Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Неделя 12. Продолжайте в том же духе




Продолжайте в том же духе

В процессе реконструкции вы сформировали мно­жество полезных привычек, так что не останавливай­тесь на достигнутом. Поднимайте планку еще выше, от­слеживайте прогресс и придерживайтесь выбранного курса, еженедельно пересматривая и анализируя цели.




Этот ритуал должен войти в привычку, позволяющую настроиться на предстоящую неделю. Старайтесь отво­дить для него одно и то же время (день недели не имеет значения, просто выберите удобное для себя время). Оценивайте свой прогресс с помощью перечисленных ниже вопросов.

• Что я сделал на этой неделе в направлении реализа­ции своих целей?

• Что я запланировал и не сделал?

• С какими трудностями или возможными препят­ствиями мне предстоит столкнуться?

• Какие имеющиеся в моем распоряжении варианты еще на один шаг могут приблизить меня к поставлен­ным целям?

• Какие из этих вариантов я намерен осуществить?

• Как я могу позаботиться о том, чтобы непременно предпринять необходимые для этого действия?

• Потребуется ли мне дополнительная помощь в реа­лизации задуманного?

В зависимости от целей прогресс можно оценивать реже, скажем, раз в две недели или ежемесячно. Глав­ное — ваша целеустремленность. Однако я настоятель­но рекомендую делать это раз в неделю, поскольку чем больше промежуток, тем выше вероятность отклонения от курса.

Конечно, легко сохранять воодушевление, когда все идет как по маслу, но не менее важно сохранять мо­тивацию и перед лицом трудностей. Старайтесь разре­шать проблемы по мере их возникновения, в случае не­обходимости обращайтесь за помощью и черпайте вдох­новение в своих мечтах. Для сохранения мотивации по­чаще напоминайте себе, что вовсе не обязательно быть совершенным, чтобы получать удовольствие от жизни. Если новые привычки дали трещину (что периодически будет случаться), примите это к сведению и отыщите


Заключительная часть



способы заново разжечь энтузиазм. Но ни в коем случае не опускайте руки. Из-за напряженного графика мы можем пропускать занятия, приемы пищи, забывать позвонить друзьям и родственникам и тратить незапла­нированные деньги. Постоянно напоминайте себе, за­чем вы приступили к реконструкции, и продвигайтесь вперед маленькими шажками.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-05-26; Просмотров: 322; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.006 сек.