікроелементи. Так само як запах і смак, колір є одним із властивостей продуктів харчування. Продукти певних кольорів володіють особливими живильними речовинами: вітамінами і мінералами. Відсутність цих речовин і відповідно відсутність їжі певних кольорів в раціоні може привести до фізичних, психічних і душевним нездужань.

Якщо в їжі бракує якогось кольору, можливо, цей колір має зв'язок з яким-небудь захворюванням. Якщо ви, приміром, легко втомлюєтеся або страждаєте від анемії, подивіться, можливо, це відбувається тому, що ваша дієта позбавлена ​​червоного кольору.

Червона їжа. Насичує організм енергією, збуджує, очищає кров, покращує її склад і підтримує імунну систему. Ця їжа також допомагає знайти позитивний погляд на життя, зігріває.

Червона їжа містить залізо, необхідне для утворення червоних кров'яних тілець і забезпечення клітин енергією. Замість червоного м'яса, можна їсти багато зелених листових салатів. Ці продукти вважаються "червоними", оскільки містять залізо.

До червоної їжі також відносяться:

• помідори, червона паприка, червона капуста, буряк, червоний чилі, квасоля, редиска, водяний крес, темно-зелені овочі

• чорний і білий перець, розмарин, червона шавлія, цільна пшениця і жито

• м'ясо з кров'ю (у великих кількостях не рекомендується)

• вишні, сливи, ревінь, яблука, малина, суниця, полуниця, червона смородина, кавун

Помаранчева їжа. Це здоров'я і життєва сила, прекрасне джерело вітаміну С, який міститься, зокрема, у цитрусових. Помаранчеві продукти можуть допомогти полегшити біль будь-якого походження, є протисудомним засобом, вони оновлюють клітини легень і сприяють збільшенню еластичності сполучної тканини. На психологічному рівні помаранчева їжа підвищує настрій.

Морква – найдоступніший помаранчевий продукт – містить бета-каротин, який захищає організм від негативного впливу навколишнього середовища. Це антиоксидант.

Мед – також відноситься до помаранчевим продуктам харчування. Він корисний для імунної системи.

До помаранчевої їжі також відносяться:

• гарбуз, оранжева паприка

• насіння коріандру, кмину, лісові горіхи

• апельсини, персики, абрикоси, нектарини, мандарини, папайя, диня, фініки

Жовта їжа. Корисна для нормального функціонування травної системи, для очищення тіла від шлаків, для нервової системи і розумових здібностей, сприяє концентрації уваги.

До жовтої їжі відносяться:

• кукурудза, жовта паприка

• шафран, кориця, меліса, кріп, кмин

• жовта чечевиця, вершкове і рослинне масла, горіхи

• ананаси, лимони, манго, банани (калій), грейпфрути

Зелена їжа. Корисна для серця - вона оберігає від серцевих захворювань, причиною яких може бути недолік антиокисних вітамінів С і Е і провітаміну А. Зелена їжа також допоможе зняти нервову напругу, полегшити стрес, позбутися головних болів. Також зелені продукти харчування допомагають при випаданні волосся і ранньому посивінні.

До зеленої їжі відносяться:

• капуста, салат, зелена паприка, кабачки, горох, селера, артишоки, зелена квасоля, броколі, огірки, авокадо

• будь-яка зелень

• зелена сочевиця, нейтральні продукти, наприклад, йогурти

• яблука, груші, ківі, виноград, аґрус

Синя, блакитна і фіолетова їжа. Живить нервову систему, мозок, нормалізує вищу психічну діяльність організму. На противагу червоній, помаранчевій та жовтій їжі, охолоджує і заспокоює. Добре їсти продукти блакитного або синього кольору в стресових ситуаціях.

Блакитна їжа є антисептичної, антибактеріальної і антигрибковою, а також допомагає при хворобах горла, допомагає заснути, очищає, зміцнює, сприяє гарному травленню.

Фіолетова - допомагає при нервових розладах, ревматизмі, хворобах сечового міхура. Ця їжа рекомендується, коли не вистачає натхнення.

Чорний виноград дозріває на лозі, тому коли ми його їмо, ми поглинаємо сонячні промені. Виноград, як і інші фрукти і овочі, що дозрівають над землею, корисно їсти зі шкіркою, оскільки саме вона поглинає сонячне світло.

До блакитної, синьої і фіолетової їжі відносяться:

• салат з фіолетовими листям, чорні оливки, фіолетовий базилік, морська капуста, баклажани, гриби

• блакитна шавлія, ягоди ялівцю

• чорні соєві боби, селера, спаржа, картопля

• сливи, чорниці, калина, чорна горобина, чорна смородина

До третьої групи відносяться всі відомі шляхи кольоромедитації. Так, шляхом мимовільної медитації (кольорові окуляри, знаходження в кімнаті з кольоровими фільтрами) ми отримуємо необхідний заряд енергії, яка специфічно впливає на певні функції психіки і організму. Пасивна медитація допомагає нам поглянути всередину себе шляхом уяви того чи іншого кольору. Активна медитація заснована на здатності нашої підсвідомості створювати колірні образи всередині себе. Ці образи ми направляємо на певні органи свого тіла так, що їх взаємодія і спричиняє терапевтичний ефект.

Дата добавления: 2015-05-10