Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Неделя 1





• Размышление: обдумывает перемены, но не имеет четких планов.

• Подготовка: планирует приступить к активным дей­ствиям (см. рекомендации относительно формули­рования целей на с. 23—24).

• Действие: выполняет задачу.

• Закрепление: продолжает действовать в зависимости от результатов.

Основной акцент в данной книге делается на стадиях подготовки и действия, формирующих положительные привычки для закрепления, хотя немалое внимание уде­ляется и формированию самосознания тех, кто пока на­ходится на стадии предварительного размышления. Упо­мянутая модель включает и шестой этап — рецидив, когда вы временно возвращаетесь к прежним привычкам. Если вы, к примеру, пытаетесь бросить курить, то, перед тем как прочно зафиксировать новую привычку, можете на какое-то время поддаться прежнему искушению.

Проанализируйте, на какой стадии вы находитесь применительно к нескольким целям. Вы пытались что-либо изменить в прошлом, до сих пор думаете об этом, а может, даже не подозреваете, что те или иные сферы нужно слегка подправить?

Специалисты в области управления переменами ут­верждают, что этот процесс не сводится к одному реше­нию. Прежде чем вступить в новую фазу и начать с чис­того листа, необходимо положить конец отношениям, старой работе или дурным привычкам. В течение како­го-то времени вы можете находиться в переходной ста­дии между жизненными фазами, поэтому не пытайтесь подавить свои чувства и эмоции.

В целом перемены можно разделить на две катего­рии: ожидаемые и неожиданные. Начало многим пере­менам, о которых пойдет речь на страницах этой книги, будет положено вами, вы сможете их контролировать.


Первые шаги



Однако жизнь нередко подбрасывает нам разного рода неожиданности: катастрофы, банкротство, смерть близ­ких людей, болезни, увольнения или незапланирован­ную беременность. Мы, к сожалению, не в состоянии предотвратить подобные ситуации, но вполне способ­ны контролировать свою реакцию на происходящее и принимаемые решения.

Зачастую какое-либо из поворотных событий слу­жит катализатором дальнейших личностных перемен. К примеру, сердечный приступ, случившийся у отца, побуждает вас правильно питаться и заняться спортом. А может, поправившись после тяжелого заболевания, вы поспешите переделать все дела, которые прежде от­кладывали в долгий ящик.

Умению справляться с переменами посвящен бест­селлер эксперта в области менеджмента доктора Спен­сера Джонсона «Где мой сыр?» («Who Moved My Cheese?»). Незамысловатая притча рассказывает об от­ношении к переменам различных людей: одни с легко­стью приспосабливаются, другие впадают в панику, третьи боятся, но идут вперед. Основная идея книги, изначально предназначавшейся тем, кто планирует смену работы, состоит в том, чтобы превращать переме­ны в начало, а не в конец новой фазы.

Итак, насколько вы готовы к переменам? Это важ­ный вопрос первой недели. Считать, что ты должен что-то изменить, вовсе не значит по-настоящему хотеть из­менений. Еще раз задумайтесь о том, почему вы в дей­ствительности стремитесь к переменам. Вернемся к примеру со здоровым образом жизни. Вы, предполо­жим, считаете, что было бы неплохо сбросить вес и улучшить физическую форму. Если же врач предупреж­дает вас о риске развития диабета или сердечных забо­леваний — это уже совсем другое дело. Истинный успех приходит лишь тогда, когда вы движимы сильным сти-



Неделя 1


мулом или воодушевлением. Возникающие порой сом­нения вполне нормальны, как естественна и последую­щая реакция — промедление и откладывание активных действий. Если вы оказались в подобной ситуации, опробуйте на практике новое поведение. Это позволит прочувствовать всю прелесть его преимуществ, а также понять, что именно необходимо для осуществления долгосрочных перемен.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-05-26; Просмотров: 399; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.011 сек.