Рівні складності чер-стрибків

ДОДАТОК 1

Графічне зображення елементу	Назва елементу і методичні рекомендації
І рівень складності
	1. Стредл (Straddle) Стрибок ноги нарізно (ноги прямі)
	2. Абстракт (Stag eli double hook) Одна нога зігнута і піднята перед тулубом, коліно спрямовано у зовнішню сторону; інша – відведена назад, коліно максимально зігнуте і спрямовано у зовнішню сторону
	3. Групування (Tuck) Ноги разом підняті вгору, коліна максимально зігнуті і прижаті до грудей
ІІ рівень складності
	1. Хоркі (Herkie) Одна нога пряма, піднята в сторону; інша - відведена назад, коліно зігнуто, спрямовано у внутрішню сторону
	2. Хедлер (Бар’єрист) (Hurdler) Одна нога пряма піднята угору; інша - зігнута, коліно спрямовано вниз

ІІІ рівень складності
	1. Подвійна дев’ятка (Double Nine) Одна нога піднята, коліно зігнуте і спрямовано у зовнішню сторону; інша – пряма піднята вперед паралельно підлозі. Руки повторюють рухи ніг
IV рівень складності
	1. Той-Тач (Toe Touch) Ноги підняті у сторони, коліна прямі. Руки у позиції «Т» (може бути й інший варіант рухів руками
V рівень складності
	1. Пайп (Pike) Прямі з’єднані разом ноги підняті вперед паралельно підлозі. Руки прямі вперед
VІ рівень складності
	1. Навколо світу (Round the World) Спочатку виконується стрибок «Пайк», потім у верхньому положенні ноги переводяться в положення «Той-Тач»; приземлення – на дві ноги. Руки повторюють рухи ніг

Дата добавления: 2015-05-26